Armenian
English
Afrikaans
Albanian
Arabic
Armenian
Azerbaijani
Basque
Belarusian
Bulgarian
Catalan
Chinese (Simplified)
Chinese (Traditional)
Croatian
Czech
Danish
Dutch
Estonian
Filipino
Finnish
French
Galician
Georgian
German
Greek
Haitian Creole
Hebrew
Hindi
Hungarian
Icelandic
Indonesian
Irish
Italian
Japanese
Korean
Latvian
Lithuanian
Macedonian
Malay
Maltese
Norwegian
Persian
Polish
Portuguese
Romanian
Russian
Serbian
Slovak
Slovenian
Spanish
Swahili
Swedish
Thai
Turkish
Ukrainian
Urdu
Vietnamese
Welsh
Yiddish
Աերոբիկ ֆիթնես գիտություն
Ֆուտբոլային ֆիթնեսին վերաբերող հոդվածներ: Ներառյալ ֆուտբոլի ֆիթնեսի տեսությունը, ֆուտբոլի ֆիթնեսի թեստավորումը և ֆուտբոլի ուսուցման հետ կապված գիտական ուսումնասիրությունները
Աերոբիկ ֆիթնեսի դասընթացներ
Վերապատրաստման էֆեկտ
Ներածություն Տիպիկ ֆուտբոլային սեզոններն ունեն ինտենսիվ մարզումների, հանդիպումների, մրցաշարերի, ինչպես նաև ֆուտբոլի ցանկացած մակարդակի հանգստի ժամանակաշրջաններ: Որպես մարզիչներ, մենք պետք է տեղյակ լինենք մարզումների հետևանքների մասին ...
12-02-2015 Դիտումներ `25789 Աերոբիկ ֆիթնես գիտություն 
Դարեն Փիթֆիլդ
Գնդակով վազում և պայմանավորում
Դրիբլինգի տեխնիկա, որը անհրաժեշտության դեպքում կարող է օգտագործվել նաև որպես կոնդիցիոներ և ֆիթնես վարժություն: Վազում է գնդակի տեխնիկայի ուսուցմամբ և նաև ֆուտբոլի հատուկ կոնդիցիոներով: Կարող է օգտագործվել նաև ...
16-07-2013 Դիտումներ `34390 Աերոբիկ ֆիթնես վարժություններ Ռեյ Փաուեր
Պայմանավորում դրիբլինգով
Դրիբլինգի վարժություն, որը ներառում է տարբեր աստիճանի կոնդիցիոներներ ըստ ցանկության: Բարելավեք դրիբլինգի, շրջադարձի, գնդակի մանիպուլյացիայի հմտությունները ֆուտբոլին հատուկ պայմաններով: ...
15-07-2013 Դիտումներ `29385 Աերոբիկ ֆիթնես վարժություններ Ռեյ Փաուեր
6 գնդակով խաղ (աերոբիկա)
Փոքր միակողմանի խաղ, որը կենտրոնանում է աերոբիկ ֆիթնեսի (բարձր ինտենսիվության) զարգացման և հարձակման անմիջական անցման վրա: Ավարտվելը նաև վարժվում է բարձր կրկնումներով, քանի որ պաշտպանական ստորաբաժանումը հաճախակի թվի տակ է: ...
30-03-2012 Դիտումներ `55677 Աերոբիկ SSG- ներ Դարեն Փիթֆիլդ
Ֆիթնես սանդուղք (աերոբիկա)
Ֆիտնես և կոնդիցիոներական գործունեություն, որն օգտագործվում է աերոբիկ ունակությունների և շեմային կարողությունների զարգացման համար: Exորավարժությունները ներառում են տեխնիկական ուսուցում կրկնվող կայաններում ՝ միաժամանակ աերոբիկ էներգիայի համակարգեր պատրաստելու ընթացքում: ...
12-02-2012 Դիտումներ `48045 Աերոբիկ ֆիթնես վարժություններ Դարեն Փիթֆիլդ
Թիրախների ուղղորդված տիրապետում (բարձր…
Պրոֆեսիոնալ վարժություններ այն ուղղություններով, որտեղ խաղացողները պետք է աշխատեն բարձր ինտենսիվության միջավայրում: Փոքր միակողմանի խաղի սցենարում աերոբիկ կարողությունների զարգացում: ...
20-11-2011 Դիտումներ `51880 Աերոբիկ SSG- ներ Դարեն Փիթֆիլդ
Անցումային ֆիթնես (բարձր աերոբիկա)
Developարգացրեք թիմերի ՝ միջինից բարձր ինտենսիվությամբ տևական ժամանակ աշխատելու ունակություն: Այս տիրապետման վարժությունն աշխատում է աէրոբ և լակտատ համակարգերի վրա ՝ առաջացնելով մարզումների գերծանրաբեռնվածություն, որը կրկնում է ...
20-11-2011 Դիտումներ `46450 Աերոբիկ SSG- ներ Դարեն Փիթֆիլդ
Պայմանավորմամբ թվերի վերընթաց անցումներ…
Developարգացնել տիրապետումը և ստեղծելով նպատակների գնահատման հնարավորություններ թվերի դեպքում: Նաև թիմերին պատրաստեք երկար ժամանակ բարձր ինտենսիվությամբ աշխատելու ունակություն և բարձրացրեք խաղացողների ընդհատվող աերոբիկ կարողությունները:
10-11-2011 Դիտումներ `34824 Աերոբիկ SSG- ներ 
ԹոնիԴիրս
Ֆուտբոլային ֆիթնեսի մարզման գոտիներ
Ստորև բերված տեղեկատվությունը պետք է օգնի ձեզ տրամադրել ուղեցույցներ ֆիթնեսի և կոնդիցիոներների դասընթացներ նախագծելու համար ՝ վերապատրաստման հատուկ նպատակներով: Ֆուտբոլի ընդհատվող վարժությունների պրոֆիլի պատճառով խաղացողները պահանջում են ...
31-10-2011 Դիտումներ `44695 Աերոբիկ ֆիթնես գիտություն Դարեն Փիթֆիլդ
2 գնդակ աերոբիկ տիրապետում (ցածր ինտենսիվություն…
Այս վարժությունում խաղացողների աերոբիկ կարողությունները զարգացրեք և մարզեք երկար ժամանակ չափավոր ինտենսիվություն կատարելու ունակություն: Նաև վարժեցնում է տիրապետելու հմտությունները փոքր խմբերում: ...
20-10-2011 Դիտումներ `34765 Աերոբիկ SSG- ներ Դարեն Փիթֆիլդ
Փոքր միակողմանի խաղեր ընդդեմ ընդհանուր ուսուցման i…
Մի շարք ուսումնասիրություններ այժմ ցույց են տվել, որ փոքր միակողմանի խաղերը ֆուտբոլում աերոբիկ մարզումների արդյունավետ ձև են ՝ ի հակադրություն ավանդական ընդհանուր (վազքի) մարզման տեխնիկայի: ...
18-10-2011 Դիտումներ `41152 Աերոբիկ ֆիթնես գիտություն Դարեն Փիթֆիլդ
Աղջիկների և տղաների ֆիզիկական զարգացում
Կարևոր է հասկանալ աղջիկների և տղաների մինչև սեռական հասունության և սեռական հասունության ֆիզիոլոգիական զարգացումը `նրանց սպասելիքները չափելու և համապատասխան վերապատրաստման ժամանակացույց պլանավորելու համար: Երկուսն էլ ...
25-09-2011 Դիտումներ `27322 Աերոբիկ ֆիթնես գիտություն Դարեն Փիթֆիլդ
Աերոբիկ ֆիթնես պայմանավորված խաղ (8vs8)
Developարգացրեք խաղացողների ընդհատվող աերոբիկ կարողությունները այս Փոքր կողմի խաղում: Developարգացրեք երկար ժամանակ բարձր ինտենսիվությամբ աշխատելու թիմի ունակություն: ...
23-09-2011 Դիտումներ `35655 Աերոբիկ SSG- ներ Դարեն Փիթֆիլդ
Ֆուտբոլի պարբերականացում
Ներածություն Պարբերականացումը բխում է «'ամանակաշրջանից», որը ժամանակի բաժանում է ավելի փոքր, հեշտ կառավարվող հատվածների: Մեր դեպքում '' Վերապատրաստման ժամանակաշրջաններ '': Մասնավորապես, պարբերականացումը տարեկան ուսուցման բաժանումն է ...
01-09-2011 Դիտումներ `105456 Աերոբիկ ֆիթնես գիտություն Դարեն Փիթֆիլդ
150 Yrd Shuttles (բարձր ինտենսիվություն)
Drորավարժությունների նպատակը (ներ) Developարգացնել ֆուտբոլին հատուկ բարձր ինտենսիվությամբ վարժություններ կատարելու ունակությունը: Մշակել հոգեբանական կոշտություն: Մշակել շրջադարձեր և լավ վազքի ձև ֆուտբոլում: Հորատման թիվ ՝ HAN1 Տարիք ՝ 14-Adlt Ոչ խաղացողներ ՝ 1+ Դժվարություն. Ընդլայնված տարածք/:ամանակ ՝ 25x25yrds Գծապատկեր 1 ԿԱGՄԱԿԵՐՊՈԹՅՈՆ. Ստեղծել ...
04-08-2011 Դիտումներ `36224 Աերոբիկ ֆիթնես վարժություններ Դարեն Փիթֆիլդ
Yo-Yo ընդհատվող և տոկունության թեստավորում
Yo-Yo թեստերի շարքը գնահատում է անհատի ՝ ընդհատվող վարժությունների հետ կապված երկարատև ժամանակահատվածում պարբերաբար կատարվող ընդմիջումներ կատարելու ունակությունը: Այս թեստի տոկունության տարբերակն է ...
25-07-2011 Դիտումներ `128914 Աերոբիկ ֆիթնես գիտություն Դարեն Փիթֆիլդ
Split Pitch Fitness (ցածր աերոբիկա)
Փոքր միակողմանի խաղ ՝ ֆիթնեսի վրա կենտրոնացած: Developարգացրեք խաղացողների ընդհատվող աերոբիկ կարողությունները: Developարգացրեք ցածր և միջին ինտենսիվությամբ երկար ժամանակ աշխատելու թիմի ունակություն: ...
20-07-2011 Դիտումներ `30113 Աերոբիկ SSG- ներ Դարեն Փիթֆիլդ
Կրկնվող Sprint Training (RSA) և Inter…
Էլիտար ֆուտբոլիստների վրա կատարված փորձարկումները ցույց են տվել, որ լրացուցիչ RSA (կրկնվող սպրինտային գործունեություն) և ինտերվալային մարզումները ցույց են տվել, որ հետագայում ընդհատում են վարժությունները (այսինքն `ֆուտբոլը): Բանգսբոն և ...
18-07-2011 Դիտումներ `38815 Աերոբիկ ֆիթնես գիտություն ԹոնիԴիրս
300 Yrd Shuttle (Լակտատ հանդուրժողականության թեստ)
Տեղադրեք մարկերներ (կոններ) 10 -րդ ընդմիջումներով `մինչև 50 յարդ: Այս թեստը նախատեսված է ստուգելու ձեր լակտատային համակարգը և բարձր ինտենսիվությամբ վազքը: Այս թեստը կատարվում է ...
04-07-2011 Դիտումներ `29605 Աերոբիկ ֆիթնես գիտություն Դարեն Փիթֆիլդ
Կուպերի թեստ (VO2max հաշվարկ)
Ի՞նչ է VO2max- ը: VO2 max- ը կամ թթվածնի առավելագույն կլանումը մի գործոն է, որը կարող է որոշել խաղացողի կայուն վարժություններ կատարելու կարողությունը և կապված է աերոբիկ դիմացկունության հետ: VO2 max- ը վերաբերում է ...
05-05-2011 Դիտումներ `67775 Աերոբիկ ֆիթնես գիտություն Դարեն Փիթֆիլդ
Կրթության կրճատված ծավալն ընդդեմ ավելացման…
Այս հոդվածը քննարկում է ֆուտբոլի մարզումների ֆիթնես գործունեության ծավալների և ինտենսիվության հավասարակշռությունը: Iaia FM et al, կատարել են ուսումնասիրություն բարձր կատարողականությամբ մարզիկների վրա ՝ փոխարինելով նրանց ...
18-04-2011 Դիտումներ `26462 Աերոբիկ ֆիթնես գիտություն Դարեն Փիթֆիլդ
Աերոբիկ տիրապետման ցանցեր
Ֆիզիկական վարժություններ, որոնք հիմնված են մասնագիտության վրա, որը կարող է օգտագործվել նախամրցաշրջանում կամ որպես աերոբիկ ինտեգրված տիրապետման ուսուցման փուլ: ...
30-06-2010 Դիտումներ `46726 Աերոբիկ SSG- ներ Դարեն Փիթֆիլդ
Արագության և շարժունության միացում 1
SAQ վարժություն, որը նախատեսված է պայթյունավտանգ արագություն և արագացում զարգացնելու համար: Տիպիկ գործողությունները ներառում են համակարգման և հավասարակշռության ուսուցում, որը ներառված է տարբեր վարժությունների մեջ: SAQ միացում ՝ օգտագործելով տարբեր շարժումներ ՝ զարգացնելու ...
01-02-2010 Դիտումներ `56570 Աերոբիկ ֆիթնես վարժություններ Դարեն Փիթֆիլդ
Fartlek բուրգը վազում է
Ֆարտլեկի բուրգի մարզման մոդել ֆուտբոլի համար: Բարձր ինտենսիվության աերոբիկ ֆիթնեսի զարգացման գործունեությունը, որն օգտագործվում է աերոբիկ էներգիայի համակարգերի առաջընթացի համար, ներառում էր աերոբիկ շեմը: ...
01-02-2010 Դիտումներ `52834 Աերոբիկ ֆիթնես վարժություններ Դարեն Փիթֆիլդ
Գործընկերային ռելե (աերոբիկ շեմ)
Աերոբիկ ֆիթնեսի զարգացման գործունեությունը, որն օգտագործվում է աերոբիկ էներգիայի համակարգերի առաջընթացի համար, ներառում էր աերոբիկ շեմը: Էստաֆետա մրցումներ են ստեղծում ընդհատվող վարժություններ `խաղի ֆիզիկական պայմանները կրկնելու համար: ...
31-01-2010 Դիտումներ `37694 Աերոբիկ ֆիթնես վարժություններ Դարեն Փիթֆիլդ
Ընդհատվող աերոբիկայի դասընթաց (50 տարի)
Աերոբիկ ֆիթնեսի զարգացման գործունեությունը, որն օգտագործվում է աերոբիկ էներգիայի համակարգերի առաջընթացի համար, ներառում էր աերոբիկ շեմը: Olderորավարժությունները կատարվում էին առանց ֆուտբոլի ավելի մեծ և առաջադեմ խաղացողների համար: ...
31-01-2010 Դիտումներ `35225 Աերոբիկ ֆիթնես վարժություններ Դարեն Փիթֆիլդ
Ավելորդ աերոբիկ վերականգնման աշխատանքներ
Աերոբիկ ֆիթնեսի զարգացման գործունեությունը, որն օգտագործվում է աերոբիկ էներգիայի համակարգերի առաջընթացի համար, ներառում էր աերոբիկ շեմը: Բարձր ինտենսիվության սպրինտների շարք, որին հաջորդում են վազքի տարբեր մենամարտեր: ...
31-01-2010 Դիտումներ `34692 Աերոբիկ ֆիթնես վարժություններ Դարեն Փիթֆիլդ
Ավելացնող աէրոբ ֆիթնեսի սկիպիդար վազք
Աերոբիկ ֆիթնեսի զարգացման գործունեությունը, որն օգտագործվում է աերոբիկ էներգիայի համակարգերի առաջընթացի համար, ներառում էր աերոբիկ շեմը: Պահանջում է լիարժեք դաշտ և ներառում է վազքի/վազքի տարբեր ինտենսիվություններ: ...
31-01-2010 Դիտումներ `36275 Աերոբիկ ֆիթնես վարժություններ Դարեն Փիթֆիլդ
Բարձր ինտենսիվության աերոբիկ միացում
Աերոբիկ ֆիթնեսի զարգացման գործունեությունը, որն օգտագործվում է աերոբիկ էներգիայի համակարգերի առաջընթացի համար, ներառում էր աերոբիկ շեմը: Առանց գնդակի առաջադեմ և բարձր մակարդակի խաղացողների համար: ...
28-01-2010 Դիտումներ `44002 Աերոբիկ ֆիթնես վարժություններ Դարեն Փիթֆիլդ
3/4 դաշտային աերոբիկ վազք
Աերոբիկ ֆիթնեսի զարգացման գործունեությունը, որն օգտագործվում է աերոբիկ էներգիայի համակարգերի առաջընթացի համար, ներառում էր աերոբիկ շեմը: ...
28-01-2010 Դիտումներ `30802 Աերոբիկ ֆիթնես վարժություններ Դարեն Փիթֆիլդ
Lowածր ինտենսիվության աերոբիկ շարժունության միացում
Fitnessարգացրեք աերոբիկ ունակություն այս ֆիթնեսի և կոնդիցիոներների միացման մեջ: Կատարեք տարբեր SAQ և բեռնված վազքներ ՝ թիմերի (խաղացողի) աերոբիկ պրոֆիլ ստեղծելու համար: ...
28-01-2010 Դիտումներ `33984 Աերոբիկ ֆիթնես վարժություններ Դարեն Փիթֆիլդ
Աերոբիկ վազք (բարձր ինտենսիվություն)
Աերոբիկ ֆիթնեսի միացում, որն օգտագործվում էր աերոբիկ ունակությունների և վերականգնման ունակության զարգացման համար `բարձր ինտենսիվությամբ ընդհատվող վարժությունների կրկնվող հարվածներից հետո: Նաև զարգացնում է «Աերոբիկ շեմը»: ...
28-01-2010 Դիտումներ `30371 Աերոբիկ ֆիթնես վարժություններ Դարեն Փիթֆիլդ
Cone Capture
Փոքր միակողմանի խաղ կամ նախամրցաշրջանային գործունեություն, որն օգտագործվում է փոքր և միակողմանի զվարճալի և բարձր ինտենսիվության խաղացողների աերոբիկ պատրաստվածությունը զարգացնելու համար: Playersարգացնել խաղացողների վերականգնվելու և կատարելու ունակությունը ...
07-11-2009 Դիտումներ `51627 Աերոբիկ SSG- ներ Դարեն Փիթֆիլդ
Կոնի հետադիմական մրցավազք (աերոբիկա)
Ֆիտնես և կոնդիցիոներ վարժություններ `զարգացնելու անաէրոբ ֆիթնես, ինչպես նաև աերոբիկ բազայի և վերականգնման ուսուցում: Հանդես է եկել առանց ֆուտբոլի և երկու կամ ավելի թիմերում `կախված թիմի չափից: Մրցունակ ...
07-11-2009 Դիտումներ `43375 Աերոբիկ SSG- ներ Դարեն Փիթֆիլդ
Կոն վազողներ (վերականգնման աշխատանքներ)
Պաշտպանելով առաջնահերթությունները 18 -րդ տարածքում և դրա շրջակայքում: Կենտրոնանալով գոլ խփելու հնարավորությունների կանխման և փոքր խմբերի պաշտպանության տեխնիկայի վրա:
07-11-2009 Դիտումներ `49548 Աերոբիկ SSG- ներ Դարեն Փիթֆիլդ