Նիստը ՝ AO.065
![]() | ![]() |
![]() | ![]() |
![]() | ![]() |
Զորավարժությունների նպատակները
- Developարգացրեք խաղացողների խաղը փոխելու ունակությունը:
- Ingարգացումը հեռանում է գնդակից `խաղային հնարավորությունները փոխելու համար:
Organisation
Գծապատկեր 1. Ստեղծման կազմակերպում
Սահմանել-Up
- Ամբողջ սկիպիդարը նշվում է, ինչպես ցույց է տրված վերևում ՝ սկավառակի կոների մեջ 6x (10x10 yrd տուփերով):
- 2 խաղացող տեղադրված են B և E տուփերում, որտեղ նրանք կստանան և կհանձնեն փոխանցումներ:
- 3 խաղացող իրենց հետևից 3 -ական պաշտպան են կազմում: Գնդերը պետք է տեղադրվեն A1 և A7 խաղացողների զբաղեցրած կոների մոտ: Խաղացողները սկսում են վերը նշված ձևով:
Հրահանգներ
- Խաղացողներն անցնում և շարժվում են «8» հաջորդականությամբ ՝ խաղը շարունակական փոխելով կենտրոնական կետի միջով (Մեկ անգամ կենտրոնական եզրով (A2) և մեկ անգամ կենտրոնական կիսապաշտպանի միջոցով (A4)):
- Խաղացողները հետևում են իրենց փոխանցմանը նոր դիրքի:
- Ներկայացրեք երկրորդ գնդակը ՝ սկսած այն դիրքում, որը ներկայումս զբաղեցնում է A7- ը վերևի գծապատկերում, երբ վարժությունը լավ տեմպով է ընթանում:
Վաստակելով
- None.
Մարզչական միավորներ
- Լավ տեխնիկական փոխանցում ՝ հետընթաց և քշված փոխանցումներով ավելի երկար գնդակների համար:
- Վազքի ժամանակը խաղացողներ ընդունելու միջոցով:
- Անցագրի քաշը?
- Հողի վրա, թե՞ օդում:
- Երկկողմանի հաղորդակցություն փոխանցող և ընդունող խաղացողների միջև:
- Հարձակվողին ներկայացնելիս (տե՛ս դիագրամ 2 -ը), հարձակվողը կարող է խաղարկվել առաջ:
Առաջընթացներ
- Կիսապաշտպանից պահանջեք սկսել կենտրոնական դաշտից դուրս և նշեք B կամ E վանդակները:
- Կիսապաշտպանից պահանջեք սկսել կենտրոնական դաշտում, տեղափոխվել դուրս, այնուհետև վերադառնալ `ստանալու համար` ստեղծելով ընդունելու տարածք:
- Կիսապաշտպանից պահանջեք մեկ այլ փոխանցում կատարել մեկ այլ նշանակված վանդակում (այսինքն AF):
- 2 Հպեք:
- 1 Հպեք:
- Ամբողջ դաշտի անջատիչներ: Կտրեք խաղացողներին ՝ անցնելով երկար օդային կտրված փոխանցումներ: A1- ն անցնում է A3- ին, իսկ A3- ը `A5- ին: Խաղացողները պտտվում են սովորական ռեժիմով, բայց բոլորը չեն ստանում փոխանցում յուրաքանչյուր շրջանի համար:
- Բաժանվել 2 թիմի: Այնուհետև խաղացողները շրջվում են իրենց գծերով ՝ իրենց փոխանցումներին հետևելիս (այսինքն ՝ երբ կիսապաշտպանը դա խաղում է մյուս թիմի հետ, նրանք միանում են իրենց թիմերի հետնամասին): Այժմ դա կարող է մրցունակ դառնալ (այսինքն. րոպե):
Գծապատկեր 1. Հարձակվողի ներածություն
Տարբերակներ
- Ներկայացրեք հարձակվողի դիրքը (վերևում կարմիրով): Այս խաղացողները խորը ստուգում են կոնկրետ տուփի մեջ, որպեսզի ստանան գնդակը և պոկվեն կիսապաշտպանին:
- Ներկայացրեք 2 առաջատար խաղացողների: Այս խաղացողները խորը ստուգում են կոնկրետ տուփի մեջ, որպեսզի ստանան գնդակը և պոկվեն կիսապաշտպանին: