Նիստը ՝ AT.003
![]() | ![]() |
![]() | ![]() |
![]() | ![]() |
Զորավարժությունների նպատակները
- Մարզիչ, թե ինչպես զարգացնել գրոհները գնդակը հետ ստանալուց հետո:
- Մարզեք թիմին, թե ինչպես կարելի է տարածվել և ընդարձակվել հարձակման ժամանակ:
Organisation
Գծապատկեր 1. Ստեղծման կազմակերպում
Սահմանել-Up
- Նշեք ամբողջ սկիպիդարի լայնությամբ և մոտավորապես 60 յարդ երկարությամբ տարածք (այսինքն ՝ 10-15 յարդ կեսուղու վրայով):
- Տեղադրեք 2 դարպաս գոլ 60 -րդ տողի վրա: Խաղալ 9vs7 + GK:
- Հարձակվող ինը խաղացողներից մեկը պետք է պահի և լինի սերվեր (այսինքն ՝ չի կարող շատ առաջ գնալ):
- Ֆազը կարող է կատարվել նաև հետնամասի 3 A1, A2, A3 բոլոր բռնակներով և պարզապես աջակցությամբ, առանց հարձակման առաջ գնալու:
- 7 պաշտպան փորձում են ֆուտբոլը ցուցադրել թիրախային դարպասներից մեկով ՝ 5 փոխանցման ընթացքում:
Մեկնարկային պաշտոն (ներ)
- Մեկնարկային դիրքը D4- ն նմանեցնում է կիսապաշտպանությունում ֆուտբոլը կորցնելուն `փոխանցելով A4- ին: Սա ստեղծում է անցում պաշտպանությունից հարձակման, որը ստեղծվում է կիսապաշտպանությունում ֆուտբոլը հաղթելուց: Հարձակվող թիմը փորձում է ընդլայնվել և անցնել գրոհի:
- D4 փոխանցում A1- ին մեկնարկային դիրքի համար `նմանեցնելու mishit փոխանցումը, որը նախաձեռնում է հարձակման փուլը:
- Այնուհետև «Ա 1» -ը խաղում է այլ հարձակվողների նկատմամբ ճնշումից հեռու: A1- ը գնահատում է մի քանի պոտենցիալ անցնող ուղիներ և համակցություններ (համարներ 2-5):
Վաստակելով
- 2 թիմ մրցում են և փորձում են գոլ խփել:
- Հարձակվող թիմը գոլ է խփում դարպասին:
- Պաշտպանվող թիմը գոլ է խփում դարպասի դարպասներում:
Մարզչական միավորներ
- Լայն խաղացողները միանգամից անցնում են լայն դիրքերի իրենց թիմում ՝ հետ նվաճելով ֆուտբոլը:
- Կիսապաշտպանները փորձում են տարածք ստեղծել ՝ աջակցելու և համատեղելու ֆուտբոլը հաղթող կիսապաշտպանին: Ստեղծեք անցնող եռանկյունիներ, հղում կատարեք գծապատկեր 2 -ին:
- Հարձակվողներն ու կիսապաշտպանները աջակցող վազք են կատարում `իրենց հասանելի լինելու համար տարածք ստեղծելու համար:
- Խրախուսեք աջակցության համար ձևավորվող անցնող եռանկյունիները:
- Խրախուսեք արագ անցնելը և շարժվելը:
- Հեռացրեք ֆուտբոլը հեռու և հեռու այն վայրից, որտեղ ֆուտբոլը շահվել է, եթե այն խիտ է կիսապաշտպանությունում:
- Հնարավո՞ր է պաշտպանական թիմի դիրքերից դուրս հարձակմանը հակագրոհելու:
- Կարո՞ղ ենք ֆուտբոլը լայնացնել `թևերի վրա սցենարներ ստեղծելու համար:
- Նայեք, որ պարտավորվեք պաշտպաններ կատարել և խաղալ 1-2 կոմբինացիա կամ վերցնել դրանք 1vs1- ով:
- Բազմազանություն և անկանխատեսելիություն գրոհներում `պաշտպանությունը հավասարակշռելու համար:
Գծապատկեր 2. Աջակցության եռանկյունիներ
Առաջընթացներ
- Թույլ տվեք հարձակվող բոլոր խաղացողներին առաջ գնալ (այսինքն `ոչ մի պահող/աջակցող խաղացող չկա):
- Ավելացրեք ևս մեկ պաշտպան `հետնապահ 4 -ը ստեղծելու համար, և ևս մեկ կես` 3 -հոգանոց կիսապաշտպանություն ստեղծելու համար:
Տարբերակներ
- Փոփոխեք մեկնարկային դիրքի դիրքը: Լայն կիսապաշտպան, ինչպես նաև կենտրոնական: