Որոնում - Պիտակներ
Որոնում - բովանդակություն
Ֆուտբոլային սարքավորումներ
Որոնում - Պիտակներ
Որոնում - բովանդակություն
Մուտք
Գրանցում


Գնել Puma.com

SAQ խաչմերուկի դասընթաց

Տեսակ: ֆունկցիոնալ
Տարիքը: 12
Ինտենսիվություն (ծանրաբեռնվածություն): Ցածր
Խաղացողներ: 2

Ֆունկցիոնալ ուսուցման վարժություններ

SAQ խաչմերուկի դասընթաց

SAQ ֆուտբոլային վարժություն, որը զարգացնում է շարժունություն ֆուտբոլում: Մշակել արձագանքման ժամանակը, հավասարակշռության, համակարգման, ծրագրավորված արագաշարժության և պատահական շարժունության շարժիչ հմտություններ: ...

11-04-2018 Դիտումներ `45299 Ilityարպկության վարժություններ Դարեն Փիթֆիլդ - ավատար Դարեն Փիթֆիլդ

Կարդալ ավելին

Հարձակման զարգացում եզրափակիչ 3 -րդ փուլում

Հարձակվող ֆունկցիոնալ վարժություններ, որտեղ թիմերը փորձում են ստեղծել արդյունավետ հարձակման ձևեր: Պաշտպանական գծի կազմաքանդման և ապակողմնորոշման համար մշակեք լայն հարձակողական խաղ, ինչպես նաև կենտրոնական համակցված խաղ:

17-01-2015 Դիտումներ `70832 Ֆունկցիոնալ վարժանքների հարձակումը Դարեն Փիթֆիլդ - ավատար Դարեն Փիթֆիլդ

Կարդալ ավելին

Խորը պաշտպանություն հակահարձակման համար

Մարզիչը հասկանում է, թե երբ պետք է հակագրոհել լայնածավալ փոքր միակողմանի խաղի վրա: Մարզեք, թե ինչպես տարբեր կերպ հակագրոհել, ինչպես նաև սեփական խաղակեսում տիրել սեփականությանը: Ռազմավարություններ ...

10-02-2014 Դիտումներ `45240 Կոմպակտ պաշտպանվող խաղեր Ալեքսանդր Տրուկան - ավատար Ալեքսանդր Տրուկան

Կարդալ ավելին

Coach Central հարձակողական խաղ

Հարձակվել ֆունկցիոնալ գործունեության վրա `հակառակորդներին կենտրոնապես ջարդելու նպատակով: Ercորավարժությունները ուսումնասիրում են օրինաչափություններն ու շարժումները, որոնք անհրաժեշտ են հակառակորդը պաշտպանող բլոկը քանդելու համար: ...

16-03-2010 Դիտումներ `48739 Ֆունկցիոնալ վարժանքների հարձակումը Դարեն Փիթֆիլդ - ավատար Դարեն Փիթֆիլդ

Կարդալ ավելին

Մարզիչ Երբ և որտեղ դրիբլինգ անել

Ֆունկցիոնալ վարժություններ `որոշումների կայացման և հասկանալու մասին` իմանալու, թե երբ և որտեղ դրիբլինգ անել ֆուտբոլի հետ `տարածությունը շահագործելու համար` լայն դիրքերում կամ կենտրոնական ...

05-10-2009 Դիտումներ `32747 Ֆունկցիոնալ վարժանքների հարձակումը Դարեն Փիթֆիլդ - ավատար Դարեն Փիթֆիլդ

Կարդալ ավելին

Մարզեք մի թիմ, որը կօգտագործի տարածությունը ՝ Flank P…

Նիստ, որը պատրաստում է լայն խաղացողների (եզրային) եզրերին ներս քշելու ունակությունը `տարածք ստեղծելու կամ իրենց, կամ ուրիշների համար: Մենք նայում ենք պահի ...

15-01-2009 Դիտումներ `51411 Հարձակման խաղի փուլերը Դարեն Փիթֆիլդ - ավատար Դարեն Փիթֆիլդ

Կարդալ ավելին

Մարզեք մի թիմ, որը կօգտագործի լայն եզրեր 2

Խաղի փուլը օգտագործվում էր միջին և վերջին 3 -րդ հարձակվողներին մարզելու համար ՝ օգտագործելով լայն եզրերը: Wideամանակակից դինամիկ ֆուտբոլի համար կենսական նշանակություն ունի ներթափանցումը լայն եզրերում:

14-01-2009 Դիտումներ `39188 Ֆունկցիոնալ վարժանքների հարձակումը Դարեն Փիթֆիլդ - ավատար Դարեն Փիթֆիլդ

Կարդալ ավելին

Մարզեք մի թիմ, որը կօգտագործի լայն եզրեր

Մարզչական ֆունկցիոնալ նիստը `լայն եզրային հարձակողական խաղի զարգացման վերաբերյալ, աշխատեց դաշտի յուրաքանչյուր կողմում: Խաղացողները զարգացնում են խաղը կիսապաշտպանների և հարձակվողների միջև հետնապահ մրցակցի շուրջ ...

14-01-2009 Դիտումներ `49286 Ֆունկցիոնալ վարժանքների հարձակումը Դարեն Փիթֆիլդ - ավատար Դարեն Փիթֆիլդ

Կարդալ ավելին

Ծրագրի բերումը կատարման համար պատրաստ վիճակի

Ակտիվացման/վերականգնման միացում

Վերականգնման շրջան, որը կարող է օգտագործվել որպես վերածննդի նիստի մաս: Գործունեություն, որը նպաստում է ֆիզիոլոգիական բուժմանը և նվազեցնում ցավը: ...

01-05-2018 Դիտումներ `45431 Ակտիվացման վարժություններ Դարեն Փիթֆիլդ - ավատար Դարեն Փիթֆիլդ

Կարդալ ավելին

Անցման և շարժման օրինաչափություններ

Դինամիկ փոխանցման վարժություն ՝ տեսլականով և իրազեկվածությամբ և ներառված սկանավորում: ...

27-04-2018 Դիտումներ `56350 Անցնող և շարժվող SSG's Դարեն Փիթֆիլդ - ավատար Դարեն Փիթֆիլդ

Կարդալ ավելին

Դինամիկ տաքացում 2.0

Բազմակողմանի տաքացում, որը համատեղում է դինամիկ ձգման, սեփականության ընկալման և մենամարտի ուժային վարժություններ: ...

26-04-2018 Դիտումներ `44540 Ջերմացնող վարժանքներ Դարեն Փիթֆիլդ - ավատար Դարեն Փիթֆիլդ

Կարդալ ավելին

Ակտիվացում (մինի)

Mեռուցման և ակտիվացման վարժություններ `հիմնական սարքավորումների օգտագործմամբ` նախավարժանքների կամ նախախաղերի համար: Arilyորավարժություններից առաջ մարմնի նախապատրաստում:

18-04-2018 Դիտումներ `27782 Ակտիվացման վարժություններ Դարեն Փիթֆիլդ - ավատար Դարեն Փիթֆիլդ

Կարդալ ավելին

SAQ խաչմերուկի դասընթաց

SAQ ֆուտբոլային վարժություն, որը զարգացնում է շարժունություն ֆուտբոլում: Մշակել արձագանքման ժամանակը, հավասարակշռության, համակարգման, ծրագրավորված արագաշարժության և պատահական շարժունության շարժիչ հմտություններ: ...

11-04-2018 Դիտումներ `45298 Ilityարպկության վարժություններ Դարեն Փիթֆիլդ - ավատար Դարեն Փիթֆիլդ

Կարդալ ավելին

Առնչվող նիստեր

Արձագանք և ճարպկության բռնումԱրձագանք և ճարպկության բռնում
Արագության և ճարպկության վարժություն, որը զարգացնում է ֆուտբոլիստների արձագանքները `ի պատասխան ֆուտբոլի ...
Արագաշարժ հալածանքԱրագաշարժ հալածանք
Warերմացման գործունեություն խմբերում `կենտրոնանալով SAQ հմտությունների և հաղորդակցության և մրցակցության վրա: Կարող է ...
Վիշապի շարժունությունՎիշապի շարժունություն
Պաշտպանելով առաջնահերթությունները 18 -րդ տարածքում և դրա շրջակայքում: Կենտրոնանալով գոլ խփելու կանխարգելման վրա ...
Pinnie Chase ԱրագաշարժությունPinnie Chase Արագաշարժություն
Հետապնդման և ճարպկության և ներկառուցված շարժունակության ակտիվացում: Խաղացողները մրցում են ինտենսիվ ...
Առաջադիմական հետապնդում (արագաշարժություն և արագություն)Առաջադիմական հետապնդում (արագաշարժություն և արագություն)
Mերմացման փոքր միակողմանի խաղ (Չկա ֆուտբոլ): Մրցունակ գործունեություն, որը ներառում է SAQ և փոփոխություններ ...
Lowածր ինտենսիվության աերոբիկ շարժունության միացումLowածր ինտենսիվության աերոբիկ շարժունության միացում
Fitnessարգացրեք աերոբիկ կարողությունները այս ֆիթնեսի և կոնդիցիոներների միացման մեջ: Կատարել տարբեր SAQ և բեռնված ...
Արագության և շարժունության միացում 1Արագության և շարժունության միացում 1
SAQ վարժություն, որը նախատեսված է պայթյունավտանգ արագություն և արագացում զարգացնելու համար: Տիպիկ գործողությունները ներառում են համա ...
Ilityարպկության մրցումներ 3Ilityարպկության մրցումներ 3
Հիմնական շարժունակությամբ SAQ գործունեությունը զարգացնում է արձագանքման հմտություններ ինչպես մտավոր, այնպես էլ ֆիզիկական: Կարող ...
1vs1 տաքացում (շարժունություն)1vs1 տաքացում (շարժունություն)
Warերմացման վարժություններ Փարիզում և կարող են կատարվել փոքրից մեծ խաղացողների հաշվարկով: SAQ գործունեությունը կառուցվել է ...
20 Yrd Արագաշարժության թեստ20 Yrd Արագաշարժության թեստ
Տեղադրեք երեք նշիչ կոն ուղիղ գծով, ճիշտ հինգ յարդ հեռավորության վրա `B, A (կենտրոն ...