Շրջանակային մարզումը մարմնի կոնդիցիոներների մարզման դիմադրության և բարձր ինտենսիվության աերոբիկայի ձև է: Այն նախագծված է այնպես, որ հեշտ լինի հետևել և թիրախավորել ուժի կառուցումը, ինչպես նաև մկանային տոկունությունը: Զորավարժությունների «շրջանը» ծրագրում նախատեսված բոլոր վարժություններից մեկն է: Այս բաժնում մանրամասն նկարագրված սխեմաները հատուկ են ֆուտբոլին: