Որոնում - Պիտակներ
Որոնում - բովանդակություն
Ֆուտբոլային սարքավորումներ
Որոնում - Պիտակներ
Որոնում - բովանդակություն
Մուտք
Գրանցում


Գնել Puma.com

ՍՍԳ-ների ոչ ուղղորդված տիրապետում

Ֆուտբոլի ոչ ուղղորդված վարժությունները նպաստում են ընդհանուր լավ տիրապետման և հարձակման սկզբունքներին, որոնք կարող են օգտագործվել արդյունավետ գրոհներ ստեղծելու համար: 

Տեմպոյի տիրապետում (Բարսելոնա)

Ֆուտբոլային վարժությունների հմտություններ. Անցում, պաշտպանություն
Տեսակ: Որավարժություններ (վարժություններ)
Տարիքը: 14
Խաղի փուլ. Հարձակվել, պաշտպանվել
Ինտենսիվություն (ծանրաբեռնվածություն): Միջին

Մարզեք թիմին ՝ վերահսկելու տիրելու տեմպը և ընդունելու ձև, որն անհրաժեշտ է տիրելու համար: Կենտրոնական տարածքներում գտնվող խաղացողները սովորում են միացնել դաշտը և ապահովել խաղի անջատիչներ: Մարզիչը գրոհից անցնում է պաշտպանություն, և հակառակը ՝ փոքր միակողմանի խաղում, որն անցումից հետո դառնում է գոլի հեղինակ:

Աերոբիկ ֆիթնեսի տիրապետում

Ֆուտբոլային վարժությունների հմտություններ. Անցում, պաշտպանություն
Տեսակ: Որավարժություններ (վարժություններ)
Տարիքը: 12
Խաղի փուլ. Հարձակում, պաշտպանություն, անցում - (Def)
Ինտենսիվություն (ծանրաբեռնվածություն): Բարձր

Տիրապետման վրա հիմնված վարժություններ `տիրապետման սկզբունքները զարգացնելու համար` ուսումնական վարժության մեջ կառուցված աէրոբ ֆիթնեսի տարրով: Գործունեության ինտենսիվությունը կարող է փոփոխվել `համապատասխանելու վերապատրաստման նիստի բնույթին: Անցումը նույնպես մարզվում է այս կոնկրետ նստաշրջանում:

Բարձր տեմպերի տիրապետում և աջակցություն (Մանչեսթեր)

Ֆուտբոլային վարժությունների հմտություններ. Անցում, պաշտպանություն
Տեսակ: Որավարժություններ (վարժություններ)
Տարիքը: 14
Խաղի փուլ. Հարձակվել, պաշտպանվել
Ինտենսիվություն (ծանրաբեռնվածություն): Բարձր

Developարգացրեք բարձր տեմպերով տիրապետելու ունակությունը: Մշակեք առաջ վազք, իսկ 3 -րդը վազում է աջակցության համար: Այս վարժությունը պահանջում է նաև խաղի հաճախակի անջատումներ:

4vs4 (+2) Խաղի արագության տիրապետում

Ֆուտբոլային վարժությունների հմտություններ. Անցում, պաշտպանություն
Տեսակ: Որավարժություններ (վարժություններ)
Տարիքը: 14
Խաղի փուլ. Հարձակվել, պաշտպանվել
Ինտենսիվություն (ծանրաբեռնվածություն): Միջին

Բազմակողմանի տիրապետման վարժություն `ծանրաբեռնվածությամբ հարձակվող թիմին: Տիրապետման և հարձակման սկզբունքները պետք է կիրառվեն և մարզվեն: Այս փոքր միակողմանի խաղում անհրաժեշտ է տարածություն և շարժում, օժանդակ անկյուններ: