Որոնում - Պիտակներ
Որոնում - բովանդակություն
Ֆուտբոլային սարքավորումներ
Որոնում - Պիտակներ
Որոնում - բովանդակություն
Մուտք
Գրանցում


Գնել Puma.com

Մետաթարսալ կոտրվածք

Վնասվածքների նկարագրություն

The մետաթարսուս or մետատարսալ ոսկորներ հինգ երկար ոսկորների խումբ են ոտքի մեջ գտնվում է թարսի ոսկորների միջև հետևի և միջին ոտքի և ֆալանգների մատների մատները: Առանձին անուններ չունենալու պատճառով մետաթարսալ ոսկորները համարակալված են միջնադարից կող (մեծ մատի կողմ) ՝ 1 -ին, 2 -րդ, 3 -րդ, 4 -րդ և 5 -րդ մետատարսալ. Մետաթարսալները նման են ձեռքի մետաթարպալ ոսկորներին. Շատ անգամ մետաթարսալները կկոտրվեն, չնայած ֆուտբոլի գամասեղներին հարվածելու կամ ծանր բախման հետևանքով: Այս վնասվածքներն ավելի հաճախ հանդիպում են նոր թեթև կոշիկներով, որոնք ավելի քիչ պաշտպանություն են տալիս:

Նշանները եւ ախտանիշերը

Painավ առջևի հատվածում, որն ավելի է ուժեղանում ֆիզիկական ակտիվության և ոտքի շարժման հետևանքով: Ոսկորների շրջակայքը զգայուն կլինի, և դրանք կարող են բորբոքում լինել:

Պատճառները

Այս տեսակի կոտրվածքները հիմնականում վերագրվում են չափից ավելի օգտագործմանը: Ենթադրվում է, որ թուլացած ոսկորները կոտրվում են, այնուհետև `բարձր հարվածի դեպքում: Հաճախ տեղի է ունենում սթրեսային կոտրվածքի աստիճանական սկիզբ:

Բուժում

Եթե ​​ծանրություն ունեցող ոսկրում տեղի է ունենում մետաթարսալ կոտրվածք կամ հարված, ապա բուժումը կհետաձգվի կամ կկանխվի ՝ շարունակելով այդ վերջույթի վրա ծանրություն դնելը:

Հանգիստը սթրեսային կոտրվածքի ամբողջական բուժման միակ տարբերակն է: Վերականգնման տևողությունը մեծապես տարբերվում է ՝ կախված գտնվելու վայրից, ծանրությունից, մարմնի բուժիչ արձագանքի ուժից և անհատի սննդային ընդունումից: Ամբողջական հանգիստը և տրիկոտաժը սովորաբար օգտագործվում են չորսից ութ շաբաթվա ընթացքում, չնայած տասներկուից տասնվեց շաբաթվա հանգիստը հազվադեպ չէ ավելի ծանր սթրեսային կոտրվածքների դեպքում: Այս ժամանակաշրջանից հետո գործունեությունը կարող է աստիճանաբար վերսկսվել, քանի դեռ գործողությունները ցավ չեն պատճառում: Թեև ոսկրը կարող է զգալ բուժված և չվնասվել ամենօրյա գործունեության ընթացքում, ոսկրերի վերափոխման գործընթացը կարող է տեղի ունենալ վնասվածքից բուժվելուց շատ ամիսներ անց, իսկ ոսկրերի կրկնակի կոտրվածքների դեպքերը դեռ զգալի վտանգի տակ են: Գործողությունները, ինչպիսիք են վազքը կամ սպորտը, որոնք լրացուցիչ սթրես են առաջացնում ոսկրերի վրա, պետք է միայն աստիճանաբար վերսկսվեն: Ընդհանուր կանոններից մեկն այն է, որ մեկ շաբաթից մյուսը վերապատրաստման ծավալը չպետք է ավելացվի ավելի քան 10 տոկոսով:

Վերականգնումը սովորաբար ներառում է մկանների ուժի ուսուցում, որն օգնում է ցրել ոսկորներին փոխանցվող ուժերը:

Ամուր ամրացնել կամ ձուլել վերջույթը կոշտ պլաստմասե կոշիկով կամ օդային գիպսով կարող է նաև օգտակար լինել ՝ սթրեսի կոտրվածքից որոշ սթրես հեռացնելով: Օդի գիպսը նախապես ուռճացված բջիջներ ունի, որոնք թեթև ճնշում են գործադրում ոսկրերի վրա, ինչը նպաստում է բուժմանը ՝ մեծացնելով արյան հոսքը դեպի այդ տարածք: Սա նաև նվազեցնում է ցավը ոսկորների վրա կիրառվող ճնշման պատճառով: Եթե ​​ոտքի կամ ոտնաթաթի սթրեսային կոտրվածքը բավականաչափ ծանր է, հենակները կարող են օգնել ՝ հեռացնելով ոսկրից սթրեսը:

Սթրեսի ծանր կոտրվածքներով, վիրահատություն կարող է անհրաժեշտ լինել պատշաճ բուժման համար: Գործընթացը կարող է ներառել կոտրվածքի տեղը ամրացնելը, իսկ վերականգնումը կարող է տևել մինչև վեց ամիս:


Կանխում

Սթրեսի կոտրվածքներից խուսափելու մեթոդներից մեկը ոսկորներին ավելի մեծ սթրես ավելացնելն է: Թեև դա կարող է թվալ ոչ ինտուիտիվ (քանի որ սթրեսի կոտրվածքները առաջանում են ոսկրերի վրա չափազանց մեծ սթրեսի հետևանքով), բայց ոսկորին վերահսկվող կերպով չափավոր սթրեսը կարող է ամրացնել ոսկրը և այն դարձնել ավելի քիչ ենթակա սթրեսային կոտրվածքի: Դա անելու հեշտ միջոց է ՝ հետևել վազորդի ՝ շաբաթական 10 տոկոսից ոչ ավելի հեռավորությունը բարձրացնելու կանոնին: Սա թույլ է տալիս ոսկորներին հարմարվել ավելորդ սթրեսին, որպեսզի հետագայում կարողանան դիմակայել ավելի մեծ սթրեսի:

Սայլակ
  1. ^ "Սթրես Կոտրվածք«ժամը Դորլանդի բժշկական բառարան
  2. ^ «Սթրեսի կոտրվածքներ - MayoClinic.com». http://www.mayoclinic.com/health/stress-fractures/DS00556, Ստացված 2007-12-23.
  3. ^ «Ընդհանուր սթրեսի կոտրվածքներ - 15 հոկտեմբերի, 2003 թ. - Ամերիկյան ընտանեկան բժիշկ». http://www.aafp.org/afp/20031015/1527.html, Ստացված 2007-12-23.
  4. ^ Kelsey JL, Bachrach LK, Procter-Grey E et al (2007): «Սթրեսային ճեղքվածքների ռիսկի գործոններ երիտասարդ աղջիկները վազորդների շրջանում». Med Sci Sports Exerc 39 (9) 1457-63. DOI:10.1249/mss.0b013e318074e54b. PMID 17805074. http://meta.wkhealth.com/pt/pt-core/template-journal/lwwgateway/media/landingpage.htm?an=00005768-200709000-00003.
  5. ^ «eMedicine - Stress Fracture: Article by Jonathan C Reeser, MD, PhD». http://www.emedicine.com/pmr/topic134.htm, Ստացված 2007-12-23.
  6. ^ «Բոբիկն ավելի լավ է՞. http://www.vibramfivefingers.com/UserFiles/File/Wall_Street_Journal6-6-2006.jpg, Ստացված 2007-12-02.
  7. ^ «Կալցիումը և վիտամին D- ն զգալիորեն նվազեցնում են սթրեսի կոտրվածքները». http://www.keysupplements.com/articles/Calcium-Bones.htm, Ստացված 2007-02-20.
  8. ^ a b c Rothschild, B., Tanke, DH, and Ford, TL, 2001, Theropod սթրեսի կոտրվածքները և ջիլերի ջղաձգումները որպես գործունեության հուշում. Մեջ ՝ Mesozoic Vertebrate Life, խմբ. էջ 331-336 թթ.

Ֆուտբոլային վնասվածքների հոդվածներ

Առաջի խաչաձեւ կապանների վնասվածք

Վնասվածքի նկարագրություն Առջևի խաչաձեւ կապանի վնասվածքը կարող է լինել ծնկի հյուծող հենաշարժական ապարատի վնասվածք, որն առավել հաճախ հանդիպում է մարզիկների մոտ: Ոչ կոնտակտային արցունքներն ու պատռվածքները ամենատարածված պատճառներն են ...

27-02-2011 Դիտումներ `32156 Kնկների վնասվածքներ Դարեն Փիթֆիլդ - ավատար Դարեն Փիթֆիլդ

Կարդալ ավելին

Հետին խաչաձեւ կապանների վնասվածք

Վնասվածքի նկարագրություն Հետին խաչաձև կապանը (կամ PCL) ծնկի չորս խոշոր կապաններից մեկն է: Այն կապում է տիբիայի հետերկրյա միջկոդիլարային հատվածը միջի կոնդիլի հետ ...

20-12-2010 Դիտումներ `25875 Kնկների վնասվածքներ Դարեն Փիթֆիլդ - ավատար Դարեն Փիթֆիլդ

Կարդալ ավելին

կոճ գերձել

Վնասվածքների նկարագրություն Ողնաշարի կոճը, որը նաև հայտնի է որպես կոճի ճեղքվածք, ոլորված կոճ, գլորված կոճ, կոճ վնասվածք կամ կոճ կապանների վնասվածք, սովորական բժշկական վիճակ է, երբ մեկ կամ մի քանի ...

21-03-2010 Դիտումներ `32343 Կոճի վնասվածքներ Դարեն Փիթֆիլդ - ավատար Դարեն Փիթֆիլդ

Կարդալ ավելին

Ֆուտբոլիստի կոճ

Վնասվածքների նկարագրություն Ֆուտբոլիստի կոճը ոսկորների, մասնավորապես ՝ թալուսի և տիբիայի միջև ընկած կապանների կամ կոճերի ջիլերի սեղմում կամ հարված է: Սա հանգեցնում է ցավերի, բորբոքումների և ...

20-03-2010 Դիտումներ `25538 Կոճի վնասվածքներ Դարեն Փիթֆիլդ - ավատար Դարեն Փիթֆիլդ

Կարդալ ավելին

Կապտուկ գարշապարը

Վնասվածքների նկարագրություն Կապտուկ կրունկներ առաջանում են, երբ կրունկի պաշտպանությունը համարժեք չէ: Կրունկի ոսկրերի (Calcaneus) տարածքը սովորաբար պաշտպանված է ճարպի տարածքով: Այնուամենայնիվ, այս ճարպը կարող է ...

28-02-2010 Դիտումներ `22957 Ոտնաթաթի վնասվածքներ Դարեն Փիթֆիլդ - ավատար Դարեն Փիթֆիլդ

Կարդալ ավելին

Մետաթարսալֆալանգալային հոդախախտ (խոտածածկ…

Վնասվածքների նկարագրություն Խոտածածկ մատը ոտքի և մատներից մեկի միջև հոդերի և շարակցական հյուսվածքի վնասվածք է: Երբ մեծ մատը (1 -ին ֆալանգը) ներգրավված է, այն ...

28-02-2010 Դիտումներ `26635 Ոտքի մատների վնասվածքներ Դարեն Փիթֆիլդ - ավատար Դարեն Փիթֆիլդ

Կարդալ ավելին

Սթրեսի կոտրվածք

Վնասվածքների նկարագրություն Սթրեսային կոտրվածքը ոսկորների թերի կոտրվածքների տեսակներից մեկն է: Այն առաջանում է «անսովոր կամ կրկնվող սթրեսի», ինչպես նաև կոճի կամ ոտքի ծանր շարունակական ծանրաբեռնվածության պատճառով [2] ...

27-02-2010 Դիտումներ `22647 Kնկների վնասվածքներ Դարեն Փիթֆիլդ - ավատար Դարեն Փիթֆիլդ

Կարդալ ավելին

Մետաթարսալ կոտրվածք

Վնասվածքների նկարագրություն Մետաթարսուսը կամ մետաթարսալ ոսկորները ոտքի հինգ երկար ոսկորների խումբ են, որոնք տեղակայված են հետիոտնային և միջին ոտքի թարսային ոսկորների և ...

27-02-2010 Դիտումներ `30190 Ոտնաթաթի վնասվածքներ Դարեն Փիթֆիլդ - ավատար Դարեն Փիթֆիլդ

Կարդալ ավելին

Միջին աճառի մենիսկի վնասվածք

Վնասվածքի նկարագրություն Ձեր ծնկի մեջ կան երկու մենիսկ: Նրանք նստում են ազդրոսկրի ազդրոսկրի և սրունքոսկրի տիբիայի միջև: Մինչ ազդր ոսկրերի և սրունքի ոսկորների ծայրերը ...

27-02-2010 Դիտումներ `26252 Kնկների վնասվածքներ Դարեն Փիթֆիլդ - ավատար Դարեն Փիթֆիլդ

Կարդալ ավելին