Նիստը ՝ DO.020
![]() | ![]() |
![]() | ![]() |
![]() | ![]() |
Զորավարժությունների նպատակները
- Մշակել խաչեր պաշտպանելու ունակություն և տեխնիկա:
- Developարգացրեք պաշտպանական ստորաբաժանման ՝ խաչերի հետ վարվելու ունակությունը:
- Խաչերը պաշտպանելիս բարելավել որոշումների կայացումը:
Organisation
Գծապատկեր 1. Ստեղծման կազմակերպում
Սահմանել-Up
- Օգտագործելով երկարացված 18 -րդ տուփ ՝ նշված կոներով:
- 2 թև խաղացողներ, ովքեր խաղում են 18 -րդ տուփի եզրին (Կապույտ):
- 2 կենտրոնական հարձակվող հարձակվող (կապույտ):
- 3 կենտրոնական պաշտպան խաղացող (կարմիր):
- 1GK
Մեկնարկային պաշտոն (ներ)
- Մեկնարկային դիրքը (SP1) պետք է ունենա գնդակների հավաքածու:
- Ընդհանուր առմամբ, այս վարժության համար կա մեկ մեկնարկային դիրք ՝ խաղացողը SP1- ով ցանցի հետևում:
- Պասը լայնորեն փոխանցվում է կենտրոնական տարածք սպասարկող եզրային խաղացողներից մեկին:
- Խաչի տեսակը որոշում է մարզիչը:
Հրահանգներ
- Կապույտ հարձակվող ֆուտբոլիստները փորձում են գոլ խփել ամբողջ չափի դարպասին: Կարմիր թիմը պաշտպանվում է և փորձում հաջողությամբ հեռացնել գնդակը խաղային ցանցից:
- A1 կամ A2- ը գնդակը շեղ փոխանցում է Վինգեր 1 -ին կամ 2 -ին (այս դեպքում Վինգեր 1 -ին):
- Վինգեր 2 -ը դրիբլինգ/վազում է գնդակով գծից ներքև և մատուցում: Խաչի տեսակը պետք է որոշվի մարզչի խնդրանքով (այսինքն `ցածր խաչ, խորը և բարձրը` ճոճվող, դուրս ճոճվող, քշված, շուտ և այլն):
- A1- ը և A2- ը հարձակողական վազք են կատարում տարածքի վրա (մոտ և հեռավոր դիրքեր), որին հաջորդում են D1, D2 և D3: Վինգեր 2 -ին նույնպես կարող են թույլ տալ մտնել և ցանկության դեպքում հարձակվողական վազք կատարել հեռավոր դիրքում:
- Երբ գնդակը մաքրվում է (և պաշտպանական գիծը առաջ է մղվում) կամ խաղարկվում է, մենք կրկնում ենք վարժությունը հակառակ կողմից:
Վաստակելով
- Հարձակվող թիմը գոլ է խփում ՝ լրիվ չափի գոլ խփելով: Պաշտպանվող թիմը գոլ է խփում ՝ կատարելով 8 խաչ ՝ թույլ չտալով հարձակվող թիմին գոլ խփել:
Մարզչական միավորներ
- Պաշտպանվող խաղացողները պետք է անմիջապես միացվեն, երբ փոխանցումը լայն խաղարկվի:
- Հետևել առաջընթացին:
- Մնացեք դարպասի և հնարավորության դեպքում նաև գնդակի կողքին:
- Հարձակվեք գնդակի վրա և պաշտպանեք տարածությունը հարձակվողի դիմաց:
- Պաշտպանող եռանկյունի - դիրքավորում, որպեսզի կարողանաք տեսնել և նշանը, և գնդակը:
- GK- ի և հետադարձ գծի հաղորդակցություն և կազմակերպում:
- Coածկեք և աջակցեք (այսինքն ՝ նշեք ձեր մարդուն և ուրիշի կեսին):
- Անհատական պաշտպանության տեխնիկա (կողքի վրա, ծանրության ցածր կենտրոն, մարմնի ձև):
- Խաղից դուրս ծուղակ, եթե հարձակվող վազքները շատ վաղ են:
- Երկրորդ և երրորդ փուլի գնդակները պետք է մաքրվեն:
- Մաքրելուց հետո արագ հրեք պաշտպանական գիծը և վերակազմակերպեք:
- Եթե GK- ն կոչ է անում գնդակին պաշտպանները պետք է ցուցադրեն և պաշտպանեն GK- ին հարձակվող հարվածներից:
- Հեռացման ճիշտ մեթոդի ընտրություն (այսինքն ՝ գլուխ, համազարկ, ոտք և այլն)
- Պետք է գլխի հետևում/կամ խաչաձև գծով շարժվել:
- Կարո՞ղ ենք մենք պահել մեր գիծը, որպեսզի ոտնձգություն չկատարենք ԳԿ-ի վրա և ոչ շատ բարձր ՝ գնդակներ խրախուսելու ԳԿ և պաշտպանական գծի միջև:
Առաջընթացներ
- Ավելացրեք լրացուցիչ հարձակվող և կամ կիսապաշտպան պահող խաղացող `պաշտպանությանը ավելի մարտահրավեր նետելու համար: (տե՛ս տեսանյութը)
- Թույլ կողմի կիսադաշտի թույլ խաղացողներին թույլ տվեք ներս մտնել և գրոհել նաև հակառակ կողմից կատարված խաչաձև հարվածներից: (տե՛ս տեսանյութը)
- Ավելացրեք լրացուցիչ լայն խաղ և պաշտպան յուրաքանչյուր թևի ալիքում (տես տեսանյութի) `2vs1 ստեղծելու համար:
Տարբերակներ
- Ավելացրեք դարպասի դարպասները, որպեսզի պաշտպանները խաղան/հեռացնեն գնդակը խաղադաշտի եզրին: Սա խրախուսում է նրանց հեռացնել գնդակը: