Որոնում - Պիտակներ
Որոնում - բովանդակություն
Ֆուտբոլային սարքավորումներ
Որոնում - Պիտակներ
Որոնում - բովանդակություն
Մուտք
Գրանցում


Գնել Puma.com

Դինամիկ տաքացում 2.0

Տեսակ: ֆունկցիոնալ
Տարիքը: 10
Ինտենսիվություն (ծանրաբեռնվածություն): Ցածր
Խաղացողներ: 1

Բազմակողմանի տաքացում, որը համատեղում է դինամիկ ձգման, սեփականության ընկալման և մենամարտի ուժային վարժություններ:

Pորավարժություններ արեք տաքացման համար

Դինամիկ տաքացում 2.0

Բազմակողմանի տաքացում, որը համատեղում է դինամիկ ձգման, սեփականության ընկալման և մենամարտի ուժային վարժություններ: ...

26-04-2018 Դիտումներ `44536 Ջերմացնող վարժանքներ Դարեն Փիթֆիլդ - ավատար Դարեն Փիթֆիլդ

Կարդալ ավելին

Mերմացման տեսություն

Տաքացումը տեղի է ունենում մարզումից կամ խաղից առաջ և սառչելուց (տաքացումից) անմիջապես հետո: Երկուսն էլ չափազանց կարևոր նշանակություն ունեն արտադրողականության բարձր մակարդակի արտադրության և պահպանման գործում: Տաքացման նպատակը ...

31-10-2011 Դիտումներ `37533 Ջերմացնող վարժանքներ Դարեն Փիթֆիլդ - ավատար Դարեն Փիթֆիլդ

Կարդալ ավելին

Overlap/1-2 Warm-Up (Իտալիա)

Պատրաստեք խաղացողներին խաղի համար ՝ բարձրացնելով մարմնի հիմնական ջերմաստիճանը փոքր միակողմանի խաղում, որը ներառում է թիմային աշխատանք և համակցված խաղ: ...

02-10-2011 Դիտումներ `34782 Ջերմացնող վարժանքներ Դարեն Փիթֆիլդ - ավատար Դարեն Փիթֆիլդ

Կարդալ ավելին

Պաշտպանական գծի տաքացում (ձեռքի գնդակ)

Մշակել խաղացողների ընկալումը խաղից դուրս վիճակի և պաշտպանական գծի շարժումների վերաբերյալ: Մշակել խաղացողների ընկալումը գնդակի վրա պաշտպանվելիս և ինչպես ընկնել, երբ ճնշում չկա ...

16-07-2011 Դիտումներ `32032 Ջերմացնող վարժանքներ Դարեն Փիթֆիլդ - ավատար Դարեն Փիթֆիլդ

Կարդալ ավելին

1vs1 տաքացում (շարժունություն)

Warերմացնող վարժություններ Փարիզում և կարող են կատարվել փոքրից մեծ խաղացողների հաշվարկով: Գործունեության մեջ կառուցված SAQ գործունեությունը: Սա հիանալի սոցիալական և գրավիչ վարժություն է խաղացողների համար ...

04-04-2011 Դիտումներ `35644 Ջերմացնող վարժանքներ Ray Power - ավատար Ռեյ Փաուեր

Կարդալ ավելին

Տաքացնել տեխնիկական կոնդիցիոներ

Mերմացման վարժություններ, որոնք ներառում են SAQ և տեխնիկական հմտությունների ուսուցում: Ֆուտբոլիստները նույնպես սկսում են աշխատել ֆուտբոլի հետ: ...

03-01-2011 Դիտումներ `47323 Ջերմացնող վարժանքներ Ray Power - ավատար Ռեյ Փաուեր

Կարդալ ավելին

Առնչվող նիստեր

Warերմացման ռեժիմ 1Warերմացման ռեժիմ 1
Դինամիկ տաքացման գործունեություն, ներառյալ վնասվածքների և ֆիզիկական ակտիվության նախապատրաստման մի քանի վարժություններ, որոնք ...
Warերմացման ռեժիմ 2Warերմացման ռեժիմ 2
Warm-Up Circuit, որը կարող է օգտագործվել խաղից կամ մարզումից առաջ հիմնական ջերմաստիճանի և ...
Warերմացման ռեժիմ 3Warերմացման ռեժիմ 3
Mերմացման ռեժիմ, որը հիմնական է կամ խաղից առաջ, կամ նախավարժանքների համար: Դինամիկ վարժություններն են ...
Warերմացման ռեժիմ 4Warերմացման ռեժիմ 4
Mերմացման ռեժիմ, որը հիմնական է կամ խաղից առաջ, կամ նախավարժանքների համար: Դինամիկ վարժություններն են ...
«Արսենալի» տաքացման վարժություն«Արսենալի» տաքացման վարժություն
Mերմացման ռեժիմ, որը հիմնական է կամ խաղից առաջ, կամ նախավարժանքների համար: Դինամիկ վարժություններն են ...
«Լիվերպուլը» նետում/բռնում է տաքացումը«Լիվերպուլը» նետում/բռնում է տաքացումը
«Լիվերպուլում» օգտագործվող տաքացման փոքր կողմերի խաղը ներառում էր նետման և բռնելու հմտություններ: {էջ Նիստ ...
Տիրապետումը տաքանում է (ներառում է GK)Տիրապետումը տաքանում է (ներառում է GK)
Warերմացում, ներառյալ GK- ները և արտագնա խաղացողները: Դինամիկ տաքացում, որը կարող է ընդհատվել ...
Քայլող ֆուտբոլի տաքացումՔայլող ֆուտբոլի տաքացում
Mերմացման ռեժիմ, որը հիմնական է կամ նախախաղային, կամ նախապատրաստական ​​դասընթացների համար և ներառում է վերնագիր և ...
Տաքացնել տեխնիկական կոնդիցիոներՏաքացնել տեխնիկական կոնդիցիոներ
Mերմացման վարժություններ, որոնք ներառում են SAQ և տեխնիկական հմտությունների ուսուցում: Խաղացողները նույնպես սկսում են աշխատել ...
1vs1 տաքացում (շարժունություն)1vs1 տաքացում (շարժունություն)
Warերմացման վարժություններ Փարիզում և կարող են կատարվել փոքրից մեծ խաղացողների հաշվարկով: SAQ գործունեությունը կառուցվել է ...