Որոնում - Պիտակներ

Որոնում - բովանդակություն

Որոնում - Պիտակներ

Որոնում - բովանդակություն

Մուտք

Գրանցում

Ֆուտբոլային տեխնիկական վարժություններ

Ֆուտբոլի տեխնիկական վարժություններն ու վարժությունները նախատեսված են խաղացողների տեխնիկան և հմտությունները զարգացնելու համար: Ֆուտբոլիստները որոշակի ժամանակահատվածում աստիճանաբար կսովորեն համակարգման և շարժիչային հիմնական օրինաչափությունները, որոնք անհրաժեշտ են ֆուտբոլի հետ կապված որոշակի խնդիրներ լուծելու համար: Որոշումների ընդունման գործընթացը շատ բարդ է, և խաղացողներն արձագանքում են ոչ միայն մյուս թիմերի շարժումներին, այլև սեփական թիմակիցներին: Այս խնդիրների լուծման ամենաարդյունավետ լուծումները պահանջում են բարձր մակարդակի գնդակի տիրապետման բարձր աստիճան և բարձրակարգ ֆուտբոլում մոտորիկայի հմտությունների լայն շրջանակ: Այս տեխնիկական ֆուտբոլի հմտությունները սովորում են մի շարք առաջադեմ տեխնիկական ֆուտբոլային վարժությունների միջոցով: Տեխնիկական վարժությունները պետք է առաջին հերթին կատարվեն առանց հակադրությունների ՝ խաղացողներին հարմարավետություն թույլ տալու համար սխալներ թույլ տալու և սովորելու համար: Ավելի շատ վարժություններ վերանայելու համար դիմեք Ֆուտբոլային վարժություններ. Նպատակն այն է, որ այս տեխնիկական հմտությունները ի վերջո կկարողանան կիրառվել հարմարվողական և ճկուն ձևով խաղադաշտում ՝ խաղացողի կայացման բոլոր որոշումների հետ մեկտեղ: Ֆուտբոլային տեխնիկական վարժություններ. Վերապատրաստման վարժությունների որոշակի տեսակներ որոնելու համար դիմեք Ֆուտբոլային վարժություններ.

Ենթակատեգորիաների

Ֆուտբոլի անցնող վարժություններ

Ֆուտբոլի վարժություններ և վարժություններ, ներառյալ ցամաքային փոխանցման և օդային փոխանցումների բաշխման տեխնիկան և հմտությունները: Հիմնադրամի մարզչական տարիներին պետք է սովորել անցնող վարժությունների և տեխնիկայի ընդհանուր ընտրություն (բարձր փոխանցումներ, կորեր, չիպսեր, քշում): Անցնելու ունակությունը հիմնարար նշանակություն ունի ժամանակակից տիրապետման վրա հիմնված խաղի համար: Անցնելով հիմնական մարզչական կետերը

Անցնող վարժություններ 9-11 տարի

Երիտասարդական ֆուտբոլի համար վարժություններ և վարժություններ և վարժություններ անցնելը: Այս պահին խաղացողները պետք է անցնեն հիմնական մակարդակի անցումային հիմնական մարզումները: Այս փուլի վերջում խաղացողները պետք է կարողանան անցնել ինչպես կարճ, այնպես էլ միջին տարածություններ:

Մեկ հպումով փոխանցում

Հիմնական փոխանցման տեխնիկա - Կարճ փոխանցում

Ֆուտբոլ փոխանցող վարժություններ 12-15 տարեկան

Միջին մակարդակի անցողիկ նիստեր և վարժություններ/վարժություններ 11 տարեկանից բարձր խաղացողների համար: Այս անցնող վարժանքներն ու նիստերը սկսում են ներառել տիրապետման վրա հիմնված տեսություն, խաղերի փոխում, խաչաձևում, համակցված խաղեր, ի թիվս այլ թեմաների:

Տիրապետման վարժություններ

Ֆիզիկական վարժությունների տիրապետումը և՛ հակադրվող, և՛ ոչ հակադիր ֆուտբոլային վարժություններ են, որոնք նախատեսված են խաղացողի նկատմամբ ֆուտբոլ պահելու ունակությունների զարգացման համար: Drորավարժություններ անցկացնելը հիմնական բաղադրիչն է ֆուտբոլը պահելու թիմերի կարողությունը զարգացնելու համար: Ավելի շատ վերապատրաստման վարժություններ վերանայելու համար դիմեք Ֆուտբոլային վարժություններ.

Անցումային խաղերի փոխանցում

Տիրապետումը պահպանելու և մեր մրցակիցները թույլ պաշտպանված տարածքներում շահագործելու համար հիմնականը խաղը փոխելու ունակությունն է (հայտնի է նաև որպես հարձակման կետ փոխելը): Սա պահանջում է մի շարք փոխանցումներ և ֆուտբոլը դաշտի մի կողմից մյուսն արագ տեղափոխելու ունակություն:

Դիրքային պտույտներ

Ֆուտբոլային վարժություններ փոխանցել և տիրել, որոնք կենտրոնանում են հարձակվողական փուլում խաղացողների փոխանակման և ռոտացիայի զարգացման վրա:

Անցում և վերահսկում

Անցնելով վարժություններ, որոնք նույնպես շեշտը դնում են վերահսկողության և հպման վրա:

Համակցված անցում

Կոմբինացված խաղը և փոխանցումը ուղղակիորեն կապված են և կախված են միմյանցից: Պաշտպանական գծերի ճեղքման ժամանակ պահանջվում է ժամանակին փոխանցված լավ համակցություններ: Այս անցնող վարժությունները կենտրոնացում են տալիս համակցված խաղի վրա:

Ֆուտբոլային վարժությունների ավարտում

Ավարտելով ֆուտբոլային վարժությունները և հրաձգության վարժությունները տարբեր տարիքային խմբերի համար: Ավարտելով հիմնական մարզչական կետերը

Ֆուտբոլի ավարտական վարժություններ 9-11 տարեկան

Ֆուտբոլի վարժություններ և ֆուտբոլի տեխնիկան զարգացնելու վարժություններ հաստատվում են այս վարժություններում `խաղացողների զարգացման վաղ տարիներին: Այս մարզչական նիստերը ոչ մի կամ սահմանափակ ճնշման չեն ենթարկվում զարգացման վաղ փուլում և հմտություններ ձեռք բերելու փուլերում:

Հակադրվեց Կրակոցներին

Pressureնշման տարրերով (կամ պասիվ կամ ակտիվ) վարժություններ ավարտելը, որը պահանջում է ֆուտբոլիստներից զարգացնել ճնշման տակ ավարտելու տեխնիկան:

Տեխնիկական հարդարման վարժություններ

Illsորավարժությունների ավարտը, որոնք ֆուտբոլիստներին տեղադրում են այնպիսի իրավիճակներում, երբ նրանցից պահանջվում է օգտագործել հարդարման հատուկ հմտություններ և տեխնիկա: Մշակված է տեխնիկական ունակությունների բարձր մակարդակ: Ընդհանրապես ոչ հակադրվող իրավիճակներում:

Ֆուտբոլի ավարտական վարժություններ 12-15 տարեկան

Միջին մակարդակի ավարտական վարժություններ այն խաղացողների համար, ովքեր տիրապետել են մարմնի տարբեր մասերով ավարտելու/կրակելու և գոլ խփելու տեխնիկային: Այս մարզչական նիստերը կարող են ներառել ճնշում և ավարտելու ավելի առաջադեմ հմտություններ:

Բազմակայանների ավարտական վարժանքներ

Անկյունի ավարտում

Ավարտող խաղեր

Ֆուտբոլի ավարտական վարժություններ 15-Adlt

Ֆուտբոլի ավարտական վարժություններ և նիստեր առաջադեմ խաղացողների համար: Արագ արձագանքման ժամանակների մշակում/պիտանիության և SAQ/որոշումների կայացման ներառում: Այս մարզչական նիստերը հաճախ կատարվում են լիարժեք ճնշմամբ և սահմանափակ ժամանակով:

Ավարտելով տեխնիկական վարժություններ - մակարդակ 3

Ավարտող խաղեր - մակարդակ 3

Բազմակայանների ավարտական վարժություններ - մակարդակ 3

Ֆուտբոլի հատման վարժություններ

Ֆուտբոլ Խաչաձև վարժություններ և խաչաձև վարժություններ ֆուտբոլում բոլոր տեսակի խաչերը մարզելու համար: Մարզչական կարևորագույն կետերի հատում

Ֆուտբոլային խաչաձև վարժություններ 12-15 տարեկան

Միջանկյալ անցումային վարժություններ և վարժություններ: Հակառակ հմտությունների և վարժությունների ժամանակ ֆուտբոլի հատման տեխնիկայի և ծառայության տարբեր տեսակների հիմքերի հետագա զարգացում: Փոքր միակողմանի խաղեր ներառելը և ճնշման տակ անցնելը:

Տեխնիկական հատման և ավարտման սխեմաներ - մակարդակ 3

Խաչաձևման և ավարտելու հմտությունների պրակտիկան և վարժությունները, որոնք ներառում են շրջանաձև ձևաչափով լրացուցիչ հմտությունների վարժություններ հատման տեխնիկայով:

Ֆուտբոլ Crossing Drills 15-Adlt

Ֆուտբոլային վարժություններ և վարժություններ առաջադեմ մարզչական և մեծահասակ խաղացողների համար: Սովորաբար հակառակ փոքր խաղերում և հմտությունների պրակտիկայի և վարժությունների վրա դրված պայմաններով:

Crossing and Wide Play SSG- ներ

Dribbling

Ֆուտբոլի դրիբլինգի վարժություններ և վարժություններ ֆուտբոլում դրիբլինգի հետ կապված մարզումների համար:Dribbling հիմնական մարզչական միավորներ

Ֆուտբոլի դրիբլինգ վարժություններ 9-11 տարեկան

Ֆուտբոլային վարժություններ հիմնական մակարդակի դրիբլինգի համար: Մուտքագրեք ֆուտբոլի վարժությունների գրադարան ՝ դիտելու ֆուտբոլի վարժություններն ու վարժությունները ՝ ֆուտբոլի հետ դրիբլինգի և վազքի թեմայով:

Ֆուտբոլային երևույթներ և շարժումներ

Drորավարժություններ և վարժություններ, որոնք նպաստում են հմտությունների և երևակայության/շարժման զարգացմանը և խաղացողների 1vs1 հմտություններին: Ֆուտբոլը հավակնում և տեղափոխում է մարզչական կարևորագույն միավորներ

Ֆուտբոլի վարժություններ և շարժումներ վարժություններ 9-11 տարեկան

Ֆուտբոլում անհրաժեշտ հիմնական երևույթների և շարժումների/հմտությունների զարգացում: Դրանք ներառում են շրջադարձերը, ֆինտերը և դադարեցնել մեկնարկային քայլերը և փոքր կողմերի խաղերը, որոնք օգտագործվում են այս ֆուտբոլային հմտությունները մարզելու համար:

Goalkeeping

Դարպասապահների տեխնիկական ուսուցման վարժություն և գործողություններ: Դարպասապահության հիմնական մարզչական կետերը

Վերնագիր

Ֆուտբոլի վերնագրով վարժություններ և վարժություններ `վերնագրերի ճիշտ տեխնիկայի և կիրառման ուսուցման համար: Գլխավոր մարզչական հիմնական կետերը

Ֆուտբոլի գլխավոր մարզումներ 12-15 տարեկան

Ֆուտբոլի վարժություններ և նիստեր միջին մակարդակի ֆուտբոլիստների համար: Գլխավոր խաղեր և վարժություններ ՝ վերնագրի հմտություններն ու տեխնիկան մարզելու համար: Հակաս տեխնիկան մշակվում է ձայնային տեխնիկայի վրա:

Գլխավոր խաղեր - մակարդակ 2

Գլխավոր վարժություններ - մակարդակ 2

Վերահսկում և ընդունում

Վերահսկել և ստանալ ֆուտբոլի վարժություններ և վարժություններ ֆուտբոլի մարզչական նիստերի համար, որտեղ թեման վերահսկողությունն է, հպումների հետ կապված: Վերահսկում և ստացման հիմնական մարզչական միավորներ

Ֆուտբոլի վերահսկողություն և ստացում 12-15 տարի

Միջին դժվարությունների վերահսկում և ֆուտբոլի վարժություններ ընդունելը և վերահսկելը: Այս նիստերը կենտրոնանում են խաղացողին ավելի ճնշված իրավիճակներում զարգացնելու վրա, երբ նրանց վերահսկողությունը և գնդակին տիրապետելը պետք է զուգորդվեն որոշումների կայացման հետ:

Խաղերի ընդունում և վերահսկում - մակարդակ 2

Ստացման և վերահսկման տեխնիկական - մակարդակ 2

Title Filter

Ցուցադրել #

կոչում	Ստեղծված ամսաթիվ
Ֆուտբոլային տեխնիկական վարժություններ	08 Հունվար 2010

Նախորդ հաջորդ

3 փուլ ավարտելը

3 Կայանի ավարտման վարժություն, որը ներառում է դարպասի վրա տարբեր տիպի ավարտի արագ հաջորդականություն: Developարգացրեք նկարահանումները 18 -րդ տարածքի ներսից/շրջակայքից:

17-02-2018 Դիտումներ `28840 Ֆուտբոլի ավարտական վարժություններ 12-15 տարեկան Դարեն Փիթֆիլդ

Մուտք Ձեր հաշիվը

Գաղտնաբառ վերագործարկում

Ֆուտբոլային տեխնիկական վարժություններ

Ենթակատեգորիաների

Ավարտելով ֆուտբոլային վարժությունները և հրաձգության վարժությունները տարբեր տարիքային խմբերի համար: Ավարտելով հիմնական մարզչական կետերը