Ֆիզիկական վարժությունների տիրապետումը և՛ հակադրվող, և՛ ոչ հակադիր ֆուտբոլային վարժություններ են, որոնք նախատեսված են խաղացողի նկատմամբ ֆուտբոլ պահելու ունակությունների զարգացման համար: Drորավարժություններ անցկացնելը հիմնական բաղադրիչն է ֆուտբոլը պահելու թիմերի կարողությունը զարգացնելու համար: Ավելի շատ վերապատրաստման վարժություններ վերանայելու համար դիմեք Ֆուտբոլային վարժություններ.
Տիրապետումը պահպանելու և մեր մրցակիցները թույլ պաշտպանված տարածքներում շահագործելու համար հիմնականը խաղը փոխելու ունակությունն է (հայտնի է նաև որպես հարձակման կետ փոխելը): Սա պահանջում է մի շարք փոխանցումներ և ֆուտբոլը դաշտի մի կողմից մյուսն արագ տեղափոխելու ունակություն:
Ֆուտբոլային վարժություններ փոխանցել և տիրել, որոնք կենտրոնանում են հարձակվողական փուլում խաղացողների փոխանակման և ռոտացիայի զարգացման վրա:
Անցնելով վարժություններ, որոնք նույնպես շեշտը դնում են վերահսկողության և հպման վրա:
Կոմբինացված խաղը և փոխանցումը ուղղակիորեն կապված են և կախված են միմյանցից: Պաշտպանական գծերի ճեղքման ժամանակ պահանջվում է ժամանակին փոխանցված լավ համակցություններ: Այս անցնող վարժությունները կենտրոնացում են տալիս համակցված խաղի վրա:
Pressureնշման տարրերով (կամ պասիվ կամ ակտիվ) վարժություններ ավարտելը, որը պահանջում է ֆուտբոլիստներից զարգացնել ճնշման տակ ավարտելու տեխնիկան:
Illsորավարժությունների ավարտը, որոնք ֆուտբոլիստներին տեղադրում են այնպիսի իրավիճակներում, երբ նրանցից պահանջվում է օգտագործել հարդարման հատուկ հմտություններ և տեխնիկա: Մշակված է տեխնիկական ունակությունների բարձր մակարդակ: Ընդհանրապես ոչ հակադրվող իրավիճակներում:
Խաչաձևման և ավարտելու հմտությունների պրակտիկան և վարժությունները, որոնք ներառում են շրջանաձև ձևաչափով լրացուցիչ հմտությունների վարժություններ հատման տեխնիկայով:
Ֆուտբոլում անհրաժեշտ հիմնական երևույթների և շարժումների/հմտությունների զարգացում: Դրանք ներառում են շրջադարձերը, ֆինտերը և դադարեցնել մեկնարկային քայլերը և փոքր կողմերի խաղերը, որոնք օգտագործվում են այս ֆուտբոլային հմտությունները մարզելու համար:
3 Կայանի ավարտման վարժություն, որը ներառում է դարպասի վրա տարբեր տիպի ավարտի արագ հաջորդականություն: Developարգացրեք նկարահանումները 18 -րդ տարածքի ներսից/շրջակայքից:
17-02-2018 Դիտումներ `28966 Ֆուտբոլի ավարտական վարժություններ 12-15 տարեկան Դարեն Փիթֆիլդ
Ավարտելով վերապատրաստման վարժությունը, որը նախատեսված է աշխատանքից ազատվելուց հետո տարբեր տեսանկյուններից ավարտելու հմտությունների զարգացման համար: ...
16-02-2018 Դիտումներ `57303 Ֆուտբոլի ավարտական վարժություններ 12-15 տարեկան Դարեն Փիթֆիլդ
Տեխնիկական հարդարման վարժություն, որը նախատեսված է տարբեր տեսանկյուններից ավարտելու հմտությունների զարգացման համար: Ավարտելով 18 -րդ շրջանի շուրջը ՝ համակցված խաղով:
16-02-2018 Դիտումներ `53793 Ֆուտբոլի ավարտական վարժություններ 12-15 տարեկան Դարեն Փիթֆիլդ
Ավարտելով մարզումները 1vs1 հարձակվողական սցենարներով 18 -րդ տարածքում և նրա շրջակայքում: Pressureնշման տակ հարդարման և կրակոցների մշակում ...
15-02-2018 Դիտումներ `45020 Ֆուտբոլի ավարտական վարժություններ 12-15 տարեկան Դարեն Փիթֆիլդ
Դասընթացների ավարտում համակցված խաղով, որին հաջորդում է արագ ավարտը նեղ կենտրոնական տարածքներում: 18 -րդ տարածքի ներսում և դրսից:
14-02-2018 Դիտումներ `41641 Ֆուտբոլի ավարտական վարժություններ 12-15 տարեկան Դարեն Փիթֆիլդ
Այս բազմակայանի նկարահանման և ավարտման դասընթացների ավարտը, որը ներառում է տարբեր տեսակի ավարտվածքներ: ...
14-02-2018 Դիտումներ `44728 Ֆուտբոլի ավարտական վարժություններ 12-15 տարեկան Դարեն Փիթֆիլդ
Սովորելով, թե ինչպես ավարտել ավարտական գործողությունները հատելուց: Հիմնական մակարդակի վարժություն, առանց հակադրությունների: ...
13-02-2018 Դիտումներ `39690 Ֆուտբոլի ավարտական վարժություններ 12-15 տարեկան Դարեն Փիթֆիլդ
Փոքր խմբերում տիրապետման հմտությունների զարգացում անցումային փուլով: Խաղի ծանրաբեռնված տարածքներում տեմպոն և խաղի արագությունը:
13-02-2018 Դիտումներ `59277 Ֆուտբոլի ավարտական վարժություններ 12-15 տարեկան Դարեն Փիթֆիլդ
Հիմնադրամի մակարդակի ֆուտբոլային ռոնդոներ, որոնք նախատեսված են ֆուտբոլիստներին մարզելու համար ֆուտբոլում տիրապետման հիմունքներն ու հիմունքները (Ֆուտբոլ): ...
18-01-2018 Դիտումներ `51612 Անցնող վարժություններ 9-11 տարի Դարեն Փիթֆիլդ
Հարձակման փոխանցում պարզ ձևաչափով, որը նախատեսված է տիրապետելու համար տիրապետող համբերության հիմունքներին `առաջ խաղալու համար: Մարզում դեպի առաջ անցումներ և շարժումներ:
19-12-2017 Դիտումներ `60039 Մեկ հպումով փոխանցում Դարեն Փիթֆիլդ
Այս անցումային և կիսապաշտպանական վարժությունները ենթադրում են պաշտպանական ստորաբաժանումից խաղը զարգացնել կիսապաշտպանության դաշտ:
18-05-2017 Դիտումներ `44343 Անցում և վերահսկում Դարեն Փիթֆիլդ
Տիրապետող գործունեությունը, որը նախատեսված է կիսապաշտպանների ռոտացիաների և խելացի շարժման զարգացման համար, երբ տիրում է, օժանդակ անկյուններ ստեղծելու համար:
11-12-2015 Դիտումներ `73197 Դիրքային պտույտներ Դարեն Փիթֆիլդ
Մշակել տիրապետման հմտություններ անցումային ռոնդո 5vs2- ում: Տիրապետում են հմտություններին և աջակցության անկյուններին, ինչպես նաև արագ անցումներ խաղի հարձակվողական և պաշտպանական փուլերի միջև:
09-12-2015 Դիտումներ `80562 Տիրապետման վարժություններ Դարեն Փիթֆիլդ
Արագ տիրապետման գործունեություն դիրքի ֆունկցիոնալությամբ երկու փոքր տիրապետման ցանցերում: Ֆուտբոլային ռոնդո վարժություն `արագ խաղ զարգացնելու համար:
08-12-2015 Դիտումներ `47276 Տիրապետման վարժություններ Դարեն Փիթֆիլդ
Հարձակվել և ավարտել դարպասի առջև ՝ պայմանական պատրաստվածությամբ: Մարզեք, թե ինչպես է ավարտվում խաչերից և արագ համակցված խաղը խաչմերուկից: Նաև արագ անցում բաց թողնված ջանքերին, որոնք ...
21-02-2014 Դիտումներ `36390 Տեխնիկական հարդարման վարժություններ Դարեն Փիթֆիլդ
Ավարտական վարժություն, որն առաջադեմ է, և որտեղ խաղացողներից պահանջվում է կատարել հատուկ տեխնիկական հաջորդականություններ ՝ նախքան դարպասը գրավելը: Անընդդիմադիրից հակադրվողից անցնում է: ...
15-11-2011 Դիտումներ `45885 Տեխնիկական հարդարման վարժություններ Դարեն Փիթֆիլդ
Այս հրաձգության գործունեության մեջ մշակեք տեղադրման և մոտ տարածության միջանկյալ ավարտի տեխնիկա: Մինչև դարպասի արագ ավարտը պտույտներով կատարվում են տարբեր համակցված խաղային վարժություններ: ...
10-11-2011 Դիտումներ `41872 Հակադրվեց Կրակոցներին Դարեն Փիթֆիլդ
Ավարտելով վարժությունը մի քանի կայաններով, որոնք հեղուկ պտտվում են: Հեռավորությամբ ավարտելը զուգորդվում է կարճ տարածության ամուր ավարտով նպատակին և դրա շուրջ: ...
14-10-2011 Դիտումներ `58157 Բազմակայանների ավարտական վարժություններ - մակարդակ 3 Դարեն Փիթֆիլդ
Հորատման նպատակ (ներ) Մշակել վերահսկողության հմտություններ գետնից անցումներ ստանալիս: Մշակել ճնշման տակ օդային կառավարման հմտություններ: Մշակել նետման տեխնիկա: Փոքր խմբում զարգացրեք տիրապետումը: Հորատման համար ՝ PAS3 Տարիք ՝ 11-14 տարեկան Ոչ խաղացողներ ՝ 12+ Բարդություն ՝ Հեշտ տարածք/:ամանակ ՝ ...
12-10-2011 Դիտումներ `45864 Անցում և վերահսկում Հայնց Ֆրակց
Օդային փոխանցման տեխնիկայի և օդային կառավարման մշակում: Առաջընթաց դեպի փոքր միակողմանի խաղեր, որոնք ներառում են փոխանցման այս տեխնիկան: Նաև վարժեցնում է տիրապետությունը նեղ տարածքներում ՝ կենտրոնանալով փոխանցման վրա: ...
06-10-2011 Դիտումներ `55371 Անցում և վերահսկում Դարեն Փիթֆիլդ