Ֆիզիկական վարժությունների տիրապետումը և՛ հակադրվող, և՛ ոչ հակադիր ֆուտբոլային վարժություններ են, որոնք նախատեսված են խաղացողի նկատմամբ ֆուտբոլ պահելու ունակությունների զարգացման համար: Drորավարժություններ անցկացնելը հիմնական բաղադրիչն է ֆուտբոլը պահելու թիմերի կարողությունը զարգացնելու համար: Ավելի շատ վերապատրաստման վարժություններ վերանայելու համար դիմեք Ֆուտբոլային վարժություններ.
Տիրապետումը պահպանելու և մեր մրցակիցները թույլ պաշտպանված տարածքներում շահագործելու համար հիմնականը խաղը փոխելու ունակությունն է (հայտնի է նաև որպես հարձակման կետ փոխելը): Սա պահանջում է մի շարք փոխանցումներ և ֆուտբոլը դաշտի մի կողմից մյուսն արագ տեղափոխելու ունակություն:
Ֆուտբոլային վարժություններ փոխանցել և տիրել, որոնք կենտրոնանում են հարձակվողական փուլում խաղացողների փոխանակման և ռոտացիայի զարգացման վրա:
Անցնելով վարժություններ, որոնք նույնպես շեշտը դնում են վերահսկողության և հպման վրա:
Կոմբինացված խաղը և փոխանցումը ուղղակիորեն կապված են և կախված են միմյանցից: Պաշտպանական գծերի ճեղքման ժամանակ պահանջվում է ժամանակին փոխանցված լավ համակցություններ: Այս անցնող վարժությունները կենտրոնացում են տալիս համակցված խաղի վրա:
Անցումային ռոնդո վարժություն, որն օգտագործվում էր տանդեմում խաղի տարբեր ասպեկտներ զարգացնելու համար: Հիմնականում տիրապետելու հմտություններ `հարձակման անցնելու և նաև պաշտպանվելու: Exորավարժությունները պետք է օգտագործվեն դիրքորոշմամբ `համապատասխան ...
23-12-2015 Դիտումներ `70080 Անցում Դարեն Փիթֆիլդ
Տիրապետող գործունեությունը, որը նախատեսված է կիսապաշտպանների ռոտացիաների և խելացի շարժման զարգացման համար, երբ տիրում է, օժանդակ անկյուններ ստեղծելու համար:
11-12-2015 Դիտումներ `73197 Դիրքային պտույտներ Դարեն Փիթֆիլդ
Մշակել տիրապետման հմտություններ անցումային ռոնդո 5vs2- ում: Տիրապետում են հմտություններին և աջակցության անկյուններին, ինչպես նաև արագ անցումներ խաղի հարձակվողական և պաշտպանական փուլերի միջև:
09-12-2015 Դիտումներ `80562 Տիրապետման վարժություններ Դարեն Փիթֆիլդ
Արագ տիրապետման գործունեություն դիրքի ֆունկցիոնալությամբ երկու փոքր տիրապետման ցանցերում: Ֆուտբոլային ռոնդո վարժություն `արագ խաղ զարգացնելու համար:
08-12-2015 Դիտումներ `47276 Տիրապետման վարժություններ Դարեն Փիթֆիլդ
Ռոզո դիրքի վարժություն 433 ձևով: Կարող է փոփոխվել այլ կազմավորումների համար: Մարզչի տիրապետումը հատուկ 4-3-3-ում `անցումներով և նեղ տարածություններով խաղալով: Կարող է օգտագործվել որպես ...
18-01-2015 Դիտումներ `101130 Տիրապետում SSG's Դարեն Փիթֆիլդ
Տաքացում-տաքացման ռոնդո գործունեություն ՝ 11 խաղացողի մասնակցությամբ: Դինամիկ դիրքի հատուկ տեխնիկական տաքացում `սրտի բաբախյունը բարձրացնելու և հանդիպմանը պատրաստվելու համար: Պետք է իրականացվի ստանդարտ դինամիկ տաքացումից հետո ...
21-11-2014 Դիտումներ `67336 Warm Up խաղեր Դարեն Փիթֆիլդ