Անցումային ռոնդո (2vs2) +3 (մաս 2)

Ֆուտբոլային վարժությունների հմտություններ. Իմիջի այլոց

Տեսակ: Որավարժություններ (վարժություններ)

Տարիքը: 16

Խաղի փուլ. Հարձակվում

Ինտենսիվություն (ծանրաբեռնվածություն): Ցածր

Խաղի փուլ. # 05752a

Խաղացողներ: 6

Պաշտոնները ` 4,2,3,6,8,10

Մանրամասներ: Arentնողների կատեգորիա. Հարձակվելով SSG- ի վրա; Սպորտ Կարգավիճակ: Տիրապետում SSG's

Տեսանյութ
PDF

Տեսանյութ

Ֆուտբոլային մարզչական նպատակներ

Նիստ. AO.6 & AO.1 (597)

Տարիքը: 12+ տարի	Ինտենսիվություն `ցածր
Ժամանակը `15 ժ	Պաշտոններ `1,2,3,4,5,6,9
Players: 7	Տարածք ՝ 20x10 տարեկան

Զորավարժությունների նպատակները

Մշակել ստեղծագործ և խելացի խաղացողներ:
Մշակել տիրապետման հմտություններ:
Հասկացեք տիրապետման տակտիկական ռազմավարությունը:

Հրահանգներ

Անցումային Rondo Soccer Drill - 2vs2+3
Գծապատկեր 1. Ստեղծման կազմակերպում

Ստեղծեք

Տեղադրեք (20 x 10 յերորդ) խաղահրապարակ, ներառյալ 4 մանեկեն/սյուներ, որոնք տեղադրված են կենտրոնում:
2 հարձակվող խաղացողներ միավորվում են 1 կենտրոնական կիսապաշտպանների (Կապույտ) և երկու վերջնական խաղացողների հետ (կենտրոնական պաշտպաններ, ԳԿՍ) `պահպանելու տիրապետությունը և փոխանցելու ֆուտբոլը 2 պաշտպանների դեմ (Նարնջագույն):
Գնդակին տիրող թիմը փորձում է պահպանել գնդակը և գնդակը փոխանցել հակառակ ծայրին:
Կորքում տիրող հարձակվող թիմը կորցնելու դեպքում անցնում է ներքին դիրքերի (ցանցի ներսում) և պաշտպանվում: Պաշտպանական թիմը, որը վերագտավ տիրությունը, տեղափոխվում է արտաքին խաղային դիրքեր:
Հարձակվող խաղացողները կարող են գործել բոլոր կողմերից ներքև և ներքև:
Theորավարժությունները շարունակական են 4 րոպե աշխատանքային ժամանակահատվածներով ՝ 1 րոպե հանգստյան ընդմիջումներով: Ֆուտբոլերը կարող են սնվել մարզչի միջոցով կողքից կամ վերջնական չեզոքներից:

Վաստակելով

Տիրապետող թիմը փորձում է պահպանել գնդակի պահվածքը 10 փոխանցումներով (սովորաբար 10-15-ը): Կամ գնդակի փոխանցումից ՝ տարածքի մի կողմից մյուսն ու հետ:

Մարզչական միավորներ

Գնդակի վրա խաղացողի վաղ աջակցություն:
1 -ին, 2 -րդ և 3 -րդ անցնող տողերը:
Ներթափանցող փոխանցումներ `շրջանցելով պաշտպաններին:
3 -րդ մարդն աջակցում է վազքը `եռանկյունություն ստեղծելու համար:
Սահմանեք անցումներ (վեր, ետ, միջով):
«6» առանցքային խաղացողը, որը միացնում է պաշտպանությունը և կիսապաշտպանությունը:
Գերբեռնվածություն, որն օգնում է պահպանել տիրապետումը:
Վերահսկեք խաղի տեմպը և ռիթմը:

Ֆուտբոլային մարզչական առաջընթացներ

Առաջընթացներ

4vs4 + 2 (հեռացնել կենտրոնական չեզոք):
Սահմանափակեք հատուկ դիրքերի հպումները:
Փոփոխեք խաղահրապարակի լայնությունը:

Ռոնդոն ֆուտբոլի վարժություններ են, որոնք սովորաբար (3v1, 4v2, 5v2, 6v3) ներառում են երկու թիմեր, որոնք խաղում են ուղղության կամ ոչ ուղղորդման տիրապետման գործողություններ: Overանրաբեռնված առավելությամբ խմբի հիմնական նպատակը գնդակի տիրապետումն է, մինչդեռ ավելի քիչ խաղացող ունեցող խմբի նպատակն է հետ նվաճել գնդակը: Այս վարժությունում լրացուցիչ ուշադրություն է դարձվում անցումային, ինչպես նաև մարզչական տիրապետման հմտություններին: