Որոնում - Պիտակներ
Որոնում - բովանդակություն
Ֆուտբոլային սարքավորումներ
Որոնում - Պիտակներ
Որոնում - բովանդակություն
Մուտք
Գրանցում


Գնել Puma.com

Պլյոմետրիկ վարժություններ

Explosորավարժություններ, որոնք նախատեսված են պայթյունավտանգ արագություն և արագացում զարգացնելու համար: Տիպիկ գործողությունները ներառում են ցատկել և ցատկել, թե որ ուժն է կիրառվում, երբ որոշակի մկանային խումբ երկարում է: 

կոչում Ստեղծված ամսաթիվ
Ilityարպկություն/Պլյոմետրիկ միացում 1 07 Դեկտեմբեր 2010

Ծրագրի բերումը կատարման համար պատրաստ վիճակի

Ակտիվացման/վերականգնման միացում

Վերականգնման շրջան, որը կարող է օգտագործվել որպես վերածննդի նիստի մաս: Գործունեություն, որը նպաստում է ֆիզիոլոգիական բուժմանը և նվազեցնում ցավը: ...

01-05-2018 Դիտումներ `43820 Ակտիվացման վարժություններ Դարեն Փիթֆիլդ - ավատար Դարեն Փիթֆիլդ

Կարդալ ավելին

Անցման և շարժման օրինաչափություններ

Դինամիկ փոխանցման վարժություն ՝ տեսլականով և իրազեկվածությամբ և ներառված սկանավորում: ...

27-04-2018 Դիտումներ `54412 Անցնող և շարժվող SSG's Դարեն Փիթֆիլդ - ավատար Դարեն Փիթֆիլդ

Կարդալ ավելին

Դինամիկ տաքացում 2.0

Բազմակողմանի տաքացում, որը համատեղում է դինամիկ ձգման, սեփականության ընկալման և մենամարտի ուժային վարժություններ: ...

26-04-2018 Դիտումներ `43119 Ջերմացնող վարժանքներ Դարեն Փիթֆիլդ - ավատար Դարեն Փիթֆիլդ

Կարդալ ավելին

Ակտիվացում (մինի)

Mեռուցման և ակտիվացման վարժություններ `հիմնական սարքավորումների օգտագործմամբ` նախավարժանքների կամ նախախաղերի համար: Arilyորավարժություններից առաջ մարմնի նախապատրաստում:

18-04-2018 Դիտումներ `26681 Ակտիվացման վարժություններ Դարեն Փիթֆիլդ - ավատար Դարեն Փիթֆիլդ

Կարդալ ավելին

SAQ խաչմերուկի դասընթաց

SAQ ֆուտբոլային վարժություն, որը զարգացնում է շարժունություն ֆուտբոլում: Մշակել արձագանքման ժամանակը, հավասարակշռության, համակարգման, ծրագրավորված արագաշարժության և պատահական շարժունության շարժիչ հմտություններ: ...

11-04-2018 Դիտումներ `43785 Ilityարպկության վարժություններ Դարեն Փիթֆիլդ - ավատար Դարեն Փիթֆիլդ

Կարդալ ավելին