Խաղից առաջ օգտագործվող տաքացման վարժություններ և վարժություններ, որոնք ընդգրկում են երեք հիմնական ասպեկտները, որոնք պետք է շոշափվեն առավելագույն ֆիզիոլոգիական պատրաստվածության հասնելու համար. Շրջանառություն - Նյութափոխանակության արագության բարձրացում, մկանային համակարգ - ձգում, համակարգում - տեխնիկական հատուկ մարզում: Ավելի շատ վարժություններ վերանայելու համար տե՛ս Ֆուտբոլային վարժություններ.