Որոնում - Պիտակներ
Որոնում - բովանդակություն
Ֆուտբոլային սարքավորումներ
Որոնում - Պիտակներ
Որոնում - բովանդակություն
Մուտք
Գրանցում


Գնել Puma.com

Ֆուտբոլի պաշտպանական վարժություններ 12-15 տարեկան

Ընդլայնված պաշտպանական հմտությունների պրակտիկա ավելի մեծ երիտասարդ խաղացողների և մեծահասակների համար: Փոքր միակողմանի ֆուտբոլային խաղերի ընդգրկում՝ հակառակ իրավիճակներում պաշտպանելու տեխնիկան/հմտությունը մարզելու համար: Այլ ուսումնական վարժությունների համար մուտք գործեք Ֆուտբոլային վարժություններ or Ֆուտբոլային վարժություններ.

Ենթակատեգորիաների

1vs1 Պաշտպանություն - մակարդակ 2

1vs1 պաշտպանական վարժություններ ինչպես կենտրոնական պաշտպանների, այնպես էլ եզրերի համար `պաշտպանական առաջադեմ տեխնիկա և հմտություններ զարգացնելու համար:

Փոքր խմբի պաշտպանություն - մակարդակ 2

Պաշտպանական վարժություններ, որոնք կենտրոնանում են փոքր խմբերի պաշտպանական վարժությունների վրա և շարունակվում են խմբով պաշտպանվել դաշտի որոշակի հատվածներում:

Նիստերի պաշտպանություն

Մեջքը խաղալով չեզոք ամբողջական B- ով…

Հետևի վարժությունը առաջադիմական դժվարությամբ խաղալ: Հիմնադրամի մակարդակի գործունեություն՝ լավ աջակցող անկյուններ ստեղծելու և դաշտի պաշտպանական երրորդ մասից տիրություն ստեղծելու ռազմավարություններ ներառելու համար...

23-03-2018 Դիտումներ `69451 Խաղում են հետնամասի SSG- ներից Դարեն Փիթֆիլդ - ավատար Դարեն Փիթֆիլդ

Կարդալ ավելին

Անցումային SSG- ով հետույք խաղալը

Զարգացրե՛ք «Թիկունքը» խաղալը վարժությունների մեջ ներկառուցված անցումային գոտիներում: Մարզչի ձևն ու շարժումները, որոնք անհրաժեշտ են թիկունքից դուրս գալու և ֆուտբոլը տարածելու համար...

27-12-2015 Դիտումներ `69739 Խաղում են հետնամասի SSG- ներից Դարեն Փիթֆիլդ - ավատար Դարեն Փիթֆիլդ

Կարդալ ավելին

Խաղում ենք հետնապահ SSG- ն

Մարզիչ, որը խաղում է թիկունքից և տիրում է 3-րդ դիրքերին: Ֆուտբոլային տիրապետման ոճի հիման վրա: Անցում դեպի կիսապաշտպանություն. Այս վարժությունն ունի մի քանի առաջընթաց, որոնք զարգացնում են...

19-02-2015 Դիտումներ `74235 Խաղում են հետնամասի SSG- ներից Դարեն Փիթֆիլդ - ավատար Դարեն Փիթֆիլդ

Կարդալ ավելին

Կոմպակտ պաշտպանություն

Մարզեք թիմին, թե ինչպես սեղմել դաշտը և կանխել ներթափանցման հնարավորությունները: Կրճատեք տողերի միջև տարածությունը որպես 11 հոգանոց միավոր և սովորեք, թե ինչպես սահել և անցնել...

13-03-2014 Դիտումներ `60688 Պաշտպանելով 11vs11 Դարեն Փիթֆիլդ - ավատար Դարեն Փիթֆիլդ

Կարդալ ավելին

Ետ 4 Գոտիավոր դիրքավորում

Մարզեցրեք, թե ինչպես տեղափոխել պաշտպանվող բլոկը և ինչպես սեղմել դաշտը: Մարզիչը պաշտպանում է խորը և դժվար է թափանցել՝ պահպանելով տարածությունը և արդյունավետորեն համակարգելով որպես միավոր...

05-03-2014 Դիտումներ `74528 Պաշտպանելով ֆունկցիոնալ վարժություններ Դարեն Փիթֆիլդ - ավատար Դարեն Փիթֆիլդ

Կարդալ ավելին

Խորը պաշտպանություն հակահարձակման համար

Մարզիչը հասկանում է, թե երբ պետք է հակագրոհել լայնածավալ փոքր միակողմանի խաղում: Սովորեցրեք, թե ինչպես հակագրոհել տարբեր ձևերով և ինչպես վերականգնել գնդակը սեփական կիսադաշտում: Ռազմավարություններ...

10-02-2014 Դիտումներ `57103 Կոմպակտ պաշտպանվող խաղեր Ալեքսանդր Տրուկան - ավատար Ալեքսանդր Տրուկան

Կարդալ ավելին

Մարզիչը Կենտրոնական պաշտպանները կզբաղվեն Cro…

Կենտրոնական պաշտպանների առաջնահերթություններն ու դերերը պաշտպանելը լայն տարածված գնդակների հետ գործ ունենալիս: Մարզիչ, թե ինչպես վարվել հարձակվողների հետ վերջին երրորդում և պաշտպանական շարժումների մանրամասները...

05-12-2013 Դիտումներ `48049 Պաշտպանելով ֆունկցիոնալ վարժություններ Ալեքսանդր Տրուկան - ավատար Ալեքսանդր Տրուկան

Կարդալ ավելին

Վերականգնումն ընթանում է կիսապաշտպանության SSG- ից

Պաշտպանության վերականգնումն անցկացնում է փոքր միակողմանի խաղ՝ կտրված հատվածով, որպեսզի որոշի խաղացողների համար հստակ պաշտպանական վազքը: Մարզիչը, որտեղ կարելի է վերականգնվել, վազում է տարբեր դիրքերում (մասնավորապես կիսապաշտպանների խաղացողներ) և կատարել...

29-11-2012 Դիտումներ `51025 Կոմպակտ պաշտպանվող խաղեր Դարեն Փիթֆիլդ - ավատար Դարեն Փիթֆիլդ

Կարդալ ավելին

Կանխել առաջխաղացումը (11vs11)

Զարգացնել թիմի կարողությունը՝ կանխելու առաջ խաղը: Մշակել ամբողջական թիմային պաշտպանության տեխնիկա և նաև անհատական ​​պաշտպանության տեխնիկա: ...

14-12-2011 Դիտումներ `47206 Պաշտպանելով 11vs11 Հայնց Ֆրակց - ավատար Հայնց Ֆրակց

Կարդալ ավելին

Խաչերի պաշտպանություն

Պաշտպանվող խաչերի սեսիա հիմնականում զարգացնում է 4,5 (կենտրոնական թիկունք) դիրքերը և ինչպես վարվել խաչերի հետ: Զարգացնել պաշտպանվող ստորաբաժանման կարողությունը՝ զբաղվելու խաչերով և բարելավելու որոշումների կայացումը...

10-12-2011 Դիտումներ `73180 Պաշտպանելով ֆունկցիոնալ վարժություններ Դարեն Փիթֆիլդ - ավատար Դարեն Փիթֆիլդ

Կարդալ ավելին

Դրսի մարզում ՝ պաշտպանելով Դ…

Պաշտպանել արտաքին թիկունքի պարտականությունները և դերերը մեր կիսադաշտում ֆունկցիոնալ պաշտպանական վարժությունում: Պաշտպանության փոքր խումբ՝ տեխնիկայի և ռազմավարության հետ համատեղ...

02-12-2011 Դիտումներ `56573 Պաշտպանելով ֆունկցիոնալ վարժություններ TonyDeers - ավատար ԹոնիԴիրս

Կարդալ ավելին

Վերականգնումն աշխատում է SSG- ով (8vs8)

Պաշտպանական անցումային վարժություն, որը նախատեսված է գնդակը կորցնելու դեպքում խաղացողների վերականգնման փուլերը զարգացնելու համար: Մարզիչը, որտեղ կարելի է վերականգնել, աշխատում է տարբեր պաշտոնների, դերերի և պարտականությունների համար: Մարզիչի կոմպակտությունը...

02-12-2011 Դիտումներ `53324 Կոմպակտ պաշտպանվող խաղեր Հայնց Ֆրակց - ավատար Հայնց Ֆրակց

Կարդալ ավելին

Առերեսման գիծ SSG (8vs8)

Պաշտպանել դիմակայության գիծը և հասկանալ դրա կիրառումը փոքր միակողմանի խաղում: Մարզեք թիմին ճնշում գործադրելու (մամուլ)՝ հիմնվելով դիմակայության գծի վրա: ...

01-12-2011 Դիտումներ `41152 Սեղմելով SSG- ները Դարեն Փիթֆիլդ - ավատար Դարեն Փիթֆիլդ

Կարդալ ավելին

Zonal Defend (փոքր խումբ)

Զոնալ պաշտպանության և 2 vs2 պաշտպանության տեխնիկայի սկզբունքների մշակում: Փոքր խմբերով պաշտպանություն մարզելու համար փոքր միակողմանի խաղ: ...

16-08-2011 Դիտումներ `54583 Փոքր խմբի պաշտպանություն - մակարդակ 2 Հայնց Ֆրակց - ավատար Հայնց Ֆրակց

Կարդալ ավելին

Կանխել առաջխաղացումը (4vs2)

Զարգացնել պաշտպանական տեխնիկան որպես անհատ: Զարգացնել պաշտպանությունը փոքր խմբում (զույգերով) և փոքր խմբում պաշտպանվելու հիմնական հասկացողություն: ...

17-07-2011 Դիտումներ `45839 Փոքր խմբի պաշտպանություն - մակարդակ 2 Հայնց Ֆրակց - ավատար Հայնց Ֆրակց

Կարդալ ավելին

6 մարդ պաշտպանական միավոր

Պաշտպանական ստորաբաժանման կառուցվածքը և պաշտպանական չորս և երկու պաշտպանական կիսապաշտպանների կազմակերպումը: Հետևի 4 և 2 կենտրոնական կիսապաշտպաններին որպես միավոր պաշտպանել մարզել։ Մշակել հասկացողություն...

29-06-2011 Դիտումներ `70683 Պաշտպանելով ֆունկցիոնալ վարժություններ Դարեն Փիթֆիլդ - ավատար Դարեն Փիթֆիլդ

Կարդալ ավելին

1vs1 պաշտպանություն (կենտրոնական)

18-րդ տարածքում և շրջակայքում առաջնահերթությունների պաշտպանություն: Կենտրոնանալով գոլ խփելու հնարավորությունները կանխելու և փոքր խմբերի պաշտպանության տեխնիկայի վրա: 1 vs1 պաշտպանության տեխնիկա. ...

10-05-2011 Դիտումներ `46652 1vs1 Պաշտպանություն - մակարդակ 2 Ray Power - ավատար Ռեյ Փաուեր

Կարդալ ավելին

Բարձր ճնշման պաշտպանություն 8vs8

Պաշտպանվել բարձր ճնշմամբ և աշխատել դաշտի առջևից բարձր պրեսինգ սկսելու համար, որպեսզի փորձենք արագ ետ նվաճել գնդակը: Այս փոքրիկ կողային...

29-04-2011 Դիտումներ `64667 Սեղմելով SSG- ները Դարեն Փիթֆիլդ - ավատար Դարեն Փիթֆիլդ

Կարդալ ավելին

Մարզիչը զարգացնում է խաղը հետևից 2

18-րդ տարածքում և շրջակայքում առաջնահերթությունների պաշտպանություն: Կենտրոնանալով գոլ խփելու հնարավորությունները կանխելու և փոքր խմբերի պաշտպանության տեխնիկայի վրա:

31-03-2011 Դիտումներ `60162 Պաշտպանելով ֆունկցիոնալ վարժություններ Դարեն Փիթֆիլդ - ավատար Դարեն Փիթֆիլդ

Կարդալ ավելին

Մարզիչը զարգացնում է խաղը հետևից 3

Հետևից դուրս խաղալու զարգացում (հետևից դուրս շինություն) փոքր միակողմանի խաղում: Առաջընթաց դեպի խաղադաշտ և միջակայքում՝ նպատակներին հասնելու համար: Հիմնարար խաղ...

26-03-2011 Դիտումներ `58990 Խաղում են հետնամասի SSG- ներից Դարեն Փիթֆիլդ - ավատար Դարեն Փիթֆիլդ

Կարդալ ավելին

Մարզիչ Կենտրոնական պաշտպանները եզրափակիչ երրորդում

Ֆունկցիոնալ պաշտպանություն կենտրոնական պաշտպանների հետ: Մի զույգ կենտրոնական թիկունքների մարզում միասին աշխատելու և սպառնացող իրավիճակների հետ արդյունավետ վարվելու համար: ...

10-11-2010 Դիտումներ `62559 Պաշտպանելով ֆունկցիոնալ վարժություններ Դարեն Փիթֆիլդ - ավատար Դարեն Փիթֆիլդ

Կարդալ ավելին

1vs1 Եզր պաշտպանվող

1 vs1 պաշտպանական ֆունկցիոնալ վարժություն, որտեղ պետք է ընդգծվի և մարզվի անհատական ​​պաշտպանության տեխնիկան: ...

10-08-2010 Դիտումներ `42283 1vs1 Պաշտպանություն - մակարդակ 2 Դարեն Փիթֆիլդ - ավատար Դարեն Փիթֆիլդ

Կարդալ ավելին

Թիմին մարզելը, թե երբ պետք է սեղմել և վարել…

Պաշտպանական ֆունկցիոնալ գործունեություն՝ զարգացնելու պաշտպանական ստորաբաժանումների կարողությունը՝ որոշումներ կայացնելու, թե երբ սեղմել և երբ թողնել: ...

19-03-2010 Դիտումներ `81451 Պաշտպանելով ֆունկցիոնալ վարժություններ Դարեն Փիթֆիլդ - ավատար Դարեն Փիթֆիլդ

Կարդալ ավելին

Ընդհանուր պաշտպանություն և հետևում

Հորատման նպատակ(ներ) Վարժեցնել պաշտպանվելու ունակությունը և հետևել առաջ վազքներին: Մարզել հարձակվողների կարողությունը դրական առաջ վազք կատարելու համար: Զարգացնել անհատական ​​և փոքր խմբերի պաշտպանությունը: Հորատման համար՝ SSG16 Տարիքը՝ 12-Չափահաս Թիվ Խաղացողներ՝ 16 Տարածք/խաղավանդակ՝ 30x25 տարի Բարդություն՝ Միջին Ժամանակ՝ 20 րոպե Ստանդարտ տեսք Դիագրամ...

16-12-2008 Դիտումներ `61635 Կոմպակտ պաշտպանվող խաղեր Դարեն Փիթֆիլդ - ավատար Դարեն Փիթֆիլդ

Կարդալ ավելին

Super 8 -ը ՝ խաղից դուրս վիճակում

Փոքր միակողմանի խաղ, որը կենտրոնանում է խաղից դուրս գծի օգտագործման վրա ՝ հարձակվող թիմերին խաղից դուրս որսալու հնարավորություններ ստեղծելու և հակառակը ՝ հարձակվող թիմի կողմից բարձր ...

16-12-2008 Դիտումներ `57955 Կոմպակտ պաշտպանվող խաղեր Դարեն Փիթֆիլդ - ավատար Դարեն Փիթֆիլդ

Կարդալ ավելին

Արագ գրոհը ՝ բռնելուց հետո…

Գնդակին տիրանալուց հետո թիմին սովորեցնել արագ հարձակվել: Սեղմելով և փակելով գրպանները, որոնք ստեղծվել են 3-րդը պաշտպանող մեր հակառակորդների մեջ, որպեսզի ստիպենք արագ շրջվել...

29-09-2008 Դիտումներ `68657 Պաշտպանելով ֆունկցիոնալ վարժություններ Դարեն Փիթֆիլդ - ավատար Դարեն Փիթֆիլդ

Կարդալ ավելին

Պաշտպանություն տուգանային հրապարակում և դրա շրջակայքում

18-րդ տարածքում և շրջակայքում առաջնահերթությունների պաշտպանություն: Կենտրոնանալով գոլ խփելու հնարավորությունները կանխելու և փոքր խմբերի պաշտպանության տեխնիկայի վրա:

24-09-2008 Դիտումներ `82103 Պաշտպանելով ֆունկցիոնալ վարժություններ Դարեն Փիթֆիլդ - ավատար Դարեն Փիթֆիլդ

Կարդալ ավելին