Ֆուտբոլային խաղերի եւ ֆուտբոլի ուսուցում

Professionalsoccercoaching.com

Գրանցվել



Որոնում - Tags
Որոնում - Content
Խանութ Puma.com

Aerobic Fitness Գիտություն

Հոդվածներ կապված ֆուտբոլային պիտանիության. Ներառյալ ֆուտբոլային ֆիտնես տեսության, ֆուտբոլային ֆիտնես փորձարկման եւ գիտական ​​ուսումնասիրությունների հետ կապված ֆուտբոլային վերապատրաստման

Աերոբիկա ֆիթնես նիստեր

Detraining հետեւանքները

Ներածություն Տիպիկ ֆուտբոլային եղանակները ունեն ինտենսիվ դասընթացներ, հանդիպումներ, մրցաշարեր եւ հանգստի ժամանակահատվածներ ֆուտբոլի ցանկացած մակարդակում: Որպես մարզիչ, մենք պետք է տեղյակ լինենք, որ մարզիչի ...

12-02-2015 Դիտումների քանակը 4620 Aerobic Fitness Գիտություն Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Կարդալ ավելին

Վազում գնդակը եւ օդափոխություն

Դրբլինգ տեխնիկան, որը կարող է օգտագործվել որպես անհրաժեշտության դեպքում, որպես օդափոխության եւ ֆիթնեսի վարժություն: Running գնդակը տեխնիկայի վերապատրաստման, ինչպես նաեւ ֆուտբոլի կոնկրետ կոնդիցիոներ. Կարող է օգտագործվել նաեւ ...

16-07-2013 Դիտումների քանակը 16158 Aerobic Fitness խաղերի Ray Power - avatar Ray Power

Կարդալ ավելին

Օդորակում With Dribbling

Dribbling զորավարժությունները, որոնք պարունակում են տարբեր աստիճաններ, որոնք ցանկալի են: Բարելավել dribbling, վերածել, գնդակը մանիպուլյացիայի հմտությունները ֆուտբոլային կոնկրետ պայմաններով: ...

15-07-2013 Դիտումների քանակը 13498 Aerobic Fitness խաղերի Ray Power - avatar Ray Power

Կարդալ ավելին

6 Ball Game (aerobic)

Փոքր միակողմանի խաղ, որը կենտրոնանում է Aerobic Fitness- ի (բարձր ինտենսիվության) զարգացման վրա եւ հարձակման անմիջական անցումը: Հարդարումը նաեւ վերապատրաստվում է բարձր պաշտոնյաների կողմից, քանի որ պաշտպանական միավորը հաճախ գերազանցում է: ...

30-03-2012 Դիտումների քանակը 29108 Aerobic SSG է Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Կարդալ ավելին

Fitness ladder (aerobic)

Ֆիտնես եւ կոնդիցիոներական գործունեություն, որն օգտագործվում էր aerobic հզորությունը եւ շեմի հզորությունը: Զորավարժությունները ինտեգրվում են տեխնիկական վերապատրաստման մի քանի կայարաններում, մինչդեռ մարզային աէրոբ էներգիայի համակարգերը: ...

12-02-2012 Դիտումների քանակը 30101 Aerobic Fitness խաղերի Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Կարդալ ավելին

Ուղղորդված տիրույթը թիրախների (Hig ...

Մասնագիտական ​​զորավարժություններ, որտեղ խաղացողները պետք է աշխատեն բարձր ինտենսիվության միջավայրում: Աերոբիկ հզորությունը զարգացնելով փոքրիկ միակողմանի խաղի սցենարում: ...

20-11-2011 Դիտումների քանակը 24024 Aerobic SSG է Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Կարդալ ավելին

Անցումային Fitness (High aerobic)

Մշակել թիմերի հավասարակշռված աշխատանքի բարձր ունակություն `երկար ժամանակահատվածների համար: Այս տիրապետման վարժությունը աշխատում է aerobic եւ lactate համակարգերի համար, որոնք առաջացնում են վերապատրաստման ծանրաբեռնվածություն, որը կրկնօրինակում է ...

20-11-2011 Դիտումների քանակը 23123 Aerobic SSG է Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Կարդալ ավելին

Հանգստացնողները թվային պայմաններով ...

Մշակել տիրապետման եւ նպատակների ստեղծման հնարավորությունները թվերի վիճակի մեջ: Նաեւ թիմերի պատրաստումը կարող է բարձր ինտենսիվությամբ աշխատել կայուն ժամանակաշրջաններում եւ բարձրացնել խաղացողների ընդհատվող Աերոբիկա կարողությունները:

10-11-2011 Դիտումների քանակը 14862 Aerobic SSG է TonyDeers - avatar TonyDeers

Կարդալ ավելին

Վերապատրաստման գոտիներ ֆուտբոլի ֆիտնես

Ստորեւ ներկայացված տեղեկությունները պետք է օգնեն ձեզ տրամադրել ֆիթնես եւ կոնդիցիոներների դասընթացներ հատուկ ուսումնական նպատակներով: Ֆուտբոլի պարբերական վարժությունների շնորհիվ ֆուտբոլիստները պահանջում են ...

31-10-2011 Դիտումների քանակը 14669 Aerobic Fitness Գիտություն Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Կարդալ ավելին

2 Ball Aerobic- ի տիրույթը (ցածր ինտենսիվությունը ...

Մշակել խաղացողների aerobic հզորությունը այս վարժությունում գնացքի հնարավորություն է չափավոր ինտենսիվությունը երկար ժամանակ. Նաեւ փոքրիկ խմբերում դասավանդում է հմտություններ: ...

20-10-2011 Դիտումների քանակը 14918 Aerobic SSG է Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Կարդալ ավելին

Փոքր ...

Մի շարք ուսումնասիրություններ ցույց են տվել, որ փոքրիկ միակողմանի խաղերը հանդիսանում են մարզական աերոբիկ ուսուցման արդյունավետ ձեւ, որը հակասում է ավանդական ընդհանուր (վարող) ուսուցման մեթոդներին: ...

18-10-2011 Դիտումների քանակը 15778 Aerobic Fitness Գիտություն Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Կարդալ ավելին

Ֆիզիկական զարգացման աղջիկների vs Boys

Կարեւոր է հասկանալ աղջիկների եւ տղաների նախածնային եւ սեռական հասունացման ֆիզիոլոգիական զարգացումը, սպասելու ակնկալիքներին եւ պլանավորել համապատասխան վերապատրաստման ժամանակացույցը: Երկու ...

25-09-2011 Դիտումների քանակը 7899 Aerobic Fitness Գիտություն Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Կարդալ ավելին

Aerobic Fitness պայմանավորված Match (8vs8)

Մշակել այդ փոքրիկ միակողմանի խաղի խաղացողների ընդհատվող աերոբիկ հզորությունը: Մշակել թիմերի կայուն ժամանակահատվածներում բարձր ինտենսիվությամբ աշխատելու ունակություն: ...

23-09-2011 Դիտումների քանակը 15189 Aerobic SSG է Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Կարդալ ավելին

Ֆուտբոլ Periodization

Ներածման ժամանակաշրջանառությունը ստացվում է «Ժամանակաշրջանից», որը ժամանակի բաժանումը է փոքր, հեշտ կառավարվող հատվածներին: Մեր դեպքում `« Վերապատրաստման ժամանակաշրջանները »: Մասնավորապես, պարբերականացումը տարեկան ուսման բաժինն է ...

01-09-2011 Դիտումների քանակը 23945 Aerobic Fitness Գիտություն Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Կարդալ ավելին

150 Yrd Shuttles (High ուժգնությամբ)

Դրվագ Նպատակ (ներ) Մշակելով ֆուտբոլին հատուկ բարձր ինտենսիվության իրականացման ունակությունը: Զարգացնել հոգեբանական կոշտությունը: Մշակել շրջադարձներ եւ ֆուտբոլի լավ վարման ձեւ: Հորատանցք թիվ: HAN1 Տարիք: 14-Adlt Խաղացողներ չկան: 1 + Բարդություն. Ընդլայնված մակերես / Ժամ: 25x25yrds Դիագրամ 1 ԿԱԶՄԱԿԵՐՊՈՒԹՅՈՒՆ. Ստեղծեք ...

04-08-2011 Դիտումների քանակը 22003 Aerobic Fitness խաղերի Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Կարդալ ավելին

Yo-Yo ընդհատվող եւ տոկունություն թեստավորման

Yo-Yo- ի փորձարկման շարքը գնահատվում է անհատի կարողությունը բազմիցս ժամանակահատվածով պարբերաբար իրականացնելու պարբերական սպորտային մարզաձեւերում: Այս թեստի տոկունության տարբերակը ...

25-07-2011 Դիտումների քանակը 42675 Aerobic Fitness Գիտություն Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Կարդալ ավելին

Split Pitch Fitness (Low aerobic)

Փոքր միակողմանի խաղ `ֆիթնեսի վրա կենտրոնանալով: Մշակել խաղացողների ընդհատվող աերոբիկ հզորությունը: Մշակել թիմերի կայուն ժամանակահատվածներում ցածր եւ միջին չափի ինտենսիվությամբ աշխատելու ունակություն: ...

20-07-2011 Դիտումների քանակը 11921 Aerobic SSG է Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Կարդալ ավելին

Կրկնվող Sprint Training (RSA) եւ Inter ...

Էլիտար ֆուտբոլիստների վրա կատարված փորձարկումը ցույց է տվել, որ լրացուցիչ RSA (Կրկնվող Sprint Activity) եւ Interval training- ը ցուցադրվել են հետագա կատարելագործման մեջ `Intermittent Exercise- ում (Ֆուտբոլ): Բանգսբո եւ ...

18-07-2011 Դիտումների քանակը 15518 Aerobic Fitness Գիտություն TonyDeers - avatar TonyDeers

Կարդալ ավելին

300 Yrd Shuttle (Lactate հանդուրժողականություն Test)

10- ի միջանկյալ պարամետրերով սահմանեք մարկերներ (կոնսեր) `50yrds- ի համար: Այս փորձարկումը նախատեսված է ձեր լակտատային համակարգի եւ բարձր ինտենսիվության վազքի փորձարկման համար: Այս թեստը կատարվում է մի ...

04-07-2011 Դիտումների քանակը 9945 Aerobic Fitness Գիտություն Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Կարդալ ավելին

Cooper Թեստի (VO2max հաշվարկով)

Ինչ է VO2max- ը: VO2 max կամ առավելագույն թթվածնի խթանումը մի գործոն է, որը կարող է որոշել խաղացողի կարողությունը կայուն վարժություն կատարելու եւ կապված է aerobic տոկունության հետ: VO2 max- ը վերաբերում է ...

05-05-2011 Դիտումների քանակը 21936 Aerobic Fitness Գիտություն Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Կարդալ ավելին

Նվազեցված ուսուցման ծավալը եւ ավելացել է ...

Այս հոդվածը քննարկվում է ֆուտբոլային դասընթացների ֆիզիկական գործունեության ծավալների եւ ինտենսիվության հավասարակշռությունը: Iaia FM եւ այլն, կատարեցին ուսումնասիրություն բարձրակարգ մարզիկների կողմից `փոխարինելով նրանց ...

18-04-2011 Դիտումների քանակը 7445 Aerobic Fitness Գիտություն Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Կարդալ ավելին

Aerobic տիրապետման Grids

Մասնագիտացված ֆիզիկական ակտիվություն, որը կարող է օգտագործվել նախընտրական շրջանում կամ որպես aerobic ինտեգրված տիրապետման ուսուցման փուլ: ...

30-06-2010 Դիտումների քանակը 28456 Aerobic SSG է Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Կարդալ ավելին

Արագությունը եւ ճարպկություն Circuit 1

SAQ Զորավարժությունները, որոնք նախատեսված են պայթուցիկ արագության եւ արագացման համար: Տիպիկ գործողությունները ներառում են տարբեր զորավարժություններին ինտեգրված համադրման եւ հավասարակշռության ուսուցում: SAQ Circuit օգտագործելով մի շարք շարժումների զարգացման համար ...

01-02-2010 Դիտումների քանակը 41871 Aerobic Fitness խաղերի Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Կարդալ ավելին

Pyramid Fartlek Ասված

Ֆարտլիկ բուրգի ուսուցման մոդելը ֆուտբոլի համար: Բարձր ինտենսիվության աերոբիկ ֆիթնեսի զարգացման գործողությունը օգտագործվում էր աերոբիկ էներգետիկ համակարգերի առաջխաղացման համար, որոնք ներառում էին aerobic շեմը: ...

01-02-2010 Դիտումների քանակը 36500 Aerobic Fitness խաղերի Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Կարդալ ավելին

Գործընկեր Relay (aerobic շեմին)

Աերոբիկ ֆիթնեսի զարգացման գործողությունը օգտագործվում էր աերոբիկ էներգետիկ համակարգերի առաջխաղացման համար, որոնք ներառում էին aerobic շեմը: Ռելեների մրցավազքները խաղադրույքի ֆիզիկական պայմանները կրկնօրինակելու համար պարբերական վարժություն են ստեղծում: ...

31-01-2010 Դիտումների քանակը 24027 Aerobic Fitness խաղերի Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Կարդալ ավելին

Ընդհատվող aerobic դասընթաց (50yrds)

Աերոբիկ ֆիթնեսի զարգացման գործողությունը օգտագործվում էր աերոբիկ էներգետիկ համակարգերի առաջխաղացման համար, որոնք ներառում էին aerobic շեմը: Զորավարժությունները կատարվում են առանց ֆուտբոլի հին եւ առաջադեմ խաղացողների համար: ...

31-01-2010 Դիտումների քանակը 22391 Aerobic Fitness խաղերի Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Կարդալ ավելին

Աստիճանաբար aerobic Recovery Ասված

Աերոբիկ ֆիթնեսի զարգացման գործողությունը օգտագործվում էր աերոբիկ էներգետիկ համակարգերի առաջխաղացման համար, որոնք ներառում էին aerobic շեմը: Բարձր ինտենսիվության սպրինտերի շարքը, որին հաջորդում են տարբեր վազքի բծերը: ...

31-01-2010 Դիտումների քանակը 21452 Aerobic Fitness խաղերի Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Կարդալ ավելին

Աստիճանաբար aerobic Fitness Pitch Ասված

Աերոբիկ ֆիթնեսի զարգացման գործողությունը օգտագործվում էր աերոբիկ էներգետիկ համակարգերի առաջխաղացման համար, որոնք ներառում էին aerobic շեմը: Պահանջվում է լրիվ դաշտ եւ ներառում է վազքի / վազքի տարբեր ինտենսիվություններ: ...

31-01-2010 Դիտումների քանակը 21950 Aerobic Fitness խաղերի Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Կարդալ ավելին

High ուժգնությամբ aerobic Circuit

Աերոբիկ ֆիթնեսի զարգացման գործողությունը օգտագործվում էր աերոբիկ էներգետիկ համակարգերի առաջխաղացման համար, որոնք ներառում էին aerobic շեմը: Առանց գնդակի առաջատար եւ ավագ մակարդակի խաղացողներ: ...

28-01-2010 Դիտումների քանակը 30018 Aerobic Fitness խաղերի Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Կարդալ ավելին

3 / 4 Field aerobic Ասված

Աերոբիկ ֆիթնեսի զարգացման գործողությունը օգտագործվում էր աերոբիկ էներգետիկ համակարգերի առաջխաղացման համար, որոնք ներառում էին aerobic շեմը: ...

28-01-2010 Դիտումների քանակը 17639 Aerobic Fitness խաղերի Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Կարդալ ավելին

Հանգիստ ուժգնությամբ aerobic շարժունություն Circuit

Այս ֆիթնեսի եւ կոնդենսատորների շրջանառության մեջ զարգացնել Աերոբիկ հզորությունը: Կատարել տարբեր SAQ եւ բեռնված վազք `թիմերի (խաղացողի) aerobic պրոֆիլը մշակելու համար: ...

28-01-2010 Դիտումների քանակը 20095 Aerobic Fitness խաղերի Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Կարդալ ավելին

Aerobic Runs (High ուժգնությամբ)

Աերոբիկ ֆիթնես ցանցը օգտագործվում է aerobic հզորությունը զարգացնելու եւ բարձր ինտենսիվության պարբերական վարժությունների կրկնվող բոթերի հետո վերականգնելու ունակությունը: Նաեւ զարգացնում է «Աերոբիկա շեմը»: ...

28-01-2010 Դիտումների քանակը 18965 Aerobic Fitness խաղերի Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Կարդալ ավելին

Cone Retreive Race (aerobic)

Ֆիզիոթերապեւտիկ եւ մարմնամարզական վարժություններ, որոնք զարգացնում են Անաերոբիկ ֆիտնեսը, ինչպես նաեւ աերոբիկ բազան եւ վերականգնումը Կատարել առանց ֆուտբոլի եւ երկու թիմերի կամ ավելի, կախված թիմի չափից: Մրցունակ ...

07-11-2009 Դիտումների քանակը 23219 Aerobic SSG է Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Կարդալ ավելին

Կոն runners (վերականգնման Runs)

18yrd տարածքի մեջ եւ շրջակա տարածքներում առաջնահերթությունները պաշտպանելը: Կենտրոնանալով նպատակին խոչընդոտելու եւ փոքր խումբ պաշտպանելու մեթոդների կանխարգելմանը:

07-11-2009 Դիտումների քանակը 27529 Aerobic SSG է Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Կարդալ ավելին

Cone գրավում

Փոքր միակողմանի խաղի կամ նախընտրական սեզոնային գործունեությունը օգտագործվում է խաղացողների համար aerobic ֆիթնեսի զարգացումը զվարճալի եւ բարձր ինտենսիվությամբ փոքրիկ միակողմանի խաղի մեջ: Մշակել խաղացողների կարողությունը վերականգնելու եւ կատարելու ...

07-11-2009 Դիտումների քանակը 29668 Aerobic SSG է Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Կարդալ ավելին

Share միանալ այս խմբին