Ֆուտբոլային շարժունությունը ուղղություն փոխելու ունակությունն է ՝ առանց հավասարակշռության, ուժի կամ արագության կորստի: Ilityարպկությունն ու համակարգումը կարող են սովորեցվել խաղացողներին և կօգնեն բարելավել մարմնի դասավորվածությունը, նվազեցնել վնասվածքները և վարժեցնել մկանները կրակելու և ակտիվացնելու ցանկալի գործողությունները կատարելու համար: Belowարպկության ֆուտբոլի վարժությունները ստորև ներառում են շարժունության բոլոր ասպեկտները ՝ հավասարակշռություն, համակարգում, ծրագրավորված արագաշարժություն և պատահական շարժունություն (շարժման անհայտ ձևեր, այսինքն ՝ արձագանք):
Վերականգնման շրջան, որը կարող է օգտագործվել որպես վերածննդի նիստի մաս: Գործունեություն, որը նպաստում է ֆիզիոլոգիական բուժմանը և նվազեցնում ցավը: ...
01-05-2018 Դիտումներ `43819 Ակտիվացման վարժություններ Դարեն Փիթֆիլդ
Դինամիկ փոխանցման վարժություն ՝ տեսլականով և իրազեկվածությամբ և ներառված սկանավորում: ...
27-04-2018 Դիտումներ `54412 Անցնող և շարժվող SSG's Դարեն Փիթֆիլդ
Բազմակողմանի տաքացում, որը համատեղում է դինամիկ ձգման, սեփականության ընկալման և մենամարտի ուժային վարժություններ: ...
26-04-2018 Դիտումներ `43116 Ջերմացնող վարժանքներ Դարեն Փիթֆիլդ
Mեռուցման և ակտիվացման վարժություններ `հիմնական սարքավորումների օգտագործմամբ` նախավարժանքների կամ նախախաղերի համար: Arilyորավարժություններից առաջ մարմնի նախապատրաստում:
18-04-2018 Դիտումներ `26681 Ակտիվացման վարժություններ Դարեն Փիթֆիլդ
SAQ ֆուտբոլային վարժություն, որը զարգացնում է շարժունություն ֆուտբոլում: Մշակել արձագանքման ժամանակը, հավասարակշռության, համակարգման, ծրագրավորված արագաշարժության և պատահական շարժունության շարժիչ հմտություններ: ...
11-04-2018 Դիտումներ `43785 Ilityարպկության վարժություններ Դարեն Փիթֆիլդ