Որոնում - Tags
Որոնում - Content
Որոնում - Tags
Որոնում - Content
Ֆուտբոլային սարքավորումներ
Խանութ Puma.com

Illinois Շարժունություն Test

The Illinois ճարպկություն փորձը (Getchell, 1979) սպորտի արագ օգտագործման փորձ է: Այն չափում է դիրքը եւ ուղղությունը փոխելու ունակությունը: Դասընթացի երկարությունը 10 մետր է եւ լայնությունը (մեկնարկի եւ ավարտի կետերի միջեւ հեռավորությունը) 5 մետր է: Չորս կոնյակ օգտագործվում է սկիզբը, ավարտը եւ երկու շրջադարձային կետերը: Կենտրոնում եւս չորս հորիզոններ տեղադրվում են հավասար հեռավորության վրա: Կենտրոնում յուրաքանչյուր կոն մի փոքր հեռավորվում է 3.3 մետր հեռավորության վրա: Առարկաները պետք է ստանան իրենց ճակատին (գլուխը դեպի մեկնարկային գիծ) եւ ձեռքերը իրենց ուսերին: «Գնալ» հրամանի վրա սկսվում է վայրկյանաչափը, եւ մարզիկը հնարավորինս արագ վեր է կենում եւ նշված ուղու վրա անցնում է առանց ուղղաթիռների թակել, ավարտի տողում, որի ժամանակահատվածը դադարում է:

Fig 1- ը: Իլինոյսի արագաշարժության փորձարկում


Գնահատական Արական սեռի էգերը
գերազանց <15.2 <17.0
լավ 16.1-15.2 17.9-17.0
Միջին 18.1-16.2 21.7-18.0
Արդար 18.3-18.2 23.0-21.8
աղքատ > 18.3 > 23.0