Նիստը ՝ SA.001
![]() | ![]() |
![]() | ![]() |
![]() | ![]() |
Զորավարժությունների նպատակները
- Մշակել խաղացողների շարժունություն:
- Մշակել խաղացողի արձագանքման ժամանակը:
- Մշակել խաղացողների անաէրոբ կարողություն (կախված կրկնությունների քանակից):
Նիստը ՝ SA.001
![]() | ![]() |
![]() | ![]() |
![]() | ![]() |
Զորավարժությունների նպատակները
Վերականգնման շրջան, որը կարող է օգտագործվել որպես վերածննդի նիստի մաս: Գործունեություն, որը նպաստում է ֆիզիոլոգիական բուժմանը և նվազեցնում ցավը: ...
01-05-2018 Դիտումներ `43894 Ակտիվացման վարժություններ Դարեն Փիթֆիլդ
Դինամիկ փոխանցման վարժություն ՝ տեսլականով և իրազեկվածությամբ և ներառված սկանավորում: ...
27-04-2018 Դիտումներ `54455 Անցնող և շարժվող SSG's Դարեն Փիթֆիլդ
Բազմակողմանի տաքացում, որը համատեղում է դինամիկ ձգման, սեփականության ընկալման և մենամարտի ուժային վարժություններ: ...
26-04-2018 Դիտումներ `43169 Ջերմացնող վարժանքներ Դարեն Փիթֆիլդ
Mեռուցման և ակտիվացման վարժություններ `հիմնական սարքավորումների օգտագործմամբ` նախավարժանքների կամ նախախաղերի համար: Arilyորավարժություններից առաջ մարմնի նախապատրաստում:
18-04-2018 Դիտումներ `26718 Ակտիվացման վարժություններ Դարեն Փիթֆիլդ
SAQ ֆուտբոլային վարժություն, որը զարգացնում է շարժունություն ֆուտբոլում: Մշակել արձագանքման ժամանակը, հավասարակշռության, համակարգման, ծրագրավորված արագաշարժության և պատահական շարժունության շարժիչ հմտություններ: ...
11-04-2018 Դիտումներ `43815 Ilityարպկության վարժություններ Դարեն Փիթֆիլդ