Որոնում - Tags
Որոնում - Content
Որոնում - Tags
Որոնում - Content
Մուտք
Գրանցում


Ֆուտբոլային սարքավորումներ
Խանութ Puma.com

SAQ խաչմերուի դասընթաց

Տեսակ: ֆունկցիոնալ
Տարիքը: 12
Ինտենսիվություն (Workload): Ցածր
Խաղացողներ: 2

Ֆունկցիոնալ Վերապատրաստման խաղերի

SAQ խաչմերուի դասընթաց

SAQ- ի ֆուտբոլային խաղացողը, որը զարգացնում է ֆուտբոլի շարժունություն: Մշակել ռեակցիայի ժամանակ, շարժիչի հմտությունները հավասարակշռության, համադրման, ծրագրավորված արագաշարժության եւ պատահական շարժունության համար: ...

11-04-2018 Դիտումների քանակը 17761 Ճարպկություն խաղերի Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Կարդալ ավելին

Զարգացող Հարձակվում է եզրափակիչ 3rd

Հարձակման ֆունկցիոնալ վարժանք, որտեղ թիմերը փորձում են արդյունավետ հարձակողական ձեւեր ստեղծել: Մշակել լայն հարձակողական խաղ եւ կենտրոնական համադրություն `պաշտպանելու եւ պաշտպանելու պաշտպանական գիծը:

17-01-2015 Դիտումների քանակը 36723 Հարձակվում Ֆունկցիոնալ խաղերի Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Կարդալ ավելին

Deep Պաշտպանելով է հակահարված

Coach հասկացությունը, երբ հակահարձակման հարձակումը մեծ մասշտաբով փոքր միակողմանի խաղի վրա: Մարզիչը, թե ինչպես հակահարված հարուցել տարբեր ձեւերով, ինչպես նաեւ վերադարձնել սեփական կեսը: Ստրատեգիա ...

10-02-2014 Դիտումների քանակը 22740 Կոմպակտ պաշտպանելու Games Ալեքսանդր Trukan - avatar Alexander Trukan

Կարդալ ավելին

Coach Central հարձակողական խաղ

Հարձակվելով ֆունկցիոնալ գործունեություն `նպատակ ունենալով հակառակորդներին կոտրել կենտրոնական: Զորավարժությունները ուսումնասիրում են օրինաչափություններ եւ շարժումներ, որոնք անհրաժեշտ են կոտրել հակառակորդների պաշտպանությունը: ...

16-03-2010 Դիտումների քանակը 33236 Հարձակվում Ֆունկցիոնալ խաղերի Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Կարդալ ավելին

Սովորեցնել: Երբ եւ որտեղ է կաթել

Ֆունկցիոնալ զորավարժությունները բարելավել որոշումների ընդունումը եւ հասկանալը, թե երբ եւ որտեղ պետք է հանդիպել ֆուտբոլի հետ, տարածությունը շահագործելու համար, այնպես էլ լայն պաշտոններում կամ կենտրոնում:

05-10-2009 Դիտումների քանակը 19684 Հարձակվում Ֆունկցիոնալ խաղերի Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Կարդալ ավելին

Մարզիչը թիմ է շահագործելու Space Flank P ...

Սեմինարը, որը լայն խաղացողների (wingers- ի) կարողություն է առաջացնում, ներսից ներս մտնելու եզրերից `սեփական կամ ուրիշների համար տարածք ստեղծելու համար: Մենք նայում ենք այն պահի ...

15-01-2009 Դիտումների քանակը 36294 Հարձակվում փուլերը Play Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Կարդալ ավելին

Coach թիմ է օգտագործել լայն լանջ Play 2

Խաղալ փուլը, որն օգտագործվում էր միջին եւ վերջնական 3rd- ում հարձակվողի վրա, օգտագործելով լայն թեքող տարածքները: Ներխուժումը լայնածավալ շրջաններում կարեւոր է ժամանակակից դինամիկ ֆուտբոլի համար ...

14-01-2009 Դիտումների քանակը 24606 Հարձակվում Ֆունկցիոնալ խաղերի Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Կարդալ ավելին

Մարզիչը մի թիմ է օգտագործել լայն լանջ Խաղալ

Տարածքի յուրաքանչյուր կողմում աշխատել է լայնածավալ հարվածային հարձակման խաղարկության զարգացման ֆունկցիոնալ մարզչական նիստ: Խաղացողները զարգացնում են հակառակորդի շուրջ պտույտը պտտվողների եւ հոլանդացիների միջեւ:

14-01-2009 Դիտումների քանակը 34233 Հարձակվում Ֆունկցիոնալ խաղերի Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Կարդալ ավելին

3 փուլ ավարտելու համար

3 Station- ի ավարտական ​​վարժությունը, որն ընդգրկում է տարբեր տեսակի հարդարման նպատակներ, արագորեն հաջորդականության մեջ: Մշակել նկարահանումներ եւ ներսից / 18yrd տարածքի շուրջ:

17-02-2018 Դիտումների քանակը 22699 Ֆուտբոլ Հարդարման Drills 12-15yrs Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Կարդալ ավելին

Ավարտելիս 18yrd տարածքը

Հարդարման դասընթացները, որոնք նախատեսված են ավարտական ​​հմտություններ զարգացնելու տարբեր անկյուններից, ծանրաբեռնվածությունից հետո: ...

16-02-2018 Դիտումների քանակը 30682 Ֆուտբոլ Հարդարման Drills 12-15yrs Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Կարդալ ավելին

3 փուլը ավարտելով անցումը

Տեխնիկական ավարտական ​​դասընթացներ, որոնք նախատեսված են տարբեր եզրերից ավարտելու հմտությունները: Վերջացնելով 18yrd տարածքի շուրջ, համակցված խաղալով:

16-02-2018 Դիտումների քանակը 26436 Ֆուտբոլ Հարդարման Drills 12-15yrs Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Կարդալ ավելին

1vs1 հակառակն ավարտելը

1vs1 հարձակողական սցենարով ավարտելու դասընթացը 18yrd տարածքի մեջ եւ շրջակայքում: Ճնշման ներքո հարդարման եւ կրակոցների մշակում ...

15-02-2018 Դիտումների քանակը 20240 Ֆուտբոլ Հարդարման Drills 12-15yrs Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Կարդալ ավելին

Ավարտելով հարձակվողի համակցությունները

Ավարտելով դասընթացը համադրական խաղով, այնուհետեւ արագ բարձրանալը խիստ կենտրոնական վայրերում: 18yrd տարածքի ներսում եւ դրսում:

14-02-2018 Դիտումների քանակը 15749 Ֆուտբոլ Հարդարման Drills 12-15yrs Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Կարդալ ավելին

3 փուլը ավարտելով անցումը II- ով

Ավարտելով դասընթացը այս բազմաբնույթ կայանի նկարահանումների եւ ավարտական ​​նիստում, որը ներառում է տարբեր տեսակի ավարտվածքներ: ...

14-02-2018 Դիտումների քանակը 21081 Ֆուտբոլ Հարդարման Drills 12-15yrs Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Կարդալ ավելին

Ավարտվում է Խաչեր I- ից

Ուսումնասիրելով, թե ինչպես պետք է ավարտել ավարտելու գործողությունները: Հիմնական մակարդակի զորավարժություններ, անպարկեշտ: ...

13-02-2018 Դիտումների քանակը 15383 Ֆուտբոլ Հարդարման Drills 12-15yrs Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Կարդալ ավելին

Հարձակման Play & Combinations (Wide ...

Մշակել տիրապետման հմտությունները անցումային փուլով փոքր խմբերում: Հանգստություն եւ արագության պակասի պակասում:

13-02-2018 Դիտումների քանակը 25498 Ֆուտբոլ Հարդարման Drills 12-15yrs Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Կարդալ ավելին

Հիմնադրամի ռոնդոներ

Հիմնադրամի մակարդակով ֆուտբոլային ռոնդոնները նախատեսված են ֆուտբոլի ֆուտբոլիստների հիմնական կազմում եւ ֆուտբոլի պահպանումն ապահովելու հիմունքները (Soccer): ...

18-01-2018 Դիտումների քանակը 18752 Անցումային սկավառակներ 9-11yrs Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Կարդալ ավելին

Փոխանցման փոխանցում (4vs2)

Փոխանցել անցնող պարզ ձեւաչափով, որը նախատեսված է համբերատարության հիմունքները վարելու համար: Մագիստրոսի առաջ անցնելը եւ շարժումը:

19-12-2017 Դիտումների քանակը 25426 One Touch անցում Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Կարդալ ավելին

Կիսաեզրափակիչ օժանդակ անցում

Այս անցումային եւ կիսաեզրափակիչ վարժությունը ներառում է պաշտպանական միավորից դուրս խաղալ մինչեւ կիսաեզրափակիչ:

18-05-2017 Դիտումների քանակը 16847 Անցողիկը եւ Control Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Կարդալ ավելին

Midfield Rotations Rondo

Ունենալով զբաղվածություն `նախատեսված է պտտվող հորմոնների եւ խելացի շարժման զարգացումը, երբ տիրապետում է անկյունային անկյունները:

11-12-2015 Դիտումների քանակը 27528 Դիրքային rotations Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Կարդալ ավելին

5vs2 Rondo

Մշակել տիրապետման հմտությունները անցողիկ rondo- ում 5vs2: Հավաքածուի հմտությունները եւ աջակցության անկյունները մարզվում են նաեւ արագ անցումներում խաղի հարձակողական եւ պաշտպանական փուլում:

09-12-2015 Դիտումների քանակը 39296 Տիրապետման խաղերի Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Կարդալ ավելին

Twin Grid Rondo

Արագ տիրապետման գործունեություն, պաշտոնի ֆունկցիոնալությամբ, երկու փոքր տիրույթի ցանցերում: Ֆուտբոլային ռոնդո վարժություն արագ խաղալու համար:

08-12-2015 Դիտումների քանակը 19344 Տիրապետման խաղերի Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Կարդալ ավելին

Ավարտելու հետ sprints

Հարձակման եւ ավարտին հասցնել նպատակին `պայմանական ֆիթնեսի մեջ կառուցված: Մարզիչը, թե ինչպես ավարտում է խաչերը եւ արագ համադրումը խաղում է անցման հետ: Նաեւ արագ անցումը կորցրած ջանքերի ...

21-02-2014 Դիտումների քանակը 16676 Տեխնիկական Վերջնական խաղերի Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Կարդալ ավելին

Կրակոցներ սցենարներ (Bayern M)

Հաջորդող աշխատանքը, որը առաջադեմ է եւ որտեղ խաղացողները պահանջում են որոշակի տեխնիկական հարթակներ, նախքան նպատակային փորձը: Շարժվում է հակառակորդից հակառակ: ...

15-11-2011 Դիտումների քանակը 26725 Տեխնիկական Վերջնական խաղերի Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Կարդալ ավելին

Պաշտպաններին հարձակումը եւ ավարտելը (Newca ...

Այս հրաձգության գործունեության մեջ մշակի տեղադրման եւ մոտակա միջակայք: Տարբեր համադրություն վարժություններ իրականացվում են մինչեւ արագ շրջադարձ կատարելու համար ռոտացիաների նպատակին հասնելու համար: ...

10-11-2011 Դիտումների քանակը 23419 Դեմ Կրակոցներ Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Կարդալ ավելին

Quick համակցված Կրակոցներ

Ավարտելով զորավարժությունները մի քանի կայաններով, որոնք պտտվում են հեղուկ: Հեռավորությունը ավարտելուց զուգորդվում է գոլի մեջ եւ շրջապատող կարճատեւ շեղումները: ...

14-10-2011 Դիտումների քանակը 38312 Multi-Station Finishing Drills - մակարդակի 3 Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Կարդալ ավելին

Aerial Control եւ օդային Անցնելով

Դրվագ Նպատակը (ներ) Հողի կառավարման հմտությունների զարգացում, երբ ընդունում է գետնից: Զարգացնել օդային հսկողության հմտությունները ճնշման ներքո: Զարգացնել մեթոդները: Մշակել սեփականություն փոքր խմբում: Հորատանցք թիվ: PAS3 Տարիք: 11-14yrs Ոչ Players: 12 + Բարդություն: Easy Area / Time: ...

12-10-2011 Դիտումների քանակը 24084 Անցողիկը եւ Control HeinzFractz - avatar Heinz Fractz- ը

Կարդալ ավելին

Aerial & Long Անցնելով

Մշակել օդային անցուղի տեխնիկա եւ օդային հսկողություն: Առաջադիմել փոքրիկ միակողմանի խաղերին, որոնք ներառում են անցնող տեխնիկան: Նաեւ ուսուցում է տիրապետում խիտ տարածություններում `ուշադրության կենտրոնում պահելով: ...

06-10-2011 Դիտումների քանակը 30626 Անցողիկը եւ Control Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Կարդալ ավելին

Համապատասխան նիստեր

Արագություն եւ ճարպկություն բռնելԱրագություն եւ ճարպկություն բռնել
Արագության եւ ճարպկություն վարժություն, որը զարգացնում է ֆուտբոլիստների արձագանքը `ի պատասխան ֆուտբոլի ...
Շարժունություն ChaseՇարժունություն Chase
Warm-up գործունեությունը խմբերով, որոնք կենտրոնացած են SAQ- ի հմտությունների եւ հաղորդակցության եւ մրցակցության վրա: Կարող է ...
Dragon ճարպկությունDragon ճարպկություն
18yrd տարածքի մեջ եւ շրջակա տարածքներում առաջնահերթությունները պաշտպանելը: Նպատակը կանխելու նպատակով կենտրոնանալով ...
Pinnie Chase ՇարժունությունPinnie Chase Շարժունություն
Ջերմահեռացման գործունեությունը հետապնդող եւ ճարպակալմամբ եւ ներկառուցված SAQ շարժումների հետ: Խաղացողները մրցում են ինտենսիվ ...
Պրոգրեսիվ Chase (շարժունություն եւ արագություն)Պրոգրեսիվ Chase (շարժունություն եւ արագություն)
Ջերմ-փոքր միակողմանի խաղ (Ֆուտբոլ): Մրցակցային գործունեություն, որը ներառում է ՍԱՀ-ը եւ ...
Հանգիստ ուժգնությամբ aerobic շարժունություն CircuitՀանգիստ ուժգնությամբ aerobic շարժունություն Circuit
Այս ֆիթնեսի եւ կոնդենսատորների շրջանառության մեջ զարգացնել Aerobic Capacity- ը: Կատարեք տարբեր SAQ եւ բեռնված ...
Արագությունը եւ ճարպկություն Circuit 1Արագությունը եւ ճարպկություն Circuit 1
SAQ Զորավարժությունները, որոնք նախատեսված են պայթուցիկ արագության եւ արագացման համար: Տիպիկ գործողությունները ներառում են ...
Շարժունություն Ավտոմրցույթ 3Շարժունություն Ավտոմրցույթ 3
SAQ- ի գործունեությունը հիմնական շարժունության հետ կապված առաջացնում է ռեակցիայի հմտությունների զարգացում ինչպես մտավոր, այնպես էլ ֆիզիկական: Կարող ...
1vs1 Warm-up (Շարժունություն)1vs1 Warm-up (Շարժունություն)
Ջերմային զորավարժությունները պարիսում եւ կարող են փոքրիկ մեծ խաղացողների համար հաշվել: SAQ- ի գործունեությունը ...
20 բակ Շարժունություն Test20 բակ Շարժունություն Test
Կառուցեք երեք նշիչի կոն, ուղիղ գծում, ընդամենը հինգ բակ `բացի, B, A (կենտրոն ...