Նիստը ՝ AO.106
![]() | ![]() |
![]() | ![]() |
![]() | ![]() |
Զորավարժությունների նպատակները
- Թիմերի կարողությունները զարգացնելու համար աջակցող առաջընթացներ կատարելու ունակություն:
- Թիմերի մեջ զարգացնելու ներթափանցող փոխանցումներ կատարելու ունակություն:
Organisation
Գծապատկեր 1. Ստեղծման կազմակերպում
Սահմանել-Up
- Նշեք տարածք մոտ. 60x45 տարի Խաղը կենտրոնացնելու համար դաշտի մի կողմում պետք է տեղադրվի ոչ խաղային գոտի: Կոններով նշվող վերջնական գոտու տարածքը նույնպես պետք է տեղադրվի թիրախ խաղացողի համար խաղահրապարակի վերևում:
- 8 Հարձակվող խաղացողներ (կապույտ) 3-3-2 ձևավորմամբ:
- 7 պաշտպան խաղացող (կարմիր) ՝ 3-3-1 ձևավորմամբ:
- 1GK լրիվ չափի դարպասում:
- 1 Թիրախային խաղացող, ով խաղում է Վերջնական գոտու տարածքում:
- Դեղին կոները օգտագործվում են ՝ նշելու «Մեկնարկային դիրքերը»:
Հրահանգներ
- Խաղը սկսվում է մեկնարկային դիրք 1 -ից ՝ Mishit- ի միջոցով փոխանցում կատարելով դեպի Կարմիր 11, որն ընդհատվում է առանց դիմադրության ՝ Կապույտ 2 -ի կողմից: Այստեղից Կապույտ թիմը փորձում է գոլ խփել ամբողջ չափի դարպասում, իսկ կարմիր թիմը փորձում է պաշտպանվել և վերականգնել տիրությունը և փոխանցում կատարել: Թիրախ խաղացողներին կամ դրիբլինգ մտեք Վերջնական գոտի:
- Մենք մարզում ենք «Կապույտ» թիմը հարձակման տարբերակների վերաբերյալ (ինչպես ցույց է տրված ստորև ներկայացված դիագրամներում և տեսանյութերում)
- Եթե գնդակը դուրս է գալիս խաղից կամ գոլ է գրանցվում, խաղը վերսկսվում է մեկնարկային դիրքից:
- 5 րոպե անց փոխեք երկու թիմերի դերերը:
Վաստակելով
- Մրցում են 2 թիմեր:
- Կապույտ թիմը միավոր է վաստակում ՝ գոլ խփելով սովորական լրիվ չափի գոլին, իսկ կարմիր թիմը ՝ թիրախային խաղացողի մոտ փոխանցումով կամ դրիբլինգով վերջնական գոտու տարածքում:
Մարզչական միավորներ
- Forward- ը շահագործման համար տարածք է ստեղծում:
- Forward- ը վազում է ՝ ուրիշների համար տարածք ստեղծելու համար:
- Գնդակիրի իրազեկվածություն, գլուխը բարձր խաղացեք ՝ առաջ անցնելու հնարավորությունները տեսնելու համար:
- Inside to Outside վազք:
- Դրսից ներս վազում է:
- Գնդակիրի (փոխանցողի) որոշումները `գտնել ամենաուղիղ փոխանցումը, որը կարող ենք կատարել:
- Blind Side- ը վազում է:
- Համընկնող վազքեր:
- Տարածք ստեղծելու համար կոշտ կտրումներով ստուգում է անցնում:
- Վազում է գնդակի հետևից:
- Անվճար վազք երկու հարձակվողներից (հատկապես եթե խաղում ես երկու հարձակվողներով):
- Կիսապաշտպան աջակցությունը վազում է առջևի երկուսի հետևում, ինչպես նաև լայն:
- Մեկ կիսապաշտպան պետք է մնա, որպեսզի կանխի հակագրոհները:
- Կիսապաշտպանական շարժումները բացելու հնարավորություն են տալիս հարձակվողներին կարճ խաղալու համար:
- Անցորդի և ստացողի միջև հաղորդակցություն:
- Անցման որակը և քաշը:
- Շահագործեք մի թիմ, որը խաղում է բարձր գիծով (Off-side Trap):
Գծապատկեր 2. Հետևի գծի հետևից անցեք տարածություն `վազելու համար:
Գծապատկեր 3. Անցեք դեպի առաջ ստուգող ոտքերը (մոտ դեպի առաջ)
Գծապատկեր 4. Լայն անցեք, որպեսզի առաջ գնա առաջ:
Գծապատկեր 5. Աշխատանքից ազատվելու համար անցեք շատ առաջ:
Առաջընթացներ
- Օգտագործեք ստորև բերված մեկնարկային դիրքերը:
- Անցեք «Ոչ խաղային գոտի» դաշտի մյուս կողմը `ձախակողմյան խաղացողների հետ աշխատելու համար:
- Մշակել խաղացողների դրիբլինգի կարողություն և վերահսկողություն:
Գծապատկեր 6. Մեկնարկային դիրք 2 - Pressնշումներով կիսապաշտպանը հետ է կանգնում կենտրոնական հետնամասում:
Գծապատկեր 7. Սկսած դիրքորոշումը 3 - կիսապաշտպանության գրավում:
Տարբերակներ
- Խաղացեք երկու դարպասի գոլերով ՝ Վերջ գոտու տարածքի փոխարեն, որպեսզի պաշտպանվող թիմը փորձի անցնել դարպասը գրավելու համար:
- Ավելացրեք ևս մեկ հարձակվող (3 բարձր) մարզումների, որոնք պահանջում են երեք առջևի խաղացողներ: