Նիստը `AO.054
![]() | ![]() |
![]() | ![]() |
![]() | ![]() |
Զորավարժությունների նպատակները
- Մշակել անցնող տեխնիկան.
- Մշակել շարժումը անմիջապես հետո անցնում է խաղացել.
Organisation
Դիագրամ 1: Set-Up կազմավորում
Սահմանել-Up
- Players կազմակերպվում են ինչպես ցույց է վերեւում 2 խաղացողների սկսած է արտաքին արկղերի եւ 1 կենտրոնում. Նշել է, գծերի, օգտագործելով cones.
Հրահանգներ
- Players անցնում է teammate եւ շարժվել դեպի թափուր գծի անմիջապես հետո իրենց անցնում. Play շարունակական է այս ձեւով. Այսօր խաղացողը ստանալուց գնդակը կենտրոնական տարածքում կարող է դիմել եւ խաղալ թիմակիցների հակառակ ցանցին.
- A1 անցնում է A2.
- A1 ապա sprints է մեկ այլ բաց տողով.
- A2 անցնում է կենտրոնի խաղացող A3.
- A2 ապա sprints է բաց տողով.
- A3 Ստացվում է եւ Վհուկների ցանցին եւ անցնում է A4.
- A3 ապա sprints է բաց տողով.
- Խաղալն այս պահին շարունակվում է: Խաղացողները կարող են լողալ բաց տարածքի կենտրոնում, ինչպես նաեւ գծերը:
- Խաղացողների կարող են խնդրել խաղալ 2 կամ 1 հպում:
Վաստակելով
- None.
Պահեստավորված Միավորներ
- On ոտք ունեցող մարդ, եւ պատրաստ է ընդունել անցնում.
- Alert է շարժվել անմիջապես հետո գնդակը խաղացել է աջակցել.
- Քննարկել մոտենում մահվան տեխնիկան:
- Pass հետ ոտնաթումբ.
- Հետեւեք միջոցով նպատակային.
- Ոչ նախագիծն ոտքը կողքին գնդակը եւ շփման միջոցով կենտրոնի (կեսերին գիծ) գնդակի.
- Eye շփումը, ինչպես նաեւ թիմակից դուք անցնող է.
- Աբրահամյանը դեռ ողջ արձագանք.
- Ծունկ թեքում (չափազանցնում անհրաժեշտության դեպքում).
- 2 հաղորդակցման հաղորդիչը եւ ստացողը:
Progressions
- 2 դիպչել միայն.
- 1 դիպչել միայն.
- Ստացիր մեկ ոտքով եւ անցնել մյուս.
- Նշանակել ստանալու կամ անցնելու հետ դրսից, կամ ներսում ոտքով.
- Անցնում պետք է լինի կամ կենտրոնի խաղացողի կամ խաղացողի մյուս ցանցին.
Տարբերակներ
- Ավելացնել 2 լրացուցիչ արկղեր (4 ընդհանուր) եւ խաղալ 10 նվագարկիչների հետ (այսինքն 2 կենտրոն, 8 տուփերում):