Ֆուտբոլի drills

Organisation

Դիագրամ 1: Set-Up կազմավորում

Սահմանել-Up

• Players կազմակերպվում են ինչպես ցույց է վերեւում 2 խաղացողների սկսած է արտաքին արկղերի եւ 1 կենտրոնում. Նշել է, գծերի, օգտագործելով cones.

Հրահանգներ

• Players անցնում է teammate եւ շարժվել դեպի թափուր գծի անմիջապես հետո իրենց անցնում. Play շարունակական է այս ձեւով. Այսօր խաղացողը ստանալուց գնդակը կենտրոնական տարածքում կարող է դիմել եւ խաղալ թիմակիցների հակառակ ցանցին.
• A1 անցնում է A2.
• A1 ապա sprints է մեկ այլ բաց տողով.
• A2 անցնում է կենտրոնի խաղացող A3.
• A2 ապա sprints է բաց տողով.
• A3 Ստացվում է եւ Վհուկների ցանցին եւ անցնում է A4.
• A3 ապա sprints է բաց տողով.
• Խաղալն այս պահին շարունակվում է: Խաղացողները կարող են լողալ բաց տարածքի կենտրոնում, ինչպես նաեւ գծերը:
• Խաղացողների կարող են խնդրել խաղալ 2 կամ 1 հպում:

Վաստակելով

• None.