Որոնում - Tags
Որոնում - Content
Խանութ Puma.com

Ֆուտբոլ Ուժ ուսուցում

Ֆուտբոլ Ուժ վերապատրաստման ծրագրերը եւ վարժություններ, որոնք ֆուտբոլի կոնկրետ.

 

Ուժ ուսուցում

փորձարկում

Circuit Նպատակը (ները) Ընդհանուր մկանային ուժի եւ տոկունության զարգացում Զենքի / կրծքավանդակի / Core / Legs- ի համար: Վնասվածքների կանխարգելում: Հիմնադրամ փուլ: (Տես ուժեղացված ուսուցում) առավելագույն փուլ: (Տես ուժեղացված ուսուցում) Ճնշման փուլ: (Տես ուժեղացված ուսուցում) Գայլի համար No: STR1 Տարիքը `14- Մեծահասակ խաղացողներ ...

03-06-2018 Դիտումների քանակը 137 Circuit Training Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Կարդալ ավելին

Ֆուտբոլ Ուժ ուսուցում տեսություն

Strength Training Նպատակը (ներ) Ընդլայնել ուժը մարտահրավերներին դիմակայելու համար եւ պահել գնդակը: Բարձրացրեք ուղղահայաց նետաձգելու ունակությունը (այսինքն `վերնագիր եւ անեմենտային մարտահրավերներ, GK պահպանում): Բարձրացնել արագությունը եւ արագացումը / դանդաղեցումը: Վնասվածք...

29-05-2013 Դիտումների քանակը 8124 Ուժ Ուսումնական Ծրագրեր Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Կարդալ ավելին

Full Body Circuit

Circuit Նպատակը (ները) Ընդհանուր մկանային ուժի եւ տոկունության զարգացում Զենքի / կրծքավանդակի / Core / Legs- ի համար: Վնասվածքների կանխարգելում: Հիմնադրամ փուլ: (Տես ուժեղացված ուսուցում) առավելագույն փուլ: (Տես ուժեղացված ուսուցում) Ճնշման փուլ: (Տես ուժեղացված ուսուցում) Գայլի համար No: STR1 Տարիքը `14- Մեծահասակ խաղացողներ ...

29-02-2012 Դիտումների քանակը 23456 Circuit Training Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Կարդալ ավելին

Վնասվածք կանխարգելում Circuit

Circuit Նպատակը (ները) Ընդհանուր մկանային ուժի եւ տոկունության զարգացում Զենքի / կրծքավանդակի / Core / Legs- ի համար: Վնասվածքների կանխարգելում: Նախադպրոցական մկանային մշակման սկավառակի զարգացում Դր. Համար: STR2 Տարիքը `14- Մեծահասակ Ոչ Players: 2 + (20 Ideal) Պետք է կատարվի զույգերով: Բարդություն. Չափավոր տարածք / Ժամ: 20x20yrds (25mins) Նկարագրություն Նախընտրական շրջանը եւ մրցաշրջանում ...

16-08-2011 Դիտումների քանակը 10945 Circuit Training Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Կարդալ ավելին

Full Body Soccer Circuit- ն

Circuit Նպատակը (ները) Ընդհանուր մկանային ուժի եւ տոկունության զարգացում Զենքի / կրծքավանդակի / Core / Legs- ի համար: Վնասվածքների կանխարգելում: Հիմնադրամ փուլ: (Տես ուժեղացված ուսուցում) առավելագույն փուլ: (Տես ուժեղացված ուսուցում) Ճնշման փուլ: (Տես ուժեղացված ուսուցում) Գայլի համար No: STR1 Տարիքը `14- Մեծահասակ խաղացողներ ...

21-06-2008 Դիտումների քանակը 6250 Circuit Training Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Կարդալ ավելին

Իմ նիստերը

+

Ընտրված ցանկ: Էջանշան

Առայժմ ֆավորիտ չկա:

Share միանալ այս խմբին