Որոնում - Tags
Որոնում - Content

Ֆուտբոլ Fitness խաղերի

Որոնում - Tags
Որոնում - Content
Ֆուտբոլային սարքավորումներ
Խանութ Puma.com

Ֆուտբոլ Fitness Training

Ֆուտբոլիստները պետք է համադրություն ունենային aerobic եւ anaerobic ֆիթնես պատճառով խաղի բնույթը եւ այն փաստը, որ կա շարունակական շարժում բազմաթիվ կարճ պայթյունների ավելի ինտենսիվ գործունեության համար: Որոշ պաշտոններ պահանջում են ադեորոբիկ ֆիթնեսի ավելի բարձր մակարդակ, քան մյուսները, ոմանք պահանջում են ավելի շատ aerobic ֆուտբոլային ֆիտնես. Մի կիսաեզրափակիչ խաղացողը պարտադիր է խաղի ընթացքում շատ գոլերի ծածկել եւ լավ aerobic շարժիչի կարիք ունի: Մյուս կողմից `ֆուտբոլային հարձակվողը պահանջում է կրկնակի գործողությունների կարճատեւ պտույտներ եւ պահանջում է ավելի արագություն եւ Անաերոբիկ ֆուտբոլային ֆիտնես:


Որոնել Ֆուտբոլային Դրոշներ

Ֆիտնես սեզոններ

Ակտիվացման / վերականգնման սխեման

Վերականգնման շրջան, որը կարող է օգտագործվել որպես վերականգնման նիստի մաս: Գործողություններ, որոնք նպաստում են ֆիզիոլոգիական բուժմանը եւ նվազեցնում է սեռը: ...

01-05-2018 Դիտումների քանակը 13964 Ակտիվացման վարժություններ Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Կարդալ ավելին

Անցում եւ շարժման նմուշներ

Դինամիկ անցումային զորավարժությունները ներառված են տեսողության եւ իրազեկման եւ սկանավորման միջոցով: ...

27-04-2018 Դիտումների քանակը 18455 Անցնելով ու շարժումը SSG է Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Կարդալ ավելին

Dynamic Warm-2.0- ը

Multi-faceted warm-up- ն դինամիկ ձգվող, proprioception եւ մենամարտ ուժերի զորավարժությունները: ...

26-04-2018 Դիտումների քանակը 15668 Warmup խաղերի Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Կարդալ ավելին

Ակտիվացում (մինի)

Ջեռուցման եւ ակտիվացման զորավարժությունները, օգտագործելով հիմնական սարքավորումներ, նախնական պրակտիկայում կամ նախնական խաղերում: Նախեւառաջ իրականացնել մարմնի նախապատրաստումը:

18-04-2018 Դիտումների քանակը 9317 Ակտիվացման վարժություններ Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Կարդալ ավելին

SAQ խաչմերուի դասընթաց

SAQ- ի ֆուտբոլային խաղացողը, որը զարգացնում է ֆուտբոլի շարժունություն: Մշակել ռեակցիայի ժամանակ, շարժիչի հմտությունները հավասարակշռության, համադրման, ծրագրավորված արագաշարժության եւ պատահական շարժունության համար: ...

11-04-2018 Դիտումների քանակը 15255 Ճարպկություն խաղերի Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Կարդալ ավելին

Detraining հետեւանքները

Ներածություն Տիպիկ ֆուտբոլային եղանակները ունեն ինտենսիվ դասընթացներ, հանդիպումներ, մրցաշարեր եւ հանգստի ժամանակահատվածներ ֆուտբոլի ցանկացած մակարդակում: Որպես մարզիչ, մենք պետք է տեղյակ լինենք, որ մարզիչի ...

12-02-2015 Դիտումների քանակը 10744 Aerobic Fitness Գիտություն Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Կարդալ ավելին

Վազում գնդակը եւ օդափոխություն

Դրբլինգ տեխնիկան, որը կարող է օգտագործվել որպես անհրաժեշտության դեպքում, որպես օդափոխության եւ ֆիթնեսի վարժություն: Running գնդակը տեխնիկայի վերապատրաստման, ինչպես նաեւ ֆուտբոլի կոնկրետ կոնդիցիոներ. Կարող է օգտագործվել նաեւ ...

16-07-2013 Դիտումների քանակը 19505 Aerobic Fitness խաղերի Ray Power - avatar Ray Power

Կարդալ ավելին

Օդորակում With Dribbling

Dribbling զորավարժությունները, որոնք պարունակում են տարբեր աստիճաններ, որոնք ցանկալի են: Բարելավել դիպլոմները, շրջադարձը, գնդակը մանիպուլյացիայի հմտությունները ֆուտբոլի կոնկրետ պայմաններով: ...

15-07-2013 Դիտումների քանակը 16068 Aerobic Fitness խաղերի Ray Power - avatar Ray Power

Կարդալ ավելին

6 Ball Game (aerobic)

Փոքր միակողմանի խաղ, որը կենտրոնանում է Aerobic Fitness- ի (բարձր ինտենսիվության) զարգացման վրա եւ հարձակման վրա անմիջական անցում է կատարում: Հարդարումը նաեւ վերապատրաստվում է բարձր պաշտոններում, քանի որ պաշտպանական միավորը հաճախ գերազանցում է: ...

30-03-2012 Դիտումների քանակը 37378 Aerobic SSG է Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Կարդալ ավելին

Fitness ladder (aerobic)

Ֆիտնես եւ կոնդիցիոներական գործունեություն, որն օգտագործվում էր aerobic հզորությունը եւ շեմի հզորությունը: Զորավարժությունները ինտեգրվում են տեխնիկական վերապատրաստման մի քանի կայարաններում, մինչդեռ մարզային աէրոբ էներգիայի համակարգերը: ...

12-02-2012 Դիտումների քանակը 33705 Aerobic Fitness խաղերի Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Կարդալ ավելին

Ուղղորդված տիրույթը թիրախների (Hig ...

Մասնագիտական ​​զորավարժություններ, որտեղ խաղացողները պետք է աշխատեն բարձր ինտենսիվության միջավայրում: Աերոբիկ հզորությունը զարգացնելով փոքրիկ միակողմանի խաղի սցենարում: ...

20-11-2011 Դիտումների քանակը 33002 Aerobic SSG է Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Կարդալ ավելին

Անցումային Fitness (High aerobic)

Մշակել թիմերի հավասարակշռված աշխատանքի բարձր ունակություն `երկար ժամանակահատվածների համար: Այս տիրապետման վարժությունը աշխատում է aerobic եւ lactate համակարգերի համար, որոնք առաջացնում են վերապատրաստման ծանրաբեռնվածություն, որը կրկնօրինակում է ...

20-11-2011 Դիտումների քանակը 30794 Aerobic SSG է Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Կարդալ ավելին

Հանգստացնողները թվային պայմաններով ...

Մշակել տիրապետման եւ նպատակի գնահատման հնարավորությունները թվային իրավիճակներում ստեղծելու համար: Նաեւ թիմերի պատրաստումը կարող է բարձր ինտենսիվությամբ աշխատել կայուն ժամանակաշրջաններում եւ բարձրացնել խաղացողների ընդհատվող Աերոբիկա կարողությունները:

10-11-2011 Դիտումների քանակը 20975 Aerobic SSG է TonyDeers - avatar TonyDeers

Կարդալ ավելին