
Վերականգնման շրջան, որը կարող է օգտագործվել որպես վերածննդի նիստի մաս: Գործունեություն, որը նպաստում է ֆիզիոլոգիական բուժմանը և նվազեցնում ցավը: ...
01-05-2018 Դիտումներ `45431 Ակտիվացման վարժություններ
Դարեն Փիթֆիլդ
Կարդալ ավելին 
Բազմակողմանի տաքացում, որը համատեղում է դինամիկ ձգման, սեփականության ընկալման և մենամարտի ուժային վարժություններ: ...
26-04-2018 Դիտումներ `44538 Ջերմացնող վարժանքներ
Դարեն Փիթֆիլդ
Կարդալ ավելին 
Mեռուցման և ակտիվացման վարժություններ `հիմնական սարքավորումների օգտագործմամբ` նախավարժանքների կամ նախախաղերի համար: Arilyորավարժություններից առաջ մարմնի նախապատրաստում:
18-04-2018 Դիտումներ `27782 Ակտիվացման վարժություններ
Դարեն Փիթֆիլդ
Կարդալ ավելին 
SAQ ֆուտբոլային վարժություն, որը զարգացնում է շարժունություն ֆուտբոլում: Մշակել արձագանքման ժամանակը, հավասարակշռության, համակարգման, ծրագրավորված արագաշարժության և պատահական շարժունության շարժիչ հմտություններ: ...
11-04-2018 Դիտումներ `45298 Ilityարպկության վարժություններ
Դարեն Փիթֆիլդ
Կարդալ ավելին 
Ներածություն Տիպիկ ֆուտբոլային սեզոններն ունեն ինտենսիվ մարզումների, հանդիպումների, մրցաշարերի, ինչպես նաև ֆուտբոլի ցանկացած մակարդակի հանգստի ժամանակաշրջաններ: Որպես մարզիչներ, մենք պետք է տեղյակ լինենք մարզումների հետևանքների մասին ...
12-02-2015 Դիտումներ `26789 Աերոբիկ ֆիթնես գիտություն
Դարեն Փիթֆիլդ
Կարդալ ավելին 
Դրիբլինգի տեխնիկա, որը անհրաժեշտության դեպքում կարող է օգտագործվել նաև որպես կոնդիցիոներ և ֆիթնես վարժություն: Վազում է գնդակի տեխնիկայի ուսուցմամբ և նաև ֆուտբոլի հատուկ կոնդիցիոներով: Կարող է օգտագործվել նաև ...
16-07-2013 Դիտումներ `35617 Աերոբիկ ֆիթնես վարժություններ
Ռեյ Փաուեր
Կարդալ ավելին 
Դրիբլինգի վարժություն, որը ներառում է տարբեր աստիճանի կոնդիցիոներներ ըստ ցանկության: Բարելավեք դրիբլինգի, շրջադարձի, գնդակի մանիպուլյացիայի հմտությունները ֆուտբոլին հատուկ պայմաններով: ...
15-07-2013 Դիտումներ `30473 Աերոբիկ ֆիթնես վարժություններ
Ռեյ Փաուեր
Կարդալ ավելին 
Փոքր միակողմանի խաղ, որը կենտրոնանում է աերոբիկ ֆիթնեսի (բարձր ինտենսիվության) զարգացման և հարձակման անմիջական անցման վրա: Ավարտվելը նաև վարժվում է բարձր կրկնումներով, քանի որ պաշտպանական ստորաբաժանումը հաճախակի թվի տակ է: ...
30-03-2012 Դիտումներ `56722 Աերոբիկ SSG- ներ
Դարեն Փիթֆիլդ
Կարդալ ավելին 
Ֆիտնես և կոնդիցիոներական գործունեություն, որն օգտագործվում է աերոբիկ ունակությունների և շեմային կարողությունների զարգացման համար: Exորավարժությունները ներառում են տեխնիկական ուսուցում կրկնվող կայաններում ՝ միաժամանակ աերոբիկ էներգիայի համակարգեր պատրաստելու ընթացքում: ...
12-02-2012 Դիտումներ `49145 Աերոբիկ ֆիթնես վարժություններ
Դարեն Փիթֆիլդ
Կարդալ ավելին 
Պրոֆեսիոնալ վարժություններ այն ուղղություններով, որտեղ խաղացողները պետք է աշխատեն բարձր ինտենսիվության միջավայրում: Փոքր միակողմանի խաղի սցենարում աերոբիկ կարողությունների զարգացում: ...
20-11-2011 Դիտումներ `52946 Աերոբիկ SSG- ներ
Դարեն Փիթֆիլդ
Կարդալ ավելին 
Developարգացրեք թիմերի ՝ միջինից բարձր ինտենսիվությամբ տևական ժամանակ աշխատելու ունակություն: Այս տիրապետման վարժությունն աշխատում է աէրոբ և լակտատ համակարգերի վրա ՝ առաջացնելով մարզումների գերծանրաբեռնվածություն, որը կրկնում է ...
20-11-2011 Դիտումներ `47434 Աերոբիկ SSG- ներ
Դարեն Փիթֆիլդ
Կարդալ ավելին 
Developարգացնել տիրապետումը և ստեղծելով նպատակների գնահատման հնարավորություններ թվերի դեպքում: Նաև թիմերին պատրաստեք երկար ժամանակ բարձր ինտենսիվությամբ աշխատելու ունակություն և բարձրացրեք խաղացողների ընդհատվող աերոբիկ կարողությունները:
10-11-2011 Դիտումներ `35770 Աերոբիկ SSG- ներ
ԹոնիԴիրս
Կարդալ ավելին