Ֆուտբոլ Fitness խաղերի

Ֆուտբոլիստները պետք է համադրություն ունենային aerobic եւ anaerobic ֆիթնես պատճառով խաղի բնույթը եւ այն փաստը, որ կա շարունակական շարժում բազմաթիվ կարճ պայթյունների ավելի ինտենսիվ գործունեության համար: Որոշ պաշտոններ պահանջում են ադեորոբիկ ֆիթնեսի ավելի բարձր մակարդակ, քան մյուսները, ոմանք պահանջում են ավելի շատ aerobic ֆուտբոլային ֆիտնես. Մի կիսաեզրափակիչ խաղացողը պարտադիր է խաղի ընթացքում շատ գոլերի ծածկել եւ լավ aerobic շարժիչի կարիք ունի: Մյուս կողմից `ֆուտբոլային հարձակվողը պահանջում է կրկնակի գործողությունների կարճատեւ պտույտներ եւ պահանջում է ավելի արագություն եւ Անաերոբիկ ֆուտբոլային ֆիտնես:

Որոնել Ֆուտբոլային Դրոշներ