Նիստը ՝ AO.083
![]() | ![]() |
![]() | ![]() |
![]() | ![]() |
Զորավարժությունների նպատակները
- Հարձակվողական վերնագրերի տեխնիկայի մշակում:
- Մշակել խաչերի վրա հարձակման վազք:
- Մշակել խաչմերուկ և հարդարում:
Organisation
Գծապատկեր 1. Ստեղծման կազմակերպում
Սահմանել-Up
- 20x44 յարդ տարածք (մոտավորապես տուգանային հրապարակ) ՝ 1 ամբողջական չափի գոլով:
- Ավարտողները շարված են մոտ և հեռավոր մեկնարկային կոնաձևի հետևում և մեկ կամ երկու խաղացողներ, որոնք տեղադրված են խաչեր բաժանելու համար:
- Գնդիկները պետք է տեղադրվեն ավարտիչների հետ:
- Տուգանայինի մատույցներից մի կողմ դրված են 2 կոն, որոնք ուղեկցորդներ են տալիս երկու վազորդներին:
Հրահանգներ
- Հարձակվողները երկուսով են գնում և փորձում ավարտել օդային խաչած գնդակը (կամ ձեռքով, կամ ոտքերով նետված) դարպասին:
- A1 (Far Post Runner) -ը գնդակը փոխանցում է եզրային խաղացողին:
- ա) Ա 1 -ն ընկնում է իրենց առջևի կոնի մեջ, նախքան հետ ու առաջ պտտվելը (Horse Shoe Run) մյուս կոնը ՝ հետևի սյան կողքով վազելուց առաջ: բ) A2 (մոտ վազորդի մոտ) վազում է դեպի իրենց առջևի կոնը, այնուհետև անկյունագծով կտրում մոտակայքում (փոքր -ինչ հասնելով երկրորդ վեցերորդ տարածքի հեռավոր վազորդից մի փոքր առաջ):
- W1 գնդակը ստանալիս մի հպում (կամ երկու) գծից ներքև կատարում է խաչը (խաչի տեսակը պահանջում է մարզիչը):
- D1 խաղացողը սպասում և օգնում է գնդակները վերադարձնել հարձակման գծեր մինչև առաջընթացը:
Վաստակելով
- 1 գոլ = Ամբողջ չափի գոլի հեղինակ գոլը նորմալ է:
Մարզչական միավորներ
- Գնդակի թռիչքին համահունչ եղեք:
- Ձեր մատների վրա դա արեք (խառնեք քայլերը):
- Մինչև հարվածը պահեք ձեր աչքերը գնդակի վրա:
- Պարանոցը կոշտ պահեք, իսկ իրան/մեջքով գլուխը դեպի գնդակը շարժելու համար:
- Աչքերը ԲԱ! !, Բերանը ՓԱԿ
- Շփումը պետք է իրականացվի ճակատի կենտրոնի հետ:
- Գլխավոր հարվածները պետք է ուղղված լինեն դեպի դարպասապահի ոտքերը:
- Եթե գնդակը հարվածեք նրա ստորին կեսին, ապա գնդակը կբարձրանա վեր: Եթե գնդակը հարվածեք վերին կեսին, ապա գնդակը կիջնի ներքև:
- Էլեկտրաէներգիա և հեռավորություն ստեղծելու համար թեքեք մեջքը:
- Երկարացրեք ձեր վիզը: Վերնագրի ուժը չի գալիս ձեր պարանոցի մկաններից: Թեքեք ձեր ամբողջ վերին մարմինը, այնուհետև թեքվեք առաջ ՝ գնդակին հարվածելու համար:
- Պահպանեք ձեր ուսերը հարթ և ուղղահայաց ձեր նպատակին:
- Ձեռք բերեք հավասարակշռություն և պաշտպանություն այլ խաղացողների կողմից օդային մարտահրավերներին մասնակցելու համար:
- Նպատակ ունեցեք լինել ֆիզիկական և հայտնվել պաշտպանների առջև:
- Timeամանակը գրոհում է, մի՛ հասիր շուտ և սպասի՛ր գնդակին, որտեղ կթուլացնես իմպուլսը:
- Հետևեք անդրադարձերին:
- Շրջակայքի մոտ խաղացողները պետք է պտտվեն, որպեսզի նոկաունտ ստանան, երբ գնդակը խաղա դեպի հեռավոր վազորդը:
Առաջընթացներ
- Լրացուցիչ պասիվ պաշտպանի, որը ստվերում է հարձակվող վազորդներից մեկին: Theանկության դեպքում մարզիչը կարող է պահանջել ստվերել կամ մոտակա կամ հեռավոր վազորդին: (Գծապատկեր 2)
- 2 պասիվ պաշտպաններ այժմ պաշտպանում են յուրաքանչյուրին, ով ստվերում է հարձակվող վազորդներից մեկին: (Գծապատկեր 3)
- Պասիվ պաշտպանները դառնում են ակտիվ պաշտպաններ, որոնք փորձում են հեռացնել գնդակը:
- Հեռացրեք հարձակվող վազքի խաղացողների ուղղորդող կոները:
- Խաչերի շպրտումը կարող է առաջ անցնել ոտքերով մատուցվող խաչերի:
Գծապատկեր 2. Լրացուցիչ պասիվ պաշտպանի
Գծապատկեր 3. Լրացուցիչ 2 Պասիվ պաշտպաններից
Տարբերակներ
- Խաչի առաքում դաշտի հակառակ կողմից:
- Մատուցեք տարբեր տեսակի խաչեր (այսինքն ՝ ճոճվող, լողացող, քշված և այլն)