Organisation

Դիագրամ 1: Set-Up կազմավորում

Սահմանել-Up

• Երեւանի ՃՈ տուգանային հրապարակ, ինչպես 1 լրիվ չափ նպատակների, ինչպես ցույց է դիագրամ 1.
• 2- ի կոնցենները սահմանվել են 18- ի արկղից դուրս, որոնք գործում են որպես A եւ B յուրաքանչյուր տողերի համար սկսած միավորներ:
• 1 կոն- ն կենտրոնում ընդամենը 18 yrd տուփի ներսում, որտեղ տեղադրվելու է աջակցող / կրկնվող խաղացող:
• 2 քառակուսիները տեղադրված են 6- ի yrd box անկյուններից:
• Այս զորավարժությունը կարող է կատարվել GK- ի կամ գագաթների թեքված անկյուններով (այսինքն 3 yrds ներսում յուրաքանչյուր գրառման մեջ):

Հրահանգներ

• Առաջին խաղացողը գծում A (A1) անցնում է A2:
• A1 հետեւում է Lay-ից դուրս A2:
• A1 shoots on goal from distance with a driven shot. A1 then replaces A2.
• A2 ապա spins դուրս եւ կազմում է ստուգում վազել դեպի A3:
• A3 խաղում կարճ 1-2 հետ A2:
• A3 takes an angled shot on goal (generally aiming at the far corner of the goal). A2 replaces A3 who returns to one of the start lines.
• The exercise is then performed on the opposite side with player A4 being involved. Players should finish all rebounds.

Վաստակելով

• 1 նպատակն = վաստակելով լրիվ չափի նպատակին նորմալ.