Ֆուտբոլի drills

Organisation

Դիագրամ 1: Set-Up կազմավորում

Դիագրամ 2: Set-Up Arrangement (Մաս 2)

Սահմանել-Up

• Օգտագործելով եռամսյակային դաշտ մոտավորապես: յուրաքանչյուր կայարանի կողմից սահմանել 4 կոններ `կայան նշելու համար:
• Յուրաքանչյուր կայարան պետք է սերվեր (AD) հավաքածուների գնդակների հետ (մոտավորապես 5-6 գնդակներ, եթե առկա է):
• 3 բեւեռները (կամ դրոշները) ստեղծվել են 18 yrd տարածքից անմիջապես գծով (բեւեռների միջեւ 1 yrd):
• 1 GK- ն խաղում է նպատակին, կամ կարող է պտտվել 2 GK- ի միջեւ յուրաքանչյուր խաղացողների հաջորդականության վերջում:

Հրահանգներ

• One խաղացողներ է մի ժամանակ ֆուտբոլիստները հետեւել մի շարք հաջորդականություն սերվերի մ.թ. իրականացնող փորձ է նպատակին յուրաքանչյուր կայարանում:
• A խաղացողը մտնում է գծի ետեւում բեւեռների եւ slaloms միջոցով բեւեռների (Արագ ոտքերը զորավարժությունները կարող են նաեւ լինել ներառված այստեղ).
• Server A անցնում է գնդակը գետնին է խաղացողի, երբ նրանք դուրս գալու ձողերը.
• Այսօր խաղացողը ավարտում է նպատակին (1 touch նախընտրելի).
• Player դառնում, եւ ստուգումները նկատմամբ Server B.
• Server B անցնում է խաղացողի է վերահսկել եւ դիմել (կամ ուղղություն):
• Ավարտել է նպատակին.
• (Դիագրամ 2) Player, ապա անցնում է հանգույց շուրջ Server C.
• Server C անցնում է գնդակը մեջ հաշվով խաղացողի.
• Player, ապա վերցնում է հնչերանգներ եւ ավարտվում է, կամ ավարտում առաջին անգամ.
• Player, ապա կատարում է curved վազում.
• Server D dribbles ներքեւ գիծը եւ անցնում է խաղացողի, ով ավարտում է նպատակին.
• Հետեւելով այս հաջորդականությունը մեկ այլ խաղացող մտնում են բեւեռների ու հաջորդականությունը կրկնվում է.

Վաստակելով

• Անձնական թիրախները կարող է սահմանվել յուրաքանչյուր խաղացողի.