Նիստը ՝ AO.018
![]() | ![]() |
![]() | ![]() |
![]() | ![]() |
Զորավարժությունների նպատակները
- Սովորեցրեք խաղացողներին հասկանալ տիրապետման հասկացությունները:
- Մշակել օժանդակ անկյուններ, երբ տիրապետում են:
- 3 -րդ խաղը զարգացրեք կիսապաշտպանության միջոցով:
Organisation
Գծապատկեր 1. Ստեղծման կազմակերպում
Սահմանել-Up
- Markանցի նշումը 15 x 25 տարեկան է ՝ կախված խաղացողի տարիքից և կարողությունից:
- Խաղացողների կազմը բաժանեք 3 -ից 5 -րդ խմբերի:
- Գնդակների պաշարները պետք է մոտ լինեն A1- ին կամ ցանկացած այլ ցանկալի մեկնարկային կետին:
Հրահանգ (ներ)
- Teamsանցում մրցում են 2 թիմեր: Հարձակվող խաղացողները դեղին գույնով փորձում են պահել գնդակը: Եթե գնդակը խաղարկվում է ցանցից դուրս, դա հարված է, որտեղից գնդակը դաշտը միշտ թողնում է հարձակվող թիմին: Խաղացողները կառուցված են այնպես, ինչպես նրանք են խաղում: Սկսած A1- ից `որպես կենտրոնական պաշտպան, A2- ը` որպես լայն ձախ կես, A3- ը `կենտրոնական, A4- ը` աջ և A5- ը `առաջ: Կենտրոնի խաղացողը աջակցում է խաղին:
- A1- ն անցնում է A3- ի:
- A3- ը փոխանցում է կատարում A2- ին: Պարզ անցումներն ու լավ անկյուններով շարժումները պետք է շարունակվեն մինչև անընդմեջ հասնեն 7 փոխանցման:
Վաստակելով
- Հարձակվող թիմը խփում է 7 անընդմեջ փոխանցում (սա կարող է հասցվել 10 -ի, եթե խաղացողներն ավելի հմուտ են):
- Պաշտպանվող թիմը գոլ է խփում իր խաղացողներից մեկի կողմից ՝ դրիբլինգ կատարելով խաղացանկի ցանկացած կողմ և կոշիկի ներբանը դնելով գնդակի վրա (Գնդակը պետք է վերահսկվի գծի վրա): Երբ պաշտպանները 3 անգամ վերահսկում են գնդակը գծի վրա, նրանք անցնում են հարձակվողների հետ:
Մարզչական միավորներ
- Քննարկեք, թե ինչպես են դիրքերը և աջակցությունը նման իրական խաղերին:
- Միջին կենտրոնը (A3) աշխատում է դաշտի կեսին աջակցելու և միանալու համար:
- Փնտրեք աչքերի շփում անցնելիս:
- Ընդունեք գնդակը մարմնի բաց դիրքով:
- Փնտրեք ինչպես երկար, այնպես էլ կարճ աջակցություն:
- Աշխատեք անկյուններով, որպեսզի խաղացողները կարողանան գնդակը հասցնել ձեզ:
- Պետք է փոխանցումներ կատարվեն խաղացողներին, որպեսզի նրանք կարողանան բաց ընդունել (նրանց ներսում):
- Լայն միջնապատերը (A2) և (A4) քրտնաջան աշխատում են վեր և վար իջնելու համար `հարձակվողին (A5) և պաշտպանին (A1) աջակցելու համար:
- Կենտրոնական կիսապաշտպանը մշտապես պետք է տեղյակ լինի սահմանափակ տարածության մեջ գտնվող պաշտպանների մասին (նայելով ուսի վրայով): Ձեռքով շփում ՝ իմանալու համար, թե որտեղ են նաև պաշտպանները:
- Մեկ և երկու հպման փոխանցումներ:
- Գնդակի արագությունը պետք է լինի բարձր: