Որոնում - Tags
Որոնում - Content
Խանութ Puma.com

Aerial Control եւ օդային Անցնելով

Drill նպատակն (ներ)
  1. Զարգացող վերահսկողության հմտությունները, երբ ստանալու ուղեգրեր դուրս գետնին.
  2. Մշակել օդային վերահսկողության հմտություններ ճնշման տակ:
  3. Մշակել նետում տեխնիկայի.
  4. Մշակել տիրապետման մի փոքր խմբի.

  • Փորված No: PAS3
  • Տարիքը: 11-14yrs
  • No Players: 12 +
  • Բարդություն: Հեշտ
  • Տարածք / Ժամ. 30yrd Տրամագիծը Circle, 40x30yrd Ցանց.
Գծանկար 1 - Տեխնիկական
Կազմակերպություն
  • 30yrd տրամագիծը շրջանակը:
  • Թիմերը 4 (4xRed, 4xYellow, 4xBlue).
  • 20mins համար տեխնիկական, 20mins տիրապետման առաջընթացի, 30mins SSG):
  • Շրջանակը տրամագիծը կարող է բազմազան կախված նիստի օբյեկտիվ: Ավելի մեծ է երկար շարք մահվան, ավելի կարճ կարճ մահվան եւ Կոմբինացված խաղալ.
ՑՈՒՑՈՒՄՆԵՐ `

Տեխնիկական (Գծանկար 1)

  • Կատարել է շրջանաձեւ տարածքը մեկ թիմի աշխատում է կենտրոնական տարածքում:
  • 4 ֆուտբոլիստները աշխատում են ներսից եւ 8 ֆուտբոլիստները աջակցել է դուրս շրջանով.
  • 4 գնդակներ օգտագործվում են եւ սկսել են դրսի խաղացողներին.
  • Արտաքին ֆուտբոլիստները ունեն գնդակներ իրենց ձեռքում, եւ առաքել մինչեւ զենքի նետում է կենտրոնական խաղացողներից է վերահսկել. Սա առաջընթաց է, որը իրական նետված է ստեղծել համընկնում իրատեսություն: Այնուհետեւ առաջադիմեց արտաքին խաղացողներին chipping է գնդակը մեջ խաղացողներին (կախված կարողություն):
  • Players կատարել նետում ins մեջ կենտրոնական խաղացողներից, ովքեր ստուգել հեռավորության վրա եւ նետում է դրսի խաղացողներին. Խաղացողների ստանում են գնդակը, օգտագործելով ոտքով, ազդր, կրծքավանդակի, գլուխը եւ անցնել դրվում է մեկ այլ դրսի խաղացողի, ով Վարկանիշ ունեն գնդակը: Առաջընթացը ոտքերի մինչեւ գլխի (2min յուրաքանչյուր տեսակի վերահսկողության, ապա պտտել թիմային դերերը).
  1. Y3 անցնում է R1, որը շարժվում է դեպի ձեւում (նետում է):
  2. R1 ստանում է կատարում հետ հայցվող մասում մարմնի առջեւ Գնդակը ետ եւ երկրորդ touch անցնում են Y2: R1 ապա ստացվում եւ տեղափոխվում է մեկ այլ արտաքին խաղացողի հետ գնդակ:
Վաստակելով:

N / A

ՀԻՄՆԱԿԱՆ Մարզիչներ - նը:
    1. Ընտրություն ճիշտ մասում մարմնի վերահսկել նետել հետ:
    2. Ստացեք համահունչ թռիչքի գնդակը, արագ ոտքերի հույսին.
    3. Հետադարձ կետն է ոտնաթումբ պետք է լինի կես ճանապարհը մինչեւ ball կամ ավելի բարձր.
    4. Դիտարկումը, որտեղ ստացողը ցանկանում է գնդակը (այսինքն մեջ իրենց ազդր, կրծքավանդակի եւ այլն):
    5. Կշիռը նետել անցնում.
    6. Ճշգրտությունը է նետել անցնում.
    7. Զրույց միջեւ passer եւ ընդունիչ. Նաեւ նշում է աչքի կոնտակտը:
    8. Ստեղծել տարածք ստանալու անցնում:
    9. Վերահսկիչ touch դեպի հաջորդ թիրախ.
    10. Իրազեկում: Փնտրում է ուսի է գնահատել տարածք եւ մի ֆուտբոլիստները առաջին դիպչել լինելու մեջ տարածություն.
    11. Ստուգում է տարածության եւ շարժման ստանալ անվճար.

      PROGRESSIONS

      Առաջընթացի 1 (Գծանկար 2)

      • Երկու թիմերն այժմ խաղում գույքը հետ միասին, մինչդեռ մեկ պաշտպանում է (այսինքն, կապույտ, Դիագրամ 2).
      • Անցնում է արտաքին դերակատարների պետք է լինի նետում ins.
      • Պաշտպանվող թիմի ունի երկու պաշտպաններին է շրջանագծի եւ երկու, որոնք մնում են դուրս է շրջանագծի եւ սպասել, որ բլյուզ խաղում ներսում շրջանագծի է հաղթել խաղալ, եւ խաղալ այն արտաքին բլյուզ:
      • Թիմը, որը կորցրել տիրապետման է բլյուզ, ապա դառնում են պաշտպանները (այսինքն, երկու ներսում շրջանագծի եւ երկու արտաքին):
      Գծանկար 2 - Առաջընթացի տիրապետման SSG օդային վերահսկողության

      Առաջընթացի 2 (SSG)

      • 4vs4 Ուղղորդված խաղ է մեկ թիմի (4 խաղացողների) հանդես է գալիս որպես երկու wingers (Y1, Y2) եւ երկու թիրախային խաղացողների (Y3, Y4): Երբ մի հարձակվող կամ նպատակային խաղացողը ստանում է անցնում, նրանք վերցնել գնդակը եւ նետում գնդակը, որպեսզի մեկ այլ խաղացողի.
      • Միավոր անցնելով մեջ թիրախ վերջնական խաղացողներին.
      • Players պետք է աշխատենք ստեղծել տարածք ստանալու անցնում եւ վերանայել ընտրությունը հնարավոր անցնում:
      Գծանկար 3 - SSG

      Տատանումները:
        1. Պահանջել մեկ հպում անցնում են նետում (այսինքն `օդային լեռնանցքը, ղեկավար, ոտքով, կամ կրծքավանդակի).
        2. Բարձրացնել չափը շրջանակի կամ SSG է ընդգրկել երկար մահվան / նետել հմտությունները.
        3. Տեխնիկական բաժնում խաղացողների պետք է մոտենանք մեկ այլ ներքին դերակատար, եւ հրում դուրս զանոնք, գնա շուրջ նրանց վերցնել իրենց աչքերը դուրս ձեզ ստեղծել տարածք մինչեւ ստանալու:
        4. Պահանջել խաղացողներին չիպերի գնդակը մեջ թիրախային ֆուտբոլիստների ձեռքերում է հասնել մի կետ:
        5. Բոլոր անցնում (այդ թվում `կենտրոնական խաղացողներից պետք է օդային):

          Նշումները եւ նկատառումներ.
          Սա հանդիպումը իրատեսական եւ simulates պահպանման տիրապետման ից նետում ins իրական խաղում. Խրախուսել դուրս խաղացողներին նայելու համար արագ նետում ins կանխելու խաղացողներին լինելով մարդ, նշվում է SSG:

          Ռոնդո Ֆուտբոլ

          4vs4 (+ 3) Անցումային Game

          Անցումային rondo զորավարժությունները օգտագործվում էին տանդեմի խաղերի տարբեր ասպեկտների մշակման համար: Նախեւառաջ պահեք հմտությունները անցում կատարելու հարձակման եւ պաշտպանելու համար: Զորավարժությունները պետք է օգտագործվեն համապատասխանաբար զարգացնելու համար ...

          23-12-2015 Դիտումների քանակը 11028 Անցում Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

          Կարդալ ավելին

          Midfield Rotations Rondo

          Ունենալով զբաղվածություն `նախատեսված է պտտվող հորմոնների եւ խելացի շարժման զարգացումը, երբ տիրապետում է անկյունային անկյունները:

          11-12-2015 Դիտումների քանակը 11033 Դիրքային rotations Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

          Կարդալ ավելին

          5vs2 Rondo

          Մշակել տիրապետման հմտությունները անցողիկ rondo- ում 5vs2: Հավաքածուի հմտությունները եւ աջակցության անկյունները մարզվում են նաեւ արագ անցումներում խաղի հարձակողական եւ պաշտպանական փուլում:

          09-12-2015 Դիտումների քանակը 14460 Տիրապետման խաղերի Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

          Կարդալ ավելին

          Twin Grid Rondo

          Արագ տիրապետման գործունեություն, պաշտոնի ֆունկցիոնալությամբ, երկու փոքր տիրույթի ցանցերում: Ֆուտբոլային ռոնդո վարժություն արագ խաղալու համար:

          08-12-2015 Դիտումների քանակը 7528 Տիրապետման խաղերի Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

          Կարդալ ավելին

          4-3-3 Դիրքային Rondo

          Դիրքային ռոնդո վարժությունը 433 ձեւով: Կարող է փոփոխվել այլ կազմավորումների համար: Մարզիչի տիրապետումը մասնավորապես 4-3-3- ով անցում է կատարում եւ հարթ տարածություններ է խաղում: Կարող է օգտագործվել որպես ...

          18-01-2015 Դիտումների քանակը 23610 Տիրապետման SSG է Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

          Կարդալ ավելին

          Բավարիա Pre-Game Warm Up

          Ձեռք բերեք ջերմ-ռոնդո գործունեություն, որը ներառում է 11 խաղացողներ: Դինամիկ դիրքը հատուկ տեխնիկական ջերմություն `սրտի կշիռը բարձրացնելու եւ նախապատրաստվելու համար: Պետք է կատարվի ստանդարտ դինամիկ ջերմությունից հետո ...

          21-11-2014 Դիտումների քանակը 18812 Ջերմ Up Խաղեր Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

          Կարդալ ավելին

          Համապատասխան նիստեր

          Համակցությունը վերահսկողության Անդրադառնալով եւ ստանալուՀամակցությունը վերահսկողության Անդրադառնալով եւ ստանալու
          Գոլի նպատակն է ֆուտբոլային խաղերի եւ ֆուտբոլի մարզումների եւ ֆուտբոլի մարզչական ...
          2vs2 (+ 4) Պատ Անցնելով տիրապետման2vs2 (+ 4) Պատ Անցնելով տիրապետման
          4vs2 տիրապետում է վարելու մշակման եւ աջակցության սկզբունքների ըմբռնումը ...
          Տիրապետման թափանցող Անցնելով (6vs6)Տիրապետման թափանցող Անցնելով (6vs6)
          Possession and awareness attacking and build-up play activity. Circulation of possession and...
          Պահեստավորված Դրսում Ազատամարտիկների ին Որոնում Անցնելով ԳործՊահեստավորված Դրսում Ազատամարտիկների ին Որոնում Անցնելով Գործ
          Ֆունկցիոնալ զորավարժություններ, որոնք հարձակման փուլում դրսեւորում են դրսի դերը: Ներառյալ ...
          Օդային հսկողության հորատանցքեր (ձիապանակներ)Օդային հսկողության հորատանցքեր (ձիապանակներ)
          Technical warm-up that involves lofted passing to a partner and developing first touch and aerial...
          Բացասական Անցնելով եւ տնօրինմանԲացասական Անցնելով եւ տնօրինման
          Զարգացնել խաղ եւ գեներացնող տարածք `բացասական անցնելու դեպքում, երբ հարձակման փուլում: ...
          Lazio անցնելու հետ Շարժման 1Lazio անցնելու հետ Շարժման 1
          Exercise to develop passing and movement and training passing technique unopposed...
          Անցնելով աջակցում 8vs8Անցնելով աջակցում 8vs8
          Մշակելով անցնող եւ աջակցության անկյունները մի փոքրիկ խաղային ձեւաչափով: Խաղացողները հասկանում են եւ ...