Նիստը ՝ AO.116
![]() | ![]() |
![]() | ![]() |
![]() | ![]() |
Զորավարժությունների նպատակները
- Մարզչի տիրապետումը, մասնավորապես, 4-3-3 հաշվով:
- Մարզչի անցումներ:
- Մարզիչը խաղում է նեղ տարածքներում:
Organisation
Գծապատկեր 1. Ստեղծման կազմակերպում
Սահմանել-Up
- Նշեք 40x35 -րդ ցանց, ցանկալի է կես ճանապարհի և 18 -րդ տուփի միջև ընկած հատվածում: (20 րոպե) 15 խաղացող (խաղացողներին կարելի է բաժանել ըստ թիմի միավորների, այսինքն `պաշտպանների, կիսապաշտպանների խմբավորված միասին):
- Ֆուտբոլային խաղին նախապատրաստելու համար օգտագործեք համապատասխան դիրքերում գտնվող խաղացողներին: այսինքն ՝ վարժության ողնաշարի վրա դնել CF, CM և CB (ներքևում ՝ դեղին գույնով)
- Մարզիչը վերահսկում է խաղը կողքից կամ դաշտում և մատակարարում գնդակներ (անհրաժեշտության դեպքում):
- 5 բլյուզ է սկսվում կենտրոնական խաղադաշտում: 4 կարմիր խաղադաշտի եզրին և մեկը `կենտրոնական հարձակվողական կիսապաշտպանը ներկայացնելով ցանցի ներսում:
- Թիմերը կարող են ձևավորվել տարբեր կազմերով, եթե դա անհրաժեշտ է կոնկրետ հակառակորդի դեմ մարզվելու համար:
Դերեր/պաշտոններ
- Հետ 4 -ը կարող է խմբավորվել մեկ այլ խաղացողի հետ միասին (այսինքն `որպես կապույտ կամ կարմիր թիմ` թիմային աշխատանք և ըմբռնում ստեղծելու համար): Կիսապաշտպան 4 -ը և մեկ այլ խաղ կարող են խմբավորվել այս գույներից մեկի մեջ:
- 5 դեղին չեզոք նվագարկիչներն ընդհանուր առմամբ պետք է լինեն երկու CD, երկուսը ՝ CM և մեկ CF, որպեսզի արտացոլեն իրենց իրական դիրքերը:
- Փորձեք խաղացողներին տեղավորել ՝ հիմնվելով նրանց խաղային դիրքի վրա: Անդրադառնացեք գծապատկեր 2-ին ՝ տեսնելու, թե ինչպես է այս վարժությունը թույլ տալիս թիմին պահպանել տիրապետումը իրական 4-3-3 տեսքով
Մեկնարկային պաշտոն (ներ)
- 2 թիմ մրցում են տիրելու համար ՝ օգտագործելով չեզոքներին (դեղիններին) ՝ տիրելու ժամանակ տիրելու հետ: Պետք է հասանելի լինեն շատ ֆուտբոլներ, որոնք պետք է փոխանցվեն մարզչի կողմից ՝ խաղը շարունակական դարձնելու համար: Եթե պաշտպանվող թիմը (կապույտ) հաղթում/ընդհատում է ֆուտբոլը արտաքին խաղացողներից, նրանք պետք է փոխեն դիրքերը (անցում) իրենց կոմպակտ պաշտպանական ձևից անցնելով հարձակողական ընդարձակ ձևի:
Վաստակելը/Կանոնները
- Կարելի է սահմանել տիրապետող անցնող թիրախներ (այսինքն ՝ 8 անընդմեջ փոխանցում): Կամ հաշվեք, թե քանի անգամ է գնդակը ԿԲ -ից փոխանցվում ԿՖ, առանց պաշտպանվող թիմի կողմից ֆուտբոլը ընդհատելու:
- Դրսից հարձակվող խաղացողները չեն կարող միմյանց փոխանցել նույն կողմում:
- 2 հպում հարձակվողին (դրսի դիրքերից):
- 1 հպում հարձակվողին (դրսի դիրքերից):
- Փոփոխեք, որպեսզի ունենաք 2 հարձակվողական կենտրոնական խաղացողներ:
Մարզչական միավորներ
- Արագ անցումներ: Անցումային հարձակումը և անցումը պաշտպանելը:
- Օժանդակ անկյուններ ստեղծելու շարժում:
- Սեղմում (Անցնող գոտիների կտրում, գնդակի կրիչի վրա անմիջական ճնշում):
- Խաղը դարձնել կանխատեսելի (ցուցադրում ներսում/դրսում):
- Մտքի արագություն (մտածում եմ, որ առաջ է անցնելու)
- Տարբերակները տեսնելու համար սկանավորեք խաղը:
- Սահմանափակ հպումներ և գնդակի արագ պտույտ:
Գծապատկեր 2. Ստեղծման կազմակերպում
- Հարձակվողական թիմը (Կարմիր) յուրաքանչյուր եզրում տեղադրում է 2 խաղացողի, ովքեր հանդես են գալիս որպես արտաքին պաշտպաններ և եզրային հարձակվողներ 4-3-3 հաշվով: Կապույտ (կենտրոնական խաղադաշտում պաշտպանվող թիմ): 5 չեզոք խաղացող (դեղին), որոնք սկզբում համատեղվում են կարմիրի հետ խաղադաշտի կողմերում:
- Այս դիագրամը պետք է ցույց տա, թե ինչպես է թիմը տիրապետում 4-3-3 խաղային համակարգին, երբ զուգորդվում է հինգ չեզոք խաղացողների հետ:
Գծապատկեր 3. Տիրապետման պահպանումը
- Կարմիր թիմը դեղին թիմի հետ համատեղվում է ֆուտբոլը պահելու համար: Մինչ կապույտ թիմը պաշտպանվում է և փորձում է սեղմել (հակահարված) և գնդակը խափանել:
Գծապատկեր 4. Անցումներ
- Գնդակը խափանելիս կապույտ թիմն այժմ միավորվում է դեղինների հետ և անցնում խաղադաշտի արտաքին հատվածին (ընդլայնվում է): «Կապույտ» -ի մեկ խաղացող մնում է կենտրոնական շրջանում `հարձակվողական ոճի կիսապաշտպանի դիրքում հանդես գալու համար: Թիմը, որը կորցնում է տիրապետությունը (կարմիր), այժմ մտնում է կենտրոնական խաղադաշտ և փորձում հետ ստանալ գնդակը: