Որոնում - Tags
Որոնում - Content
Որոնում - Tags
Որոնում - Content
Մուտք
Գրանցում


Ֆուտբոլային սարքավորումներ
Խանութ Puma.com

Զբաղվելու Ջերմ խմբին

Այս բաժինը Մանրամասնորեն գործելակերպերի ջերմ UPS, որոնք երկուսն էլ փոքր միակողմանի խաղեր եւ խաղերի. Ջերմ-up պարապմունքներ, որոնք օգտագործվում են մինչեւ պրակտիկայի պետք է ներառի երեք հիմնական ասպեկտները, որոնք պետք է անդրադարձել որպեսզի հասնել առավելագույն ֆիզիոլոգիական պատրաստակամություն. Շրջանառության - ջոկելը մինչեւ Metabolic Գնահատել, musculature - ձգվում, համակարգում` - Տեխնիկական կոնկրետ մարզվելը.

Ենթակատեգորիաների

Warmup խաղերի

Ջերմ-up խաղերի ավելի շատ են regimented մեթոդները թույլ են տալիս խաղացողների ջերմ up. Դրանք կարող են իրականացվել կամ առանց ֆուտբոլի: Մեծամասնությունը թիմերի իրականացնում է ջերմ- up զորավարժություններ նախքան բոլոր ֆուտբոլային պրակտիկայի, որպես թիմերի լրիվ ջերմ- up ռեժիմ.