Որոնում - Tags
Որոնում - Content
Խանութ Puma.com

Համակցությունները վերահսկողության, շրջադարձային եւ ստանալու

Drill նպատակն (ներ)
  1. Վազում գնդակը, dribbling.
  2. Receiving գնդակը.
  3. Իրազեկության եւ Vision.
  • Փորված No: CON1
  • Տարիքը: 11 - Մեծահասակների
  • No Players: 10 +
  • Բարդություն: Հեշտ
  • Տարածք / Ժամ. 25x25yrds (20mins)

Գծանկար 1

Ֆուտբոլ խաղերի եւ ֆուտբոլի խաղերի համար ստացման, շրջադարձային եւ իրազեկման.
Ստանդարտ տեսք
Գծանկար 2
Ֆուտբոլ խաղերի եւ ֆուտբոլի խաղերի համար ստացման, շրջադարձային եւ իրազեկման.
Կազմակերպություն
Օգտագործելով 25x25ryd տարածքը. Բաժանել մեծ հրապարակ են 4 փոքր է գունավոր հրապարակներ. Մոտ. 12-13yrds ական լայնություն. 6 խաղացողների (feeders) տեղադրվում են դուրս է խաղալու տարածքը. 6 խաղացողներ են ներսում խաղում տարածքում. Պտտեցնել խաղացողներին միջեւ լինելով feeders եւ կենտրոնական խաղացողներից հաճախ. 3 ֆուտբոլի գնդակներ են տեղադրվում հետ feeders.
ՑՈՒՑՈՒՄՆԵՐ `

Խաղացողների են ներսից ցանցին կստանան ուղեգրեր են feeders եւ կատարել մեկը 2 գործունեության. Վերաբերում են լավագույն հաջորդականությամբ է դիագրամների համար ստանդարտ ֆուտբոլային փորված:

1a. A սնուցող -ը մեջ A1 ստացած է կատարում մի լավ առաջին կապ.
2a. A1 dribble (աշխատում է գնդակը) մեջ այլ հատվածում.
3a. A1 ապա անցնում է բաց սնուցող.

Վաստակելով:
Հարձակողական թիմը միավորներ է մի կետ, ըստ վարման կամ dribbling գնդակը մեկ գունավոր հատվածի այլ գունավոր հատվածին (օրինակ, դեղին կարմիր հատվածի), ապա հաջող անցնելու է թիմային mate. Team vs. հավաքականի հետո պաշտպանի են խաղացել գնդակը դուրս 6 անգամ հաշվել, թե քանի միավոր հարձակվող թիմը վաստակել. Միացրեք այն թիմերը շուրջը եւ համեմատել հաստատել հաղթող թիմը:
ՀԻՄՆԱԿԱՆ Մարզիչներ - նը:
  1. Players պետք է խաղալ իրենց գլխին (աչքերով) եւ ունեն լավ իրազեկությունը է տեսնել հնարավորությունները հարձակման տարածք. Players պետք է դիտարկել տարածք մատչելի.
  2. Թող գնդակը վազում ստանալու, եթե այն գտնվում է ճիշտ տեմպերով.
  3. Զբաղվելու է մի շարք հերթափոխով դուրս կարթ, ներսում որսալ, cryuff հերթին, եւ այլն
  4. Արագացնել բանից հետո, երբ հերթը չի իրականացվել.
  5. Լավ դրական ստանալով առաջին անդրադառնում տիեզերք հարձակվել մեկ այլ ոլորտ:
  6. Օգտագործեք տարբեր դառնում եւ shielding պաշտպանելու գնդակը եւ պահպանել գույքը.
  7. Աջակցող ֆուտբոլիստները պետք է վերցնել լավ դիրքեր, որպեսզի հնարավորություններ գործարկել գնդակը մեջ այլ ոլորտներում:
PROGRESSIONS:

1b. A սնուցող -ը մեջ A2 ստացած է կատարում մի լավ առաջին կապ.
2b. A2 dribble (աշխատում է գնդակը) մեջ այլ ոլորտում եւ կատարում է շրջադարձ. (Սա կարող է լինել, մասնավորապես, հերթը, եթե մարզիչը խնդրանքներին մեկը).
3b. A2 ապա անցնում է բաց սնուցող.

Հետագա մարտահրավեր խաղացողներին, ավելացնելով պաշտպան (կամ երկու) պրակտիկան. Սա էլ է ստեղծել մի 6vs2 սցենարը.

Տատանումները:

None.

Ֆուտբոլ պրակտիկան, ֆուտբոլի պրակտիկայում, Ֆուտբոլ փորված, ֆուտբոլ մարմնամարզություն, Կրակոցներ, ավարտելուց,
Նշումները եւ նկատառումներ.
Խրախուսել խաղացողների վազում արագությամբ եւ ամուր վերահսկողություն է այնտեղ հերթափոխով. Players հաճախ անհրաժեշտ է ստանալ իրենց գլուխը, կամ նրանք պետք է զարկել մեջ միմյանց. Players պետք է կարողանանք իրականացնել դիմում է ողջամիտ մակարդակի մինչեւ դա պետք է փորձել, ինչպես պաշտպանների.
Ֆուտբոլ խաղերի եւ Ֆուտբոլ խաղերի գրաֆիկան տրամադրվում է ֆուտբոլի խաղերի եւ ֆուտբոլի նիստերի ծրագրային ապահովման միջոցով - Մարտավարություն Manager

Համապատասխան նիստեր

Ավարտելու հետ sprintsԱվարտելու հետ sprints
Հարձակման եւ ավարտին հասցնելու նպատակին առջեւ պայմանական ֆիտնես կառուցված: Մարզիչը, թե ինչպես ավարտվել է ...
Tika Taka ՖուտբոլTika Taka Ֆուտբոլ
Tutorial- ի մանրամասները վերլուծության մաս 2- ը `« Tika-Taka ...
Վազում գնդակը եւ օդափոխությունՎազում գնդակը եւ օդափոխություն
Դրբլինգ տեխնիկան, որը կարող է օգտագործվել որպես անհրաժեշտության դեպքում, որպես օդափոխության եւ ֆիթնեսի վարժություն: Վազում ...
Օդորակում With DribblingՕդորակում With Dribbling
Dribbling զորավարժությունները, որոնք պարունակում են տարբեր աստիճաններ, որոնք ցանկալի են: Բարելավել dribbling ...
Ֆուտբոլ Ուժ ուսուցում տեսությունՖուտբոլ Ուժ ուսուցում տեսություն
Strength Training Նպատակը (ներ) Ընդլայնել ուժը գնդակը դիմադրություն մարտահրավերներին եւ ...
Հարձակվում սկզբունքները PlayՀարձակվում սկզբունքները Play
Tutorial- ն մանրամասնորեն նկարագրում է հարձակման հետեւում ընկած հասկացությունները եւ ստեղծելու ճանապարհներ, որոնք ներթափանցում են ...
Սովորեցնել: Երբ եւ որտեղ է կաթելՍովորեցնել: Երբ եւ որտեղ է կաթել
Սեմինարն ուսուցանելու է խաղացողներին `ճիշտ ժամանակները ճանաչելու համար ...
Counter հարձակվում SSG (6vs6)Counter հարձակվում SSG (6vs6)
Մի խումբ պատրաստելու համար, թե ինչպես պայքարել հակառակորդի վրա, փոքրիկ միակողմանի խաղում տիրանալու համար: Մարզիչ ...
Ուղղորդված պահելու եւ կառույցների (High aerobic)Ուղղորդված պահելու եւ կառույցների (High aerobic)
Մասնագիտական ​​զորավարժություններ, որտեղ խաղացողները պետք է աշխատեն բարձր ինտենսիվության միջավայրում: ...
Հարձակվում իրավապաշտպանները եւ Հարդարման (Newcastle)Հարձակվում իրավապաշտպանները եւ Հարդարման (Newcastle)
Զորավարժությունները, որոնք ներառում են 1vs1 հարձակումը եւ պաշտպանելու հմտությունները, նպատակին մոտ են: 3 կայանները պտտվում են ...

Share միանալ այս խմբին