Որոնում - Tags
Որոնում - Content
Խանութ Puma.com

Game նման Հարդարման (3 / 6 կայան)

Drill նպատակն (ներ) ֆուտբոլի drills եւ ֆուտբոլային մարզումներ եւ ֆուտբոլային մարզիչների համար մարզչական տեղեկատվությունը
  1. Train նկարահանում եւ ավարտելու տեխնիկան.
  2. Ընտելացնել խաղացողների անցնել գնդակը մեջ հարձակվող.
  • Փորված No: SH8
  • Տարիքը: 12 - Մեծահասակների
  • No Players: 9+
  • Բարդություն: Միջին
  • Տարածք / Ժամ. 1 / 2 Field (25mins)
Գծանկար 1 - 3 Stage
Կազմակերպություն
Օգտագործելով 1 / 2 դաշտ եւ լիարժեք չափի նպատակ, վերը նշված դիրքերում տեղադրեք 3 բեւեռը (դրոշի նշաններ): Կենտրոնի բեւեռը փոքր-ինչ հետ է, քան երկու կողմնակի բեւեռները: (Cones- ն կարող է օգտագործվել, եթե դրոշները մատչելի չեն): Գնդակները տեղադրվում են յուրաքանչյուր կայարանում (այսինքն `յուրաքանչյուր բեւեռ):
ՑՈՒՑՈՒՄՆԵՐ `
  1. A1 նախաձեռնում է փորված է dribbling 2-3yrds եւ հետո հարվածելու հիմնված (laces) կրակոցի պարզապես դուրս տարածքում.
  2. A2- ը գնդակը անցնում է շրջանի դիմաց դեղին կոն:
  3. A3 աշխատում է հանդիպելու է կատարում ից A2 եւ ավարտվում օգտագործելով սերտ տեսականի ավարտելու տեխնիկան.
  4. A1- ը նկարահանելուց հետո կատարում է A4- ից անցում կատարելու համար աջ ձեռքի խմբի եւ բեւեռի շուրջ համընկնում: Այս վազքը կատարվում է, մինչ A3- ը ավարտում է A2- ից անցումը:
  5. A1 ապա անցնում է գնդակը, որպեսզի A2.
  6. A2- ը ավարտվում է: Այնուհետեւ հորատումը կրկնվում է:
Վաստակելով:
Drill կարող է կազմակերպվել դեպի 2 թիմերի. Թիմերը կարող են մրցակցել մեկը մյուսի հետ 4 րոպեանոց ժամանակային սահմանաչափի տեսնել, թե քանի գոլ նրանք կարող են միավոր: The դարպասապահ է մյուս թիմի կամ ձեր ստանդարտ թիմի դարպասապահ.
ՀԻՄՆԱԿԱՆ Մարզիչներ - նը:
  1. Որակի անցնում, պետք է լինի լավ, եւ գետնին, երբ անհրաժեշտ է.
  2. Վազքի ժամանակացույցը պետք է լինի գերազանց: Քաշի անցումը պետք է լավ լինի, երբ գնդակը գոլի ամբողջ տարածքում խաղում (A2 անցնելու համար 2):
  3. A3 ծանոթյություններ finsh պետք է լինի լավ տեխնիկան, ստանալով ավելի գնդակը, որպեսզի ոչ թե հարվածել է գնդակը օդում շատ.
  4. Drill պետք է լինի շարունակական, բոլորը պետք է մնալ մտավոր կենտրոնացած.
PROGRESSIONS:
  1. Փոխել ուղղությունը խաղի, այնպես որ գնդակներ, որոնք անցել են այլ ուղղությամբ.
  2. A3 կարող է միանալ A1 է խաչի տարածքում.
Տատանումները:

Այս փորված նույնպես կարող է անել, ինչպես 2 շերտերի, որ մենք այժմ ներառում է դառնում եւ կրակոցներ են նաեւ.

  1. F1 խաղում գնդակը մեջ A1, ով դառնում է եւ հարվածում է:
  2. F2 -ը մեջ A2 ովքեր դառնում ներսում եւ նկարահանում.
  3. A2 ապա ստուգում ետ շուրջ բեւեռ, եւ ստանում է երկար անցնի F3, որը նա այնուհետեւ խաղում ողջ տարածքում գետնին A3 ով առաջադրվել է ավարտել.
  4. A1- ը շարունակում է համընկնում (նախկինում) եւ ստանում է A4- ից անցում: A1- ը գնդակն անցնում է A2- ում, որը վազում է վանդակում, ավարտելու համար:
Գծանկար 2- 6 Stage
Ֆուտբոլ պրակտիկան, ֆուտբոլի պրակտիկայում, Ֆուտբոլ փորված, ֆուտբոլ մարմնամարզություն, Կրակոցներ, ավարտելուց,
Նշումները եւ նկատառումներ.
Ժամանակացույցը կարեւոր է այս գործողությունների համար, որպեսզի այն իրատեսական դարձնի, ինչպես նաեւ այս շարժումը: Այս գործողությունը փորձելու համար առաջարկվում է գնդակների լավ մատակարարում:

Համապատասխան նիստեր

3vs2 հարդարման (Գերմանիա)3vs2 հարդարման (Գերմանիա)
Զարգացնել հակառակ ուղղությամբ տեխնիկան եւ տեղադրումը եւ մոտակայքում կանգնեցման ավարտելու տեխնիկան: ...
Ծանրաբեռնված հարդարման (3vs2)Ծանրաբեռնված հարդարման (3vs2)
Զարգացնել տեղադրումը եւ փակ դռները `instep finishing տեխնիկան այս հարդարման վարժությունում, որը տեւում է ...
Ավարտելով ReboundsԱվարտելով Rebounds
18yrd տարածքի մեջ եւ շրջակա տարածքներում առաջնահերթությունները պաշտպանելը: Նպատակը կանխելու նպատակով կենտրոնանալով ...
Կրակոցներ progressionsԿրակոցներ progressions
Երկար հեռավորության վրա կրակոցներ անցկացնելը կատարվում է համընկնումների եւ համադրման խաղերի հետ: ...
Զանգվածային հարդարման (2vs2) + 2Զանգվածային հարդարման (2vs2) + 2
Մշակել համակցված խաղալ 18yrd տարածքի շուրջ (այսինքն 1-2- ի / Overlaps / Balls միջոցով): Զարգացնել ...
Կրակոցներ սցենարներ (Bayern M)Կրակոցներ սցենարներ (Bayern M)
Ավարտելը, որն առաջադեմ է, եւ որտեղ խաղացողները պահանջում են կոնկրետ տեխնիկական ...
Ընդլայնված Հարդարման Կայաններ (Napoli)Ընդլայնված Հարդարման Կայաններ (Napoli)
Ավարտելով զորավարժությունները, ներգրավված կայանները եւ տարբեր եզրակացությունների տեխնիկան համատեղող սերվերներից ...
Ավարտվում է Խաչեր I- իցԱվարտվում է Խաչեր I- ից
Ուսումնասիրելով, թե ինչպես պետք է ավարտել ավարտելու գործողությունները: Հիմնական մակարդակի զորավարժություններ, անպարկեշտ ...
3 փուլը ավարտելով անցումը II- ով3 փուլը ավարտելով անցումը II- ով
Ավարտելով դասընթացը այս բազմաբնույթ կայանի նկարահանումների եւ ավարտական ​​նիստում, որը ներառում է տարբեր տեսակներ ...
Ավարտելով հարձակվողի համակցություններըԱվարտելով հարձակվողի համակցությունները
Ավարտելով դասընթացը համակցված խաղալով, այնուհետեւ արագ բարձրանալով հարուստ կենտրոնական վայրերում:

Share միանալ այս խմբին