Որոնում - Tags
Որոնում - Content
Որոնում - Tags
Որոնում - Content
Մուտք
Գրանցում


Ֆուտբոլային սարքավորումներ
Խանութ Puma.com

Game նման Հարդարման (3 / 6 կայան)

Drill նպատակն (ներ) ֆուտբոլային խաղերի եւ ֆուտբոլային խաղերի եւ մարզչական տեղեկություններ ֆուտբոլի մարզիչների
  1. Train նկարահանում եւ ավարտելու տեխնիկան.
  2. Ընտելացնել խաղացողների անցնել գնդակը մեջ հարձակվող.
  • Փորված No: SH8
  • Տարիքը: 12 - Մեծահասակների
  • No Players: 9+
  • Բարդություն: Միջին
  • Տարածք / Ժամ. 1 / 2 Field (25mins)
Գծանկար 1 - 3 Stage
Կազմակերպություն
Օգտագործելով 1 / 2 դաշտ եւ լիարժեք չափի նպատակ, վերը նշված դիրքերում տեղադրեք 3 բեւեռ (դրոշի նշաններ): Կենտրոնի բեւեռը փոքր-ինչ հետ է մնացել, քան երկու կողմնակի բեւեռները: (Cones- ն կարող է օգտագործվել, եթե դրոշները մատչելի չեն): Գնդակները տեղադրվում են յուրաքանչյուր կայարանում (այսինքն `յուրաքանչյուր բեւեռ):
ՑՈՒՑՈՒՄՆԵՐ `
  1. A1 նախաձեռնում է փորված է dribbling 2-3yrds եւ հետո հարվածելու հիմնված (laces) կրակոցի պարզապես դուրս տարածքում.
  2. A2- ը գնդակը անցնում է շրջանի դիմաց դեղին կոն:
  3. A3 աշխատում է հանդիպելու է կատարում ից A2 եւ ավարտվում օգտագործելով սերտ տեսականի ավարտելու տեխնիկան.
  4. A1- ը նկարահանելուց հետո կատարում է A4- ից անցում կատարելու համար աջ ձեռքի խմբի եւ բեւեռի շուրջ համընկնում: Այս վազքը կատարվում է, մինչ A3- ը ավարտում է A2- ից անցումը:
  5. A1 ապա անցնում է գնդակը, որպեսզի A2.
  6. A2- ը ավարտվում է: Այնուհետեւ կավիճը կրկնվում է:
Վաստակելով:
Drill կարող է կազմակերպվել դեպի 2 թիմերի. Թիմերը կարող են մրցակցել մեկը մյուսի հետ 4 րոպեանոց ժամանակային սահմանաչափի տեսնել, թե քանի գոլ նրանք կարող են միավոր: The դարպասապահ է մյուս թիմի կամ ձեր ստանդարտ թիմի դարպասապահ.
ՀԻՄՆԱԿԱՆ Մարզիչներ - նը:
  1. Որակի անցնում, պետք է լինի լավ, եւ գետնին, երբ անհրաժեշտ է.
  2. Վազքի ժամանակացույցը պետք է լինի գերազանց: Քաշի անցումը պետք է լավ լինի, երբ գնդակն ամբողջ գոլի դաշտում խաղում (A2 անցնելու համար 2):
  3. A3 ծանոթյություններ finsh պետք է լինի լավ տեխնիկան, ստանալով ավելի գնդակը, որպեսզի ոչ թե հարվածել է գնդակը օդում շատ.
  4. Drill պետք է լինի շարունակական, բոլորը պետք է մնալ մտավոր կենտրոնացած.
PROGRESSIONS:
  1. Փոխել ուղղությունը խաղի, այնպես որ գնդակներ, որոնք անցել են այլ ուղղությամբ.
  2. A3 կարող է միանալ A1 է խաչի տարածքում.
Տատանումները:

Այս փորված նույնպես կարող է անել, ինչպես 2 շերտերի, որ մենք այժմ ներառում է դառնում եւ կրակոցներ են նաեւ.

  1. F1 խաղում գնդակը մեջ A1, ով դառնում է եւ հարվածում է:
  2. F2 -ը մեջ A2 ովքեր դառնում ներսում եւ նկարահանում.
  3. A2 ապա ստուգում ետ շուրջ բեւեռ, եւ ստանում է երկար անցնի F3, որը նա այնուհետեւ խաղում ողջ տարածքում գետնին A3 ով առաջադրվել է ավարտել.
  4. A1- ը շարունակում է համընկնում (նախորդում) եւ ստացվում է A4- ից անցում: A1- ը գնդակն անցնում է A2- ում, որը վազում է վանդակում, ավարտելու համար:
Գծանկար 2- 6 Stage
Ֆուտբոլ պրակտիկան, ֆուտբոլի պրակտիկայում, Ֆուտբոլ փորված, ֆուտբոլ մարմնամարզություն, Կրակոցներ, ավարտելուց,
Նշումները եւ նկատառումներ.
Ժամկետը կարեւոր գործողության մեջ է, որպեսզի այն իրատեսական դարձնի, ինչպես նաեւ այս շարժումը: Այս գործողությունը փորձելու համար առաջարկվում է գնդակների լավ մատակարարում:

3 փուլ ավարտելու համար

3 Station- ի ավարտական ​​վարժությունը, որն ընդգրկում է տարբեր տեսակի հարդարման նպատակներ, արագորեն հաջորդականության մեջ: Մշակել նկարահանումներ եւ ներսից / 18yrd տարածքի շուրջ:

17-02-2018 Դիտումների քանակը 22868 Ֆուտբոլ Հարդարման Drills 12-15yrs Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Կարդալ ավելին

Ավարտելիս 18yrd տարածքը

Հարդարման դասընթացները, որոնք նախատեսված են ավարտական ​​հմտություններ զարգացնելու տարբեր անկյուններից, ծանրաբեռնվածությունից հետո: ...

16-02-2018 Դիտումների քանակը 30792 Ֆուտբոլ Հարդարման Drills 12-15yrs Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Կարդալ ավելին

3 փուլը ավարտելով անցումը

Տեխնիկական ավարտական ​​դասընթացներ, որոնք նախատեսված են տարբեր եզրերից ավարտելու հմտությունները: Վերջացնելով 18yrd տարածքի շուրջ, համակցված խաղալով:

16-02-2018 Դիտումների քանակը 26567 Ֆուտբոլ Հարդարման Drills 12-15yrs Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Կարդալ ավելին

1vs1 հակառակն ավարտելը

1vs1 հարձակողական սցենարով ավարտելու դասընթացը 18yrd տարածքի մեջ եւ շրջակայքում: Ճնշման ներքո հարդարման եւ կրակոցների մշակում ...

15-02-2018 Դիտումների քանակը 20358 Ֆուտբոլ Հարդարման Drills 12-15yrs Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Կարդալ ավելին

Ավարտելով հարձակվողի համակցությունները

Ավարտելով դասընթացը համադրական խաղով, այնուհետեւ արագ բարձրանալը խիստ կենտրոնական վայրերում: 18yrd տարածքի ներսում եւ դրսում:

14-02-2018 Դիտումների քանակը 15849 Ֆուտբոլ Հարդարման Drills 12-15yrs Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Կարդալ ավելին

3 փուլը ավարտելով անցումը II- ով

Ավարտելով դասընթացը այս բազմաբնույթ կայանի նկարահանումների եւ ավարտական ​​նիստում, որը ներառում է տարբեր տեսակի ավարտվածքներ: ...

14-02-2018 Դիտումների քանակը 21165 Ֆուտբոլ Հարդարման Drills 12-15yrs Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Կարդալ ավելին

Ավարտվում է Խաչեր I- ից

Ուսումնասիրելով, թե ինչպես պետք է ավարտել ավարտելու գործողությունները: Հիմնական մակարդակի զորավարժություններ, անպարկեշտ: ...

13-02-2018 Դիտումների քանակը 15482 Ֆուտբոլ Հարդարման Drills 12-15yrs Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Կարդալ ավելին

Հարձակման Play & Combinations (Wide ...

Մշակել տիրապետման հմտությունները անցումային փուլով փոքր խմբերում: Հանգստություն եւ արագության պակասի պակասում:

13-02-2018 Դիտումների քանակը 25630 Ֆուտբոլ Հարդարման Drills 12-15yrs Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Կարդալ ավելին

Հիմնադրամի ռոնդոներ

Հիմնադրամի մակարդակով ֆուտբոլային ռոնդոնները նախատեսված են ֆուտբոլի ֆուտբոլիստների հիմնական կազմում եւ ֆուտբոլի պահպանումն ապահովելու հիմունքները (Soccer): ...

18-01-2018 Դիտումների քանակը 18849 Անցումային սկավառակներ 9-11yrs Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Կարդալ ավելին

Փոխանցման փոխանցում (4vs2)

Փոխանցել անցնող պարզ ձեւաչափով, որը նախատեսված է համբերատարության հիմունքները վարելու համար: Մագիստրոսի առաջ անցնելը եւ շարժումը:

19-12-2017 Դիտումների քանակը 25519 One Touch անցում Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Կարդալ ավելին

Կիսաեզրափակիչ օժանդակ անցում

Այս անցումային եւ կիսաեզրափակիչ վարժությունը ներառում է պաշտպանական միավորից դուրս խաղալ մինչեւ կիսաեզրափակիչ:

18-05-2017 Դիտումների քանակը 16925 Անցողիկը եւ Control Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Կարդալ ավելին

Midfield Rotations Rondo

Ունենալով զբաղվածություն `նախատեսված է պտտվող հորմոնների եւ խելացի շարժման զարգացումը, երբ տիրապետում է անկյունային անկյունները:

11-12-2015 Դիտումների քանակը 27667 Դիրքային rotations Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Կարդալ ավելին

5vs2 Rondo

Մշակել տիրապետման հմտությունները անցողիկ rondo- ում 5vs2: Հավաքածուի հմտությունները եւ աջակցության անկյունները մարզվում են նաեւ արագ անցումներում խաղի հարձակողական եւ պաշտպանական փուլում:

09-12-2015 Դիտումների քանակը 39427 Տիրապետման խաղերի Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Կարդալ ավելին

Twin Grid Rondo

Արագ տիրապետման գործունեություն, պաշտոնի ֆունկցիոնալությամբ, երկու փոքր տիրույթի ցանցերում: Ֆուտբոլային ռոնդո վարժություն արագ խաղալու համար:

08-12-2015 Դիտումների քանակը 19419 Տիրապետման խաղերի Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Կարդալ ավելին

Ավարտելու հետ sprints

Հարձակման եւ ավարտին հասցնել նպատակին `պայմանական ֆիթնեսի մեջ կառուցված: Մարզիչը, թե ինչպես ավարտում է խաչերը եւ արագ համադրումը խաղում է անցման հետ: Նաեւ արագ անցումը կորցրած ջանքերի ...

21-02-2014 Դիտումների քանակը 16704 Տեխնիկական Վերջնական խաղերի Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Կարդալ ավելին

Կրակոցներ սցենարներ (Bayern M)

Հաջորդող աշխատանքը, որը առաջադեմ է եւ որտեղ խաղացողները պահանջում են որոշակի տեխնիկական հարթակներ, նախքան նպատակային փորձը: Շարժվում է հակառակորդից հակառակ: ...

15-11-2011 Դիտումների քանակը 26759 Տեխնիկական Վերջնական խաղերի Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Կարդալ ավելին

Պաշտպաններին հարձակումը եւ ավարտելը (Newca ...

Այս հրաձգության գործունեության մեջ մշակի տեղադրման եւ մոտակա միջակայք: Տարբեր համադրություն վարժություններ իրականացվում են մինչեւ արագ շրջադարձ կատարելու համար ռոտացիաների նպատակին հասնելու համար: ...

10-11-2011 Դիտումների քանակը 23471 Դեմ Կրակոցներ Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Կարդալ ավելին

Quick համակցված Կրակոցներ

Ավարտելով զորավարժությունները մի քանի կայաններով, որոնք պտտվում են հեղուկ: Հեռավորությունը ավարտելուց զուգորդվում է գոլի մեջ եւ շրջապատող կարճատեւ շեղումները: ...

14-10-2011 Դիտումների քանակը 38347 Multi-Station Finishing Drills - մակարդակի 3 Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Կարդալ ավելին

Aerial Control եւ օդային Անցնելով

Դրվագ Նպատակը (ներ) Հողի կառավարման հմտությունների զարգացում, երբ ընդունում է գետնից: Զարգացնել օդային հսկողության հմտությունները ճնշման ներքո: Զարգացնել մեթոդները: Մշակել սեփականություն փոքր խմբում: Հորատանցք թիվ: PAS3 Տարիք: 11-14yrs Ոչ Players: 12 + Բարդություն: Easy Area / Time: ...

12-10-2011 Դիտումների քանակը 24145 Անցողիկը եւ Control HeinzFractz - avatar Heinz Fractz- ը

Կարդալ ավելին

Aerial & Long Անցնելով

Մշակել օդային անցուղի տեխնիկա եւ օդային հսկողություն: Առաջադիմել փոքրիկ միակողմանի խաղերին, որոնք ներառում են անցնող տեխնիկան: Նաեւ ուսուցում է տիրապետում խիտ տարածություններում `ուշադրության կենտրոնում պահելով: ...

06-10-2011 Դիտումների քանակը 30708 Անցողիկը եւ Control Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Կարդալ ավելին

Համապատասխան նիստեր

3vs2 հարդարման (Գերմանիա)3vs2 հարդարման (Գերմանիա)
Զարգացնել հակառակ ուղղությամբ տեխնիկան եւ տեղադրումը եւ մոտակայքում կանգնեցման ավարտելու տեխնիկան: ...
Ծանրաբեռնված հարդարման (3vs2)Ծանրաբեռնված հարդարման (3vs2)
Զարգացնել տեղադրումը եւ փակ դռները `instep finishing տեխնիկան այս հարդարման վարժությունում, որը տեւում է ...
Ավարտելով ReboundsԱվարտելով Rebounds
18yrd տարածքի մեջ եւ շրջակա տարածքներում առաջնահերթությունները պաշտպանելը: Նպատակը կանխելու նպատակով կենտրոնանալով ...
Կրակոցներ progressionsԿրակոցներ progressions
Հեռավորության վրա կրակոցներ անցկացնելը կատարված զորավարժությունների մեջ ներառում է համընկնումներ եւ համադրություն: ...
Զանգվածային հարդարման (2vs2) + 2Զանգվածային հարդարման (2vs2) + 2
Մշակել համակցված խաղալ 18yrd տարածքի շուրջ (այսինքն 1-2- ի / Overlaps / Balls միջոցով): Զարգացնել ...
Կրակոցներ սցենարներ (Bayern M)Կրակոցներ սցենարներ (Bayern M)
Ավարտելը, որն առաջադեմ է, եւ որտեղ խաղացողները պահանջում են կոնկրետ տեխնիկական ...
Ընդլայնված Հարդարման Կայաններ (Napoli)Ընդլայնված Հարդարման Կայաններ (Napoli)
Ավարտելով զորավարժությունները, ներգրավված կայանները եւ տարբեր եզրակացությունների տեխնիկան համատեղող սերվերներից ...
Ավարտվում է Խաչեր I- իցԱվարտվում է Խաչեր I- ից
Ուսումնասիրելով, թե ինչպես պետք է ավարտել ավարտելու գործողությունները: Հիմնական մակարդակի զորավարժություններ, անպարկեշտ ...
3 փուլը ավարտելով անցումը II- ով3 փուլը ավարտելով անցումը II- ով
Ավարտելով դասընթացը այս բազմաբնույթ կայանի նկարահանումների եւ ավարտական ​​նիստում, որը ներառում է տարբեր տեսակներ ...
Ավարտելով հարձակվողի համակցություններըԱվարտելով հարձակվողի համակցությունները
Ավարտելով դասընթացը համակցված խաղալով, այնուհետեւ արագ բարձրանալով հարուստ կենտրոնական վայրերում: