Ֆուտբոլային խաղերի եւ ֆուտբոլի ուսուցում

Professionalsoccercoaching.com

Գրանցվել



Որոնում - Tags
Որոնում - Content
Խանութ Puma.com

Drill նպատակն (ներ) ֆուտբոլային խաղերի եւ ֆուտբոլային խաղերի եւ մարզչական տեղեկություններ ֆուտբոլի մարզիչների
  1. Train նկարահանում եւ ավարտելու տեխնիկան.
  2. Ընտելացնել խաղացողների անցնել գնդակը մեջ հարձակվող.
  • Փորված No: SH8
  • Տարիքը: 12 - Մեծահասակների
  • No Players: 9+
  • Բարդություն: Միջին
  • Տարածք / Ժամ. 1 / 2 Field (25mins)
Գծանկար 1 - 3 Stage
Կազմակերպություն
Օգտագործելով 1 / 2 դաշտ եւ լիարժեք չափի նպատակ, վերը նշված դիրքերում տեղադրեք 3 բեւեռը (դրոշի նշաններ): Կենտրոնի բեւեռը փոքր-ինչ հետ է, քան երկու կողմնակի բեւեռները: (Cones- ն կարող է օգտագործվել, եթե դրոշները մատչելի չեն): Գնդակները տեղադրվում են յուրաքանչյուր կայարանում (այսինքն `յուրաքանչյուր բեւեռ):
ՑՈՒՑՈՒՄՆԵՐ `
  1. A1 նախաձեռնում է փորված է dribbling 2-3yrds եւ հետո հարվածելու հիմնված (laces) կրակոցի պարզապես դուրս տարածքում.
  2. A2- ը գնդակը անցնում է շրջանի դիմաց դեղին կոն:
  3. A3 աշխատում է հանդիպելու է կատարում ից A2 եւ ավարտվում օգտագործելով սերտ տեսականի ավարտելու տեխնիկան.
  4. A1- ը նկարահանելուց հետո կատարում է A4- ից անցում կատարելու համար աջ ձեռքի խմբի եւ բեւեռի շուրջ համընկնում: Այս վազքը կատարվում է, մինչ A3- ը ավարտում է A2- ից անցումը:
  5. A1 ապա անցնում է գնդակը, որպեսզի A2.
  6. A2- ը ավարտվում է: Այնուհետեւ հորատումը կրկնվում է:
Վաստակելով:
Drill կարող է կազմակերպվել դեպի 2 թիմերի. Թիմերը կարող են մրցակցել մեկը մյուսի հետ 4 րոպեանոց ժամանակային սահմանաչափի տեսնել, թե քանի գոլ նրանք կարող են միավոր: The դարպասապահ է մյուս թիմի կամ ձեր ստանդարտ թիմի դարպասապահ.
ՀԻՄՆԱԿԱՆ Մարզիչներ - նը:
  1. Որակի անցնում, պետք է լինի լավ, եւ գետնին, երբ անհրաժեշտ է.
  2. Վազքի ժամանակացույցը պետք է լինի գերազանց: Քաշի անցումը պետք է լավ լինի, երբ գնդակը գոլի ամբողջ տարածքում խաղում (A2 անցնելու համար 2):
  3. A3 ծանոթյություններ finsh պետք է լինի լավ տեխնիկան, ստանալով ավելի գնդակը, որպեսզի ոչ թե հարվածել է գնդակը օդում շատ.
  4. Drill պետք է լինի շարունակական, բոլորը պետք է մնալ մտավոր կենտրոնացած.
PROGRESSIONS:
  1. Փոխել ուղղությունը խաղի, այնպես որ գնդակներ, որոնք անցել են այլ ուղղությամբ.
  2. A3 կարող է միանալ A1 է խաչի տարածքում.
Տատանումները:

Այս փորված նույնպես կարող է անել, ինչպես 2 շերտերի, որ մենք այժմ ներառում է դառնում եւ կրակոցներ են նաեւ.

  1. F1 խաղում գնդակը մեջ A1, ով դառնում է եւ հարվածում է:
  2. F2 -ը մեջ A2 ովքեր դառնում ներսում եւ նկարահանում.
  3. A2 ապա ստուգում ետ շուրջ բեւեռ, եւ ստանում է երկար անցնի F3, որը նա այնուհետեւ խաղում ողջ տարածքում գետնին A3 ով առաջադրվել է ավարտել.
  4. A1- ը շարունակում է համընկնում (նախկինում) եւ ստանում է A4- ից անցում: A1- ը գնդակն անցնում է A2- ում, որը վազում է վանդակում, ավարտելու համար:
Գծանկար 2- 6 Stage
Ֆուտբոլ պրակտիկան, ֆուտբոլի պրակտիկայում, Ֆուտբոլ փորված, ֆուտբոլ մարմնամարզություն, Կրակոցներ, ավարտելուց,
Նշումները եւ նկատառումներ.
Ժամանակացույցը կարեւոր է այս գործողությունների համար, որպեսզի այն իրատեսական դարձնի, ինչպես նաեւ այս շարժումը: Այս գործողությունը փորձելու համար առաջարկվում է գնդակների լավ մատակարարում:

Իմ նիստերը

+

Ընտրված ցանկ: Էջանշան

Առայժմ ֆավորիտ չկա:

Share միանալ այս խմբին