Որոնում - Tags
Որոնում - Content
Որոնում - Tags
Որոնում - Content
Ֆուտբոլային սարքավորումներ
Խանութ Puma.com

«Զարգացման ծրագրեր եւ ուսուցողական վարժություններ
ժամանակակից մարզչական մեթոդաբանության եւ նեյրո-գիտության մասին »:

Ռեսուրս 25 + EPL եւ PRO COACHES- ի համար

FA, USSF, SFA

Ֆոկկերի վարժություններ եւ ՖՈՒՏԲՈԼԱՅԻՆ ՈՒՍՈՒՑՈՒՄ

«Զարգացման ծրագրեր եւ ուսուցողական վարժություններ
ժամանակակից մարզչական մեթոդաբանության եւ նեյրո-գիտության մասին »:

ՈՒԵՖԱ ՊՐՈ ԾԱՌԱՅՈՒԹՅՈՒՆՆԵՐ

HD VIDEO TUTORIALS & PDFS- ը

500 + ՈՒՍՈՒՑՄԱՆ ՆԻՍՏՆԵՐ

«Զարգացման ծրագրեր եւ ուսուցողական վարժություններ
ժամանակակից մարզչական մեթոդաբանության եւ նեյրո-գիտության մասին »:

Ֆուտբոլի drills

HD VIDEO TUTORIALS & PDFS- ը

500 + ՈՒՍՈՒՑՄԱՆ ՆԻՍՏՆԵՐ

Արագ նվագարկումը աջակցության եւ ռոտացիաների հետ

Տեսակ: Զորավարժություններ (հնարքներ)
Տարիքը: 14
Խաղալ փուլ: Հարձակվում
Ինտենսիվություն (Workload): Ցածր
Խաղ փուլ: # 05752a
Խաղացողներ: 5
Պաշտոնները ` 4,5,6,8,9

Video

Նիստը `AO.13 / AO.14 / AO.21 (599)

Տարիքը `12 + տարի Ինտենսիվությունը `ցածր
Ժամանակը `15 ժ Պաշտոններ. Բոլորը
Players: 6 + ֆուտբոլի մարզչական վարժություններ դաշտը Տարածքը `25x15 տարի

Զորավարժությունների նպատակները

  1. Մշակել խաղերի արագությունը:
  2. Զարգացնել անկյունները:
  3. Մշակել պտտվող փոխանակում:

3 փուլ ավարտելու համար

3 Station- ի ավարտական ​​վարժությունը, որն ընդգրկում է տարբեր տեսակի հարդարման նպատակներ, արագորեն հաջորդականության մեջ: Մշակել նկարահանումներ եւ ներսից / 18yrd տարածքի շուրջ:

17-02-2018 Դիտումների քանակը 8678 Ֆուտբոլ Հարդարման Drills 12-15yrs Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Կարդալ ավելին

Ավարտելիս 18yrd տարածքը

Հարդարման դասընթացները, որոնք նախատեսված են ավարտական ​​հմտություններ զարգացնելու տարբեր անկյուններից, ծանրաբեռնվածությունից հետո: ...

16-02-2018 Դիտումների քանակը 8722 Ֆուտբոլ Հարդարման Drills 12-15yrs Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Կարդալ ավելին

3 փուլը ավարտելով անցումը

Տեխնիկական ավարտական ​​դասընթացներ, որոնք նախատեսված են տարբեր եզրերից ավարտելու հմտությունները: Վերջացնելով 18yrd տարածքի շուրջ, համակցված խաղալով:

16-02-2018 Դիտումների քանակը 7537 Ֆուտբոլ Հարդարման Drills 12-15yrs Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Կարդալ ավելին

1vs1 հակառակն ավարտելը

1vs1 հարձակողական սցենարով ավարտելու դասընթացը 18yrd տարածքի մեջ եւ շրջակայքում: Ճնշման ներքո հարդարման եւ կրակոցների մշակում ...

15-02-2018 Դիտումների քանակը 7390 Ֆուտբոլ Հարդարման Drills 12-15yrs Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Կարդալ ավելին

Ավարտելով հարձակվողի համակցությունները

Ավարտելով դասընթացը համադրական խաղով, այնուհետեւ արագ բարձրանալը խիստ կենտրոնական վայրերում: 18yrd տարածքի ներսում եւ դրսում:

14-02-2018 Դիտումների քանակը 6987 Ֆուտբոլ Հարդարման Drills 12-15yrs Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Կարդալ ավելին

3 փուլը ավարտելով անցումը II- ով

Ավարտելով դասընթացը այս բազմաբնույթ կայանի նկարահանումների եւ ավարտական ​​նիստում, որը ներառում է տարբեր տեսակի ավարտվածքներ: ...

14-02-2018 Դիտումների քանակը 7126 Ֆուտբոլ Հարդարման Drills 12-15yrs Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Կարդալ ավելին

Ավարտվում է Խաչեր I- ից

Ուսումնասիրելով, թե ինչպես պետք է ավարտել ավարտելու գործողությունները: Հիմնական մակարդակի զորավարժություններ, անպարկեշտ: ...

13-02-2018 Դիտումների քանակը 6542 Ֆուտբոլ Հարդարման Drills 12-15yrs Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Կարդալ ավելին

Հարձակման Play & Combinations (Wide ...

Մշակել տիրապետման հմտությունները անցումային փուլով փոքր խմբերում: Հանգստություն եւ արագության պակասի պակասում:

13-02-2018 Դիտումների քանակը 14320 Ֆուտբոլ Հարդարման Drills 12-15yrs Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Կարդալ ավելին

Հիմնադրամի ռոնդոներ

Հիմնադրամի մակարդակով ֆուտբոլային ռոնդոնները նախատեսված են ֆուտբոլի ֆուտբոլիստների հիմնական կազմում եւ ֆուտբոլի պահպանումն ապահովելու հիմունքները (Soccer): ...

18-01-2018 Դիտումների քանակը 9816 Անցումային սկավառակներ 9-11yrs Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Կարդալ ավելին

Փոխանցման փոխանցում (4vs2)

Փոխանցել անցնող պարզ ձեւաչափով, որը նախատեսված է համբերատարության հիմունքները վարելու համար: Մագիստրոսի առաջ անցնելը եւ շարժումը:

19-12-2017 Դիտումների քանակը 9350 One Touch անցում Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Կարդալ ավելին

Կիսաեզրափակիչ օժանդակ անցում

Այս անցումային եւ կիսաեզրափակիչ վարժությունը ներառում է պաշտպանական միավորից դուրս խաղալ մինչեւ կիսաեզրափակիչ:

18-05-2017 Դիտումների քանակը 9490 Անցողիկը եւ Control Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Կարդալ ավելին

Midfield Rotations Rondo

Ունենալով զբաղվածություն `նախատեսված է պտտվող հորմոնների եւ խելացի շարժման զարգացումը, երբ տիրապետում է անկյունային անկյունները:

11-12-2015 Դիտումների քանակը 14499 Դիրքային rotations Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Կարդալ ավելին

5vs2 Rondo

Մշակել տիրապետման հմտությունները անցողիկ rondo- ում 5vs2: Հավաքածուի հմտությունները եւ աջակցության անկյունները մարզվում են նաեւ արագ անցումներում խաղի հարձակողական եւ պաշտպանական փուլում:

09-12-2015 Դիտումների քանակը 18600 Տիրապետման խաղերի Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Կարդալ ավելին

Twin Grid Rondo

Արագ տիրապետման գործունեություն, պաշտոնի ֆունկցիոնալությամբ, երկու փոքր տիրույթի ցանցերում: Ֆուտբոլային ռոնդո վարժություն արագ խաղալու համար:

08-12-2015 Դիտումների քանակը 10231 Տիրապետման խաղերի Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Կարդալ ավելին

Ավարտելու հետ sprints

Հարձակման եւ ավարտին հասցնել նպատակին `պայմանական ֆիթնեսի մեջ կառուցված: Մարզիչը, թե ինչպես ավարտում է խաչերը եւ արագ համադրումը խաղում է անցման հետ: Նաեւ արագ անցումը կորցրած ջանքերի ...

21-02-2014 Դիտումների քանակը 12573 Տեխնիկական Վերջնական խաղերի Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Կարդալ ավելին

Կրակոցներ սցենարներ (Bayern M)

Հաջորդող աշխատանքը, որը առաջադեմ է եւ որտեղ խաղացողները պահանջում են որոշակի տեխնիկական հարթակներ, նախքան նպատակային փորձը: Շարժվում է հակառակորդից հակառակ: ...

15-11-2011 Դիտումների քանակը 19815 Տեխնիկական Վերջնական խաղերի Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Կարդալ ավելին

Պաշտպաններին հարձակումը եւ ավարտելը (Newca ...

Այս հրաձգության գործունեության մեջ մշակի տեղադրման եւ մոտակա միջակայք: Տարբեր համադրություն վարժություններ իրականացվում են մինչեւ արագ շրջադարձ կատարելու համար ռոտացիաների նպատակին հասնելու համար: ...

10-11-2011 Դիտումների քանակը 19043 Դեմ Կրակոցներ Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Կարդալ ավելին

Quick համակցված Կրակոցներ

Ավարտելով զորավարժությունները մի քանի կայաններով, որոնք պտտվում են հեղուկ: Հեռավորությունը ավարտելուց զուգորդվում է գոլի մեջ եւ շրջապատող կարճատեւ շեղումները: ...

14-10-2011 Դիտումների քանակը 34767 Multi-Station Finishing Drills - մակարդակի 3 Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Կարդալ ավելին

Aerial Control եւ օդային Անցնելով

Դրվագ Նպատակը (ներ) Հողի կառավարման հմտությունների զարգացում, երբ ընդունում է գետնից: Զարգացնել օդային հսկողության հմտությունները ճնշման ներքո: Զարգացնել մեթոդները: Մշակել սեփականություն փոքր խմբում: Հորատանցք թիվ: PAS3 Տարիք: 11-14yrs Ոչ Players: 12 + Բարդություն: Easy Area / Time: ...

12-10-2011 Դիտումների քանակը 18969 Անցողիկը եւ Control HeinzFractz - avatar Heinz Fractz- ը

Կարդալ ավելին

Aerial & Long Անցնելով

Մշակել օդային անցուղի տեխնիկա եւ օդային հսկողություն: Առաջադիմել փոքրիկ միակողմանի խաղերին, որոնք ներառում են անցնող տեխնիկան: Նաեւ ուսուցում է տիրապետում խիտ տարածություններում `ուշադրության կենտրոնում պահելով: ...

06-10-2011 Դիտումների քանակը 21055 Անցողիկը եւ Control Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Կարդալ ավելին

Արագ նվագարկումը աջակցության եւ ռոտացիաների հետ

Հատկացման գործունեությունը կենտրոնանում է ռոտացիոն շարժումների եւ սուր անցնող փոխանակումների վրա: ...

13-02-2018 Դիտումների քանակը 14234 Ֆուտբոլ անցորդ drills 12-15yrs Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Կարդալ ավելին

Հիմնադրամի ռոնդոներ

Հիմնադրամի մակարդակով ֆուտբոլային ռոնդոնները նախատեսված են ֆուտբոլի ֆուտբոլիստների հիմնական կազմում եւ ֆուտբոլի պահպանումն ապահովելու հիմունքները (Soccer): ...

18-01-2018 Դիտումների քանակը 9817 Անցումային սկավառակներ 9-11yrs Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Կարդալ ավելին

Diamond Rondo (5vs2)

Պահպանելով սեփականությունը եւ փնտրում է ներթափանցել եւ նվաճել ֆուտբոլի դաշտում եւ առաջատար շրջաններում: Ադամանդի ձեւով հիվանդի հսկողության տակ պահելը:

18-01-2018 Դիտումների քանակը 16438 Ֆուտբոլ անցորդ drills 12-15yrs Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Կարդալ ավելին

Ներկայացնելով կիսաեզրափակիչ դաշտերը

Առաջ անցնելը եւ հիմնական տակտիկական դիրքավորումը, մինչեւ առաջադեմ դիրքերում խաղալը պահպանելու համար:

17-01-2018 Դիտումների քանակը 12691 Ֆուտբոլ անցորդ drills 12-15yrs Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Կարդալ ավելին

Փոխանցման փոխանցում (4vs2)

Փոխանցել անցնող պարզ ձեւաչափով, որը նախատեսված է համբերատարության հիմունքները վարելու համար: Մագիստրոսի առաջ անցնելը եւ շարժումը:

19-12-2017 Դիտումների քանակը 9350 One Touch անցում Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Կարդալ ավելին

Կիսաեզրափակիչ օժանդակ անցում

Այս անցումային եւ կիսաեզրափակիչ վարժությունը ներառում է պաշտպանական միավորից դուրս խաղալ մինչեւ կիսաեզրափակիչ:

18-05-2017 Դիտումների քանակը 9490 Անցողիկը եւ Control Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Կարդալ ավելին

Midfield Rotations Rondo

Ունենալով զբաղվածություն `նախատեսված է պտտվող հորմոնների եւ խելացի շարժման զարգացումը, երբ տիրապետում է անկյունային անկյունները:

11-12-2015 Դիտումների քանակը 14499 Դիրքային rotations Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Կարդալ ավելին

5vs2 Rondo

Մշակել տիրապետման հմտությունները անցողիկ rondo- ում 5vs2: Հավաքածուի հմտությունները եւ աջակցության անկյունները մարզվում են նաեւ արագ անցումներում խաղի հարձակողական եւ պաշտպանական փուլում:

09-12-2015 Դիտումների քանակը 18600 Տիրապետման խաղերի Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Կարդալ ավելին

Twin Grid Rondo

Արագ տիրապետման գործունեություն, պաշտոնի ֆունկցիոնալությամբ, երկու փոքր տիրույթի ցանցերում: Ֆուտբոլային ռոնդո վարժություն արագ խաղալու համար:

08-12-2015 Դիտումների քանակը 10231 Տիրապետման խաղերի Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Կարդալ ավելին

Aerial Control եւ օդային Անցնելով

Դրվագ Նպատակը (ներ) Հողի կառավարման հմտությունների զարգացում, երբ ընդունում է գետնից: Զարգացնել օդային հսկողության հմտությունները ճնշման ներքո: Զարգացնել մեթոդները: Մշակել սեփականություն փոքր խմբում: Հորատանցք թիվ: PAS3 Տարիք: 11-14yrs Ոչ Players: 12 + Բարդություն: Easy Area / Time: ...

12-10-2011 Դիտումների քանակը 18969 Անցողիկը եւ Control HeinzFractz - avatar Heinz Fractz- ը

Կարդալ ավելին

Aerial & Long Անցնելով

Մշակել օդային անցուղի տեխնիկա եւ օդային հսկողություն: Առաջադիմել փոքրիկ միակողմանի խաղերին, որոնք ներառում են անցնող տեխնիկան: Նաեւ ուսուցում է տիրապետում խիտ տարածություններում `ուշադրության կենտրոնում պահելով: ...

06-10-2011 Դիտումների քանակը 21055 Անցողիկը եւ Control Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Կարդալ ավելին

Անցնելով կատարման

Անհատական ​​անցումային տեխնիկայի եւ անհատական ​​ընդունման եւ վերահսկման մշակում: Մշակել անհատական ​​ունակություն փոքրիկ խմբի տիրապետման վարժությունում տարածություն ստեղծելու համար, անթույլատրելիից մինչեւ հակառակ: ...

15-08-2011 Դիտումների քանակը 19423 Անցողիկը եւ Control Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Կարդալ ավելին

Հարձակվում Աշխատում կոմբինացիայով Play

Գոլի հարձակումը զարգանում է առաջադեմ զորավարժությունների շարքում: Մշակել գնդակների եւ նաեւ 1-2- ի, համընկնումների, վերցրած հափշտակությունների միջոցով: ...

07-08-2011 Դիտումների քանակը 23224 Համադրությունը Անցնելով TonyDeers - avatar TonyDeers

Կարդալ ավելին

Անցնելով եւ Receiving

Անհատական ​​անցումային տեխնիկայի մշակում եւ ստացում եւ վերահսկողություն: Մշակել անհատական ​​ունակություն տարածք ստեղծելու եւ փոքր խմբի տիրապետման եւ թիրախների մեջ ներգրավելու համար: ...

06-08-2011 Դիտումների քանակը 29866 Անցողիկը եւ Control Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Կարդալ ավելին

Barcelona պահելու (4vs4vs4)

Մշակել խաղացողների կարողությունը պահելու ունակությունը եւ անցնելու եւ ստանալու ունակությունը: Դյուրին անցնող ոլորտները նպաստում են տիրապետման հմտությունների տեխնիկական զարգացումներին եւ արագ իրազեկմանը: ...

17-07-2011 Դիտումների քանակը 53048 Տիրապետման խաղերի Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Կարդալ ավելին

Ռոտացիայի դիրքավորումը

Մշակել խաղացողների ընկալումը պտտվող դիրքորոշումների եւ թափուր տեղերում լրացնելու ըմբռնումը: Մշակել կարեւոր դերակատարներին, որպեսզի կարողանան տեսնել «ավելի մեծ պատկերը», քան պարզապես կենտրոնանալով ...

10-07-2011 Դիտումների քանակը 20402 Դիրքային rotations RayPower - avatar Ray Power

Կարդալ ավելին

Ստեղծվում է տարածության եւ աջակցելով անկյունները

Մշակել շարժումները ստանալու եւ ստեղծելու համար տարածքներ ստեղծելու համար: Որոշում կայացնել, թե որտեղից պետք է բացել տարածքը: Մշակել հարձակման սկզբունքները: ...

01-07-2011 Դիտումների քանակը 31485 Տիրապետման խաղերի TonyDeers - avatar TonyDeers

Կարդալ ավելին

Penetrating Passing (Ընդլայնված տեխնիկա ...

Մշակելով անցնող տեխնիկական հմտությունները `իրական ժամանակի եւ քաշի հետ անցնելու միջոցով: Խաղացողները վիճարկվում են տարբեր մեթոդներ կիրառելու համար ներթափանցող անցումներ կատարելու համար: ...

16-05-2011 Դիտումների քանակը 27675 Տիրապետման խաղերի RayPower - avatar Ray Power

Կարդալ ավելին

Զարգացող ունենալն Skills

18yrd տարածքի մեջ եւ շրջակա տարածքներում առաջնահերթությունները պաշտպանելը: Կենտրոնանալով նպատակին խոչընդոտելու եւ փոքր խումբ պաշտպանելու մեթոդների կանխարգելմանը:

29-04-2011 Դիտումների քանակը 27812 Տիրապետման խաղերի Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Կարդալ ավելին

Անցման Play Techincal

Տեղափոխել խաղային վարժությունը դաշտի լրիվ լայնությամբ `զարգացնելով տեխնիկական եւ շարժումները, որոնք անհրաժեշտ են ֆուտբոլը անցնելու եւ հարձակման կետը արդյունավետ փոխելու համար: ...

29-04-2011 Դիտումների քանակը 32221 Անցնելով Միացման Play Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Կարդալ ավելին

Lazio անցնելու հետ Շարժման 1

Զորավարժություններ անցնելուց առաջ անցնելը եւ շարժումը եւ վերապատրաստման անցնող տեխնիկան անպարկեշտ: ...

01-02-2011 Դիտումների քանակը 22664 Հիմնական Անցնելով Տեխնիկա - Short Անցնելով Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Կարդալ ավելին

Տիրապետման Սեւեռել խաղ (Knock Off)

Ստեղծեք այս փոքրիկ միակողմանի խաղի տիրապետման սկզբունքները սեփական տիրույթում: Աշխատեք հատուկ նպատակներ գործադրել փոքր խմբերում: ...

19-02-2010 Դիտումների քանակը 28410 Տիրապետման խաղերի Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Կարդալ ավելին

Տիրապետման եւ Անցումային Ցանց

SSG- ն ներառում է արագ անցումային եւ զույգերով հարձակվող եւ պաշտպանված: Անհրաժեշտ է անհատական ​​հարձակման եւ պաշտպանության հմտություններ:

16-10-2008 Դիտումների քանակը 45992 Տիրապետման խաղերի Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Կարդալ ավելին

Անցում մանրամասները

Անկասկած, խաղի մեջ անցնելը կարեւորագույն հմտություն է: Առանց անցնող հարձակումը դառնում է գրեթե անհնար: «Pass եւ Move» - ը Անգլիայի առաջնության «Լիվերպուլի» հետ բրիտանական հարվածն էր 90- ում եւ մինչ այդ թիմը միշտ չէ, որ գործել է այն, ինչ նրանք երգում են, դա էլպիտոմիզմ է դարձնում արագ, դինամիկ ֆուտբոլի հիմքը, գնդակը վերահսկելու ունակությունը , անցեք եւ գտնեք տարածք: Աշխարհի լավագույն ֆուտբոլային թիմերը խիստ իրավասու են այս ոլորտում: Ֆուտբոլային թիմերը, ինչպես Բարսելոնան եւ «Մանչեսթեր Սիթին», շատ ուժեղ թիմ են: Որպես ուսումնական նպատակների անցում կարող է ինտեգրվել տիրապետման վրա հիմնված վարժությունների (rondos) որպես խաղացողների ավելի գրավիչ գործունեություն: Նաեւ, օրինակ, խաղի կանոնները եւ տեխնիկական կանոնակարգային ընթացակարգերը ավելի շատ են, քան մեր կարծիքը: Դիզայնի խաղում ուշադրության կենտրոնում պետք է լինեն անթույլատրելի տեխնիկական կատարումը եւ առաքումը: Ֆուտբոլային անցուղիները եւ խաղադրույքները սովորաբար պետք է արտացոլեն խաղային համակարգը եւ հնարավորության դեպքում ներառում են ռոտացիաները: Սովորաբար երիտասարդ տարիքում մենք կենտրոնանում ենք ավելի փոքր ռոնդոնների եւ արագ անցնող նախշերով եւ մարզիչ խաղացողների վրա, որոնք անցնում են բազմաթիվ տեսակների: Ֆուտբոլի մեծ անցորդ դառնալու համար պահանջվում է ուսուցում եւ պրակտիկայի ժամ: Քանի որ մենք առաջ ենք ընթանում զարգացման ծրագրում, մենք սկսում ենք ավելի բարդ կառուցվածքի վրա հիմնված փոքրիկ միակողմանի խաղեր եւ դիրքային խաղեր, որտեղ խաղացողները կարող են իրականացնել իրենց անցումային հմտությունները հակառակ շրջանում: Հարձակվողը ստիպված է արագ որոշումներ կայացնել ճնշման ներքո, պահպանելու սեփականությունը եւ շարունակում է որակյալ շանսերը որակապես անցնել նպատակին:

Համապատասխան նիստեր

2vs2 (+ 4) Պատ Անցնելով տիրապետման2vs2 (+ 4) Պատ Անցնելով տիրապետման
4vs2 տիրապետում է վարելու մշակման եւ աջակցության սկզբունքների ըմբռնումը ...
Անցնելով աջակցում 8vs8Անցնելով աջակցում 8vs8
Մշակելով անցնող եւ աջակցության անկյունները մի փոքրիկ խաղային ձեւաչափով: Խաղացողները հասկանում են եւ ...
Անցման խաղալ աջակցող 8vs8Խաղալը 8vs8- ի օգնությամբ
Switching Play փոքրիկ միակողմանի խաղ է մարզիչ տեսության եւ մեթոդների փոխելու կետի հարձակման եւ ...
Ստեղծվում է տարածության եւ աջակցելով անկյուններըՍտեղծվում է տարածության եւ աջակցելով անկյունները
Մշակել շարժումները ստանալու եւ ստեղծելու համար տարածքներ ստեղծելու համար: Որոշում կայացնել, թե որտեղ պետք է կատարվի ...
Coach Փոխանցել օժանդակման RunsCoach Փոխանցել օժանդակման Runs
Մարզիչը հարձակվում է ֆունկցիոնալ վարժությունում: Մշակել թիմերի աջակցությունը ...
Անցում եւ շարժման նմուշներԱնցում եւ շարժման նմուշներ
Դինամիկ անցումային զորավարժությունները տեսլականով եւ իրազեկությամբ եւ սկանավորում են ներառված ...
3 փուլ ավարտելու համար3 փուլ ավարտելու համար
3 Station- ի ավարտական ​​վարժությունը, որը ներառում է տարբեր տեսակի հարդարման նպատակներ, արագորեն հաջորդականության մեջ:
Ավարտելիս 18yrd տարածքըԱվարտելիս 18yrd տարածքը
Վերջնական ուսուցում, որը նախատեսված է ավարտելու հմտությունները տարբեր անկյուններից ...
3 փուլը ավարտելով անցումը3 փուլը ավարտելով անցումը
Տեխնիկական ավարտական ​​դասընթացը նախատեսված է տարբեր եզրերից ավարտելու հմտությունները:
Y Հարդարման աշխատանքներY Հարդարման աշխատանքներ
Տեխնիկական ավարտական ​​դասընթացը նախատեսված է տարբեր եզրերից ավարտելու հմտությունները: