Որոնում - Tags
Որոնում - Content
Որոնում - Tags
Որոնում - Content
Մուտք
Գրանցում


Ֆուտբոլային սարքավորումներ
Խանութ Puma.com

«Զարգացման ծրագրեր եւ ուսուցողական վարժություններ
ժամանակակից մարզչական մեթոդաբանության եւ նեյրո-գիտության մասին »:

Ռեսուրս 25 + EPL եւ PRO COACHES- ի համար

FA, USSF, SFA

Ֆոկկերի վարժություններ եւ ՖՈՒՏԲՈԼԱՅԻՆ ՈՒՍՈՒՑՈՒՄ

«Զարգացման ծրագրեր եւ ուսուցողական վարժություններ
ժամանակակից մարզչական մեթոդաբանության եւ նեյրո-գիտության մասին »:

ՈՒԵՖԱ ՊՐՈ ԾԱՌԱՅՈՒԹՅՈՒՆՆԵՐ

HD VIDEO TUTORIALS & PDFS- ը

500 + ՈՒՍՈՒՑՄԱՆ ՆԻՍՏՆԵՐ

«Զարգացման ծրագրեր եւ ուսուցողական վարժություններ
ժամանակակից մարզչական մեթոդաբանության եւ նեյրո-գիտության մասին »:

Ֆուտբոլի drills

HD VIDEO TUTORIALS & PDFS- ը

500 + ՈՒՍՈՒՑՄԱՆ ՆԻՍՏՆԵՐ

Ֆուտբոլ SAQ (Արագություն, շարժունություն եւ արագություն) Ուսուցում

SAQ համակարգ է ուսուցման զարգացմանն ուղղված Շարժիչային ունակությունների եւ վերահսկողության մարմնի շարժման միջոցով զարգացման գործում neuromuscular համակարգի. Այն նպատակ ունի բարելավել մարզիկ կարողությունը կատարել պայթուցիկ Multi-Ուղղորդված շարժումների կողմից reprogramming է նյարդամկանային համակարգի արդյունավետ աշխատել: SAQ ուսուցում հապավումը for Speed ​​արագություն եւ ճարպկություն ուսուցման.

Ենթակատեգորիաների

Ճարպկություն խաղերի

Ֆուտբոլ Շարժունություն հնարավորություն է փոխել ուղղությունը, առանց կորստի հավասարակշռության, ուժի կամ արագությամբ. Շարժունություն եւ Համադրման կարող է ուսուցանել է խաղացողներին եւ կօգնի բարելավել մարմնի դասավորվածության, նվազեցնել վնասվածքներ եւ վերապատրաստման մկանները է կրակել եւ ակտիվացնել կատարել գործունեությունը ցանկալի. Շարժունություն ֆուտբոլի drills Ստորեւ ներառում է բոլոր ասպեկտների ճարպկություն հավասարակշռություն, Համադրման, ծրագրային Aglity եւ Պատահական շարժունություն (անհայտ շարժումը նախշերով, այսինքն ռեակցիայի).

Plyometric խաղերի

Վարժություններ նախագծված է զարգացնել պայթուցիկ արագությունը եւ արագացումը. Բնակելի գործունեությունը ներառում նետվելով եւ hopping որն ուժ կիրառվում, իսկ մի կոնկրետ մկանային խումբը lengthening.

Խելացի նստաշրջաններ

SAQ խաչմերուի դասընթաց

SAQ- ի ֆուտբոլային խաղացողը, որը զարգացնում է ֆուտբոլի շարժունություն: Մշակել ռեակցիայի ժամանակ, շարժիչի հմտությունները հավասարակշռության, համադրման, ծրագրավորված արագաշարժության եւ պատահական շարժունության համար: ...

11-04-2018 Դիտումների քանակը 9139 Ճարպկություն խաղերի Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Կարդալ ավելին

T-Test (Շարժունություն)

Սահմանեք չորս կոն, ինչպես նկարագրված է վերեւում գծապատկերում (5 ոտնաչափ = 4.57 մ, 10 ոտնաչափ = 9.14 մ): Թեմը սկսվում է կոն: Ա ...

04-09-2011 Դիտումների քանակը 38681 Ճարպկություն խաղերի Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Կարդալ ավելին

20 բակ Շարժունություն Test

Կառուցեք երեք նշիչի խցերը ուղիղ գծի մեջ, ընդամենը հինգ բակ `բացի, B- ի, A- ի եւ կենտրոնի միջեւ:

04-08-2011 Դիտումների քանակը 28158 Ճարպկություն խաղերի Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Կարդալ ավելին

Չելսի Sprint Chase (շարժունություն ցեղերի)

Մշակել խաղացողների կարողությունը արագացնելու եւ փոխելու ուղղությունը (վերածելու տեխնիկան): Մշակել խաղացողների կարողությունը դանդաղեցնելու համար: SAQ Զորավարժությունները, որոնք կարող են իդեալական ինտեգրվել որպես ներդրման կամ ջերմության մաս ...

16-07-2011 Դիտումների քանակը 32890 Ճարպկություն խաղերի Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Կարդալ ավելին

Illinois Շարժունություն Test

The Illinois ճարպկություն փորձը (Getchell, 1979) սպորտի արագ օգտագործման փորձ է: Այն չափում է դիրքը եւ ուղղությունը փոխելու ունակությունը: Դասընթացի երկարությունը ...

04-06-2011 Դիտումների քանակը 34569 Ճարպկություն խաղերի Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Կարդալ ավելին

SAQ Circuit (Հմտություն Stations)

Տեխնիկական տաքացման համակարգը, որը կարող է ներառել ԱԱՀ-ի աշխատանքը: Players- ը աշխատում է 2 խմբում եւ ստանում է մի շարք տեխնիկական հմտություններ, ինչպես նաեւ պատրաստելու մարմինը ...

15-05-2011 Դիտումների քանակը 49083 Ճարպկություն խաղերի RayPower - avatar Ray Power

Կարդալ ավելին

Ճարպկություն / Plyometric Circuit 1

SAQ- ի գործունեությունը, որը կարող է օգտագործվել որպես տաքացման կամ շարժունության միացում, զարգացնելու համադրումը, արձագանքը եւ ֆուտբոլում արագ սահուն մկանային մանրաթելերի զարգացումը: ...

07-12-2010 Դիտումների քանակը 41953 Plyometric խաղերի Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Կարդալ ավելին

Շարժունություն Ավտոմրցույթ 3

SAQ- ի գործունեությունը հիմնական շարժունության հետ կապված առաջացնում է ռեակցիայի հմտությունների զարգացում ինչպես մտավոր, այնպես էլ ֆիզիկական: Կարող են լինել մրցակցային թիմեր կամ խաղացողների միջեւ: ...

27-11-2010 Դիտումների քանակը 27443 Ճարպկություն խաղերի Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Կարդալ ավելին

Արագություն եւ ճարպկություն բռնել

Արագության եւ ճարպկություն վարժություն, որը զարգացնում է ֆուտբոլիստների արձագանքը `ի պատասխան ֆուտբոլային հալածանքների: Ֆուտբոլիստները պարունակում են արագություն, արագաշարժություն եւ արագություն (SAQ) գործունեություն, որպեսզի հաջողվեն այս ...

14-12-2008 Դիտումների քանակը 36902 Ճարպկություն խաղերի Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Կարդալ ավելին

Ստեղծագործությունների ուսուցում

4-4-2

Այս տեսանյութերում մենք քննարկում ենք ինչպես 4-4-2 ձեւավորման (խաղային համակարգ) կողմերի եւ կողմերի, այնպես էլ հարձակողական եւ պաշտպանական փուլերում: Լայնորեն ճանաչվել է որպես ամենա ...

26-12-2012 Դիտումների քանակը 21886 4-4 2 - Standard Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Կարդալ ավելին

Մարզիչի կիսաեզրափակիչ Պաշտպանել 4-3-3 (4-2-3 ...

Մշակել 4-3-3- ում (4-2-3-1) կենտրոնական երեք խաղացողների պաշտպանական շարժումը եւ կիսաեզրափակիչ համակարգում գոտի պաշտպանություն: Պաշտպանման հիմնական սկզբունքները նույնպես վերապատրաստվում են այս առաջադեմ զորավարժություններում ...

04-12-2011 Դիտումների քանակը 38726 4-3-3 (ստանդարտ) Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Կարդալ ավելին

3-4 3 - Formation

Այս տեսանյութերում մենք կողմնորոշվում ենք 3-4-3 համակարգի կողմերն ու կողմերը `հարձակողական եւ պաշտպանական փուլերում: Ընդհանուր առմամբ ճանաչվել է շատ հարձակողական եւ ճնշման կողմնորոշված ​​համակարգ ...

29-10-2011 Դիտումների քանակը 20181 3-4-3 (ստանդարտ) Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Կարդալ ավելին

Պաշտպանելով Լայն տարածություններ 4-3-3 (4-2-3-1)

4-3-3 ձեւավորման մեջ լայն տարածքներ պաշտպանելու վերաբերյալ հասկացություն զարգացնելը: Խաղալ փուլը կոնկրետ 4-3-3 ձեւավորման համար, խաղացողների համար, նրանց դերերը եւ պարտականությունները հասկանալու համար:

27-09-2011 Դիտումների քանակը 32908 4-3-3 (ստանդարտ) Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Կարդալ ավելին

5-3 2 - Formation

Tutorial, որը մանրամասն նկարագրում է 5-3-2- ի ձեւավորման համակարգը եւ այս ձեւավորման դրական եւ բացասական կողմերը: Ներթափանցումը, աջակցությունը, լայնությունը, Շարժունակությունը, Իմպրովիզացիան / ստեղծագործականությունը, հարձակողական փուլում: ...

21-09-2011 Դիտումների քանակը 9633 5-3-2 Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Կարդալ ավելին

Առաջ անցնում, եւ կարել տարածք (4-3-3)

Մշակելով կենտրոնական հարձակումներ, օգտագործելով երեք հարձակվողներ (մասնավորապես 4-3-3 համակարգում): Մարզիչներին տրամադրել ազատ ֆուտբոլիստների շարժումները, որպեսզի պաշտպանեն պաշտպանական միավորները եւ ստեղծեն տարածություն ներթափանցելու համար: ...

10-07-2011 Դիտումների քանակը 27422 4-3-3 (ստանդարտ) Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Կարդալ ավելին

Մարզիչի կիսապաշտպան պաշտպանական ձեւը (4-3-3 + ...

Պաշտպանել կառույցը եւ կազմակերպությունը կիսաեզրափակչում: Կեսգիշերին զարգացնելով լավ պաշտպանված ձեւը: Մտածելու ներթափանցման կանխարգելման կարողությունը: ...

04-07-2011 Դիտումների քանակը 27033 4-3-3 (ստանդարտ) TonyDeers - avatar TonyDeers

Կարդալ ավելին

Պաշտպանելով է առջեւից (4-3-3)

Պաշտպանել ճակատից մի 4-3-3 վարժությունում: Սեղմելով դերերը եւ խաղացողների գործողությունները, որոնք ներգրավված են ֆուտբոլի հնարավորինս արագ պահելու եւ / կամ սխալները պարտադրելու համար:

01-06-2011 Դիտումների քանակը 33796 4-3-3 (ստանդարտ) RayPower - avatar Ray Power

Կարդալ ավելին

4-2-3-1

Tutorial- ը, որը ներկայացրեց 4-2-3-1- ի ձեւավորման համակարգի վերլուծությունը եւ այս ձեւավորման պոտենցիալ եւ բացասական կողմերը: Հասկանալով համակարգի սկզբունքները եւ մանրամասները, թե ինչպես ...

06-12-2010 Դիտումների քանակը 40921 4-2-3-1 Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Կարդալ ավելին

4-3-3 ձեւավորումը (2- ի հոլդինգ)

Այս տեսանյութերում մենք քննարկում ենք 4-3-3 համակարգը եւ հարձակողական եւ պաշտպանական փուլերում: Ընդհանուր առմամբ ճանաչվել է շատ հարձակողական եւ ճնշման կողմնորոշված ​​համակարգ ...

10-10-2008 Դիտումների քանակը 26201 4-3-3 (ստանդարտ) Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Կարդալ ավելին

4-5 1 - Formation

Tutorial, որը մանրամասն նկարագրում է 4-5-1- ի ձեւավորման համակարգը եւ այս ձեւավորման դրական եւ բացասական կողմերը:

23-09-2008 Դիտումների քանակը 5299 4-5-1 (4-1-4-1) Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Կարդալ ավելին