Որոնում - Tags
Որոնում - Content
Որոնում - Tags
Որոնում - Content
Մուտք
Գրանցում


Ֆուտբոլային սարքավորումներ
Խանութ Puma.com

Ֆուտբոլ Ուժ ուսուցում

Ֆուտբոլ Ուժ վերապատրաստման ծրագրերը եւ վարժություններ, որոնք ֆուտբոլի կոնկրետ.

Ենթակատեգորիաների

Circuit Training

Կաբելային դասընթացը մարմնի օդափոխության դասընթացների դիմադրության եւ բարձր ինտենսիվության աերոբիկ ձեւ է: Այն նախատեսված է հեշտությամբ հետեւելու եւ ուղղված ուժի կառուցմանը, ինչպես նաեւ մկանային տոկունությանը: Դասընթացը «միացում» է ծրագրի բոլոր գործող զորավարժությունների ավարտը: Այս բաժնում մանրամասն ներկայացված սխեմաները ֆուտբոլային են:

Ուժ Ուսումնական Ծրագրեր

Ուժ ուսուցման ծրագրերը եւ առաջարկեց, քաշը վերապատրաստման routines, որոնք ֆուտբոլի կոնկրետ.

Ուժ ուսուցում

Ֆուտբոլ Ուժ ուսուցում տեսություն

Strength Training Նպատակը (ներ) Ընդլայնել ուժը մարտահրավերներին դիմակայելու համար եւ պահել գնդակը: Բարձրացրեք ուղղահայաց նետաձգելու ունակությունը (այսինքն `վերնագիր եւ անեմենտային մարտահրավերներ, GK- ը փրկում է): Բարձրացնել արագությունը եւ արագացումը / դանդաղեցումը: Վնասվածք...

29-05-2013 Դիտումների քանակը 16979 Ուժ Ուսումնական Ծրագրեր Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Կարդալ ավելին

Full Body Circuit

Circuit Նպատակը (ները) Ընդհանուր մկանային ուժի եւ տոկունության զարգացում Զենքի / կրծքավանդակի / Core / Legs- ի համար: Վնասվածքների կանխարգելում: Հիմնադրամ փուլ: (Տես ուժեղացված ուսուցում) առավելագույն փուլ: (Տես ուժեղացված ուսուցում) Ճնշման փուլ: (Տես ուժեղացված ուսուցում) Գայլի համար No: STR1 Տարիքը `14- Մեծահասակ խաղացողներ ...

29-02-2012 Դիտումների քանակը 30362 Circuit Training Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Կարդալ ավելին

Full Body Soccer Circuit- ն

Circuit Նպատակը (ները) Ընդհանուր մկանային ուժի եւ տոկունության զարգացում Զենքի / կրծքավանդակի / Core / Legs- ի համար: Վնասվածքների կանխարգելում: Հիմնադրամ փուլ: (Տես ուժեղացված ուսուցում) առավելագույն փուլ: (Տես ուժեղացված ուսուցում) Ճնշման փուլ: (Տես ուժեղացված ուսուցում) Գայլի համար No: STR1 Տարիքը `14- Մեծահասակ խաղացողներ ...

21-06-2008 Դիտումների քանակը 13632 Circuit Training Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Կարդալ ավելին