Որոնում - Պիտակներ
Որոնում - բովանդակություն
Ֆուտբոլային սարքավորումներ
Որոնում - Պիտակներ
Որոնում - բովանդակություն
Մուտք
Գրանցում


Գնել Puma.com

Խաղից առաջ տաքանալ

Խաղից առաջ օգտագործվող տաքացման վարժություններ և վարժություններ, որոնք ընդգրկում են երեք հիմնական ասպեկտները, որոնց պետք է անդրադառնալ `առավելագույն ֆիզիոլոգիական պատրաստվածության հասնելու համար. Շրջանառություն. Ավելի շատ վարժություններ վերանայելու համար դիմեք Ֆուտբոլային վարժություններ.

Ենթակատեգորիաների

Տաքացման վարժություններ

Warերմացնող վարժությունները խաղացողներին տաքանալ թույլ տալու ավելի ռեժիմային մեթոդներ են: Դրանք կարող են կատարվել ֆուտբոլով կամ առանց դրա: Թիմերի մեծամասնությունը տաքացման վարժություններ է կատարում ֆուտբոլի բոլոր խաղերից առաջ ՝ որպես թիմերի լիարժեք տաքացման ռեժիմի մաս:

Warm Up խաղեր

Mեռուցման խաղերը հեշտ միջոց են, որոնք թույլ են տալիս խաղացողներին տաքանալ դինամիկ և հստակ ձևով: Դրանք կարող են ներառվել նախախաղային առօրյայում, որը թույլ կտա խաղացողներին կատարել այն հատուկ գործողությունները, որոնք նրանք կանեին ֆուտբոլային խաղում: