Որոնում - Tags
Որոնում - Content
Որոնում - Tags
Որոնում - Content
Ֆուտբոլային սարքավորումներ
Խանութ Puma.com

«Զարգացման ծրագրեր եւ ուսուցողական վարժություններ
ժամանակակից մարզչական մեթոդաբանության եւ նեյրո-գիտության մասին »:

Ռեսուրս 25 + EPL եւ PRO COACHES- ի համար

FA, USSF, SFA

Ֆոկկերի վարժություններ եւ ՖՈՒՏԲՈԼԱՅԻՆ ՈՒՍՈՒՑՈՒՄ

«Զարգացման ծրագրեր եւ ուսուցողական վարժություններ
ժամանակակից մարզչական մեթոդաբանության եւ նեյրո-գիտության մասին »:

ՈՒԵՖԱ ՊՐՈ ԾԱՌԱՅՈՒԹՅՈՒՆՆԵՐ

HD VIDEO TUTORIALS & PDFS- ը

500 + ՈՒՍՈՒՑՄԱՆ ՆԻՍՏՆԵՐ

«Զարգացման ծրագրեր եւ ուսուցողական վարժություններ
ժամանակակից մարզչական մեթոդաբանության եւ նեյրո-գիտության մասին »:

Ֆուտբոլի drills

HD VIDEO TUTORIALS & PDFS- ը

500 + ՈՒՍՈՒՑՄԱՆ ՆԻՍՏՆԵՐ

Միջին աճառ Meniscus Վնասվածք

Վնասվածք Նկարագրություն

Ձեր ծնկում կան երկու menisci: Նրանք նստում են ողնաշարի ոսկրերի եւ շիկացած ոսկորների միջեւ: Մինչդեռ ոսկրերի եւ շողքի ոսկորների եզրերը ունեն փափուկ հալիալինային ճարպի բարակ փափկություն, menisci- ն պատրաստված է fibrocartilage կոշտ ճարպից եւ համապատասխանում է ոսկորների մակերեսներին, որոնց վրա նրանք հանգստանում են: Մեկ meniscus- ն ընկնում է միջին սիբիրախտի վրա: Սա միջին meniscus է: Մյուս meniscus- ն ընկնում է կողային ծիածանի վրա: սա կողային մանիկուս է: [4]

Այս menisci հանդես է տարածել մարմնի քաշը ողջ ծունկը համատեղ. Առանց menisci, մարմնի ծանրությունը կլինի unevenly կիրառվել է ոսկրերի ոտքերում (femur եւ tibia). Այս անհավասար քաշի բաշխումը առաջացնում է աննորմալ ավելորդ ուժերի զարգացումը, հանգեցնելով ծնկների համատեղ վաղ վնասվածքի: The menisci նաեւ նպաստում է համատեղության կայունությանը:

Menisci- ն սնվում է փոքր արյան անոթներով, սակայն menisci- ն ունի նաեւ մեծ տարածություն այն կենտրոնում, որն անմիջական արյան մատակարարում չունի (avascular): Սա խնդիր է առաջացնում, երբ եսասպանին վնասվածք է առաջանում, քանի որ ավազանային տարածքները հակված չեն բուժելու: Առանց արյան անոթների մատակարարած էական սնուցիչների, բուժումը չի կարող տեղի ունենալ: [4]

A Meniscus արտասուքը կարող է դասակարգվել տարբեր ձեւերով `անատոմիական վայրում, արյան փոխադրման հարեւանությամբ եւ այլն: Նկարագրված են տարբեր արցունքների նախշերով եւ կոնֆիգուրացիաներ: [3] Սրանք ընդգրկում են`

  • Ռադիալ արցունքներ
  • Կափարիչը կամ թութակն արցունքները
  • Ծայրամասային, երկարատեւ արցունքներ
  • Շերեփի արցունքներ
  • Հորիզոնական կեղտոտ արցունքներ
  • Կոմպլեքս, դեգեներատիվ արցունքներ
Նշանները եւ ախտանիշերը
Ցավը ներթափանցում է զորավարժության ընթացքում եւ դրանից հետո: Մեկ այլ ախտանիշ է այն դեպքում, եթե ձեր գարշապարը քաշեք մինչեւ ձեր ցողունին կամ ծնկների ծունկը եւ զգացեք անհանգստությունը: Համատեղում եւ այտուցվում են հնարավոր այլ ախտանիշներ:
Պատճառները

Մեդալիային վիրուսի վնասվածքը կարող է առաջանալ ծնկի դրսի վրա: Այն հաճախ տուժում է նաեւ միջին կապով: Կարմրախտի վնասվածքները կարող են առաջանալ նաեւ ծնկների բծերի արդյունքում:

Meniscus արցունքների երկու ամենատարածված պատճառները տրավմատիկ վնասվածք են (հաճախ հանդիպում են մարզիկների) եւ դեգեներատիվ պրոցեսների մեջ (երեւում է ավելի խիստ քաղցկեղ ունեցող տարեց հիվանդների): [4] Meniscus արցունքները կարող են առաջանալ բոլոր տարիքային խմբերում: Վնասվածքային արցունքները ամենատարածվածն են 10-45- ից [HNUMX] տարիքի ակտիվ մարդկանց մեջ: Արգանդի վզիկի արցունքները սովորաբար ճառագայթային կամ ուղղահայաց են, եւ ավելի հավանական է առաջացնում շարժական բեկորներ, որոնք կարող են բռնել ծնկում եւ հետեւաբար պահանջում վիրահատական ​​բուժում:

Վնասվածքային meniscus- ի արցունքների ամենատարածված մեխանիզմը տեղի է ունենում, երբ ծնկների համատեղը թեքված է, իսկ ծնկի այնուհետեւ կախված է: Այն հազվադեպ չէ meniscus- ի արցունքների առաջացման համար, ինչպես նաեւ նախորդ խաչաձեւ կապի ACL- ին եւ միջին մեխանիկական կապուղղակի MCL- այս երեք խնդիրները, որոնք տեղի են ունենում, հայտնի են որպես «դժբախտ triad», որը դիտվում է սպորտի, խաղացողը հարվածում է ծնկի դրսի վրա: Meniscus արցունքի փորձ ունեցող անհատները սովորաբար ցավ եւ ողնաշար են զգում որպես առաջնային ախտանիշներ: Մեկ այլ ընդհանուր բողոք է համատեղ կողպեքը կամ միասին ուղղակիորեն ուղղելու անհնարինությունը: Դա պայմանավորված է ծնկների համատեղ աշխատանքի բնականոն գործողության կանխարգելման պատռված աճառով:

Վնասված meniscus- ն կարող է կանխել ծնկի նորմալ ցավոտ միջամտությունը եւ, հետեւաբար, կարող է խանգարել հիվանդի աստիճաններին բարձրանալու կամ աթոռներ եւ մեքենաներից դուրս գալու հնարավորությանը:

Բուժում
Բուժումը կարող է լինել վիրաբուժական կամ ոչ վիրաբուժական մեթոդների հիման վրա, կախված նիհարած meniscus ծանրությունից: Բժիշկները կարող են միասին կարել են արցունքները: Ոչ վիրաբուժություն պահանջում է հանգստություն, սառույց, բարձրացում եւ ֆիզիկական թերապիա:
Կանխում

Regular neuromuscular training, որը նախատեսված է բարձրացնել proprioception, հավասարակշռություն, պատշաճ շարժման նախշերով եւ մկանային ուժ:

Սայլակ
  1. ^ μηνίσκος, «փոքր լուսին», մզկիթի «մունն» է, արմատային մա-ից, «չափումը», որը արտացոլում է այն փաստը, որ ժամանակն է չափվել ըստ լուսնի փուլերի: Խոսքը սովորաբար օգտագործվում էր կծկված բաների համար, ինչպիսիք են վզնոցը կամ ճակատամարտը: (Օրթոպեդիկ էթիմոլոգիայի բառապաշար, p 199)
  2. ^ Platzer (2004), p 208
  3. ^ Meniscus, Ստեդմանի (27th ed.)
  4. ^ Մոխրագույն (1918), 7b
  5. ^ Cluett, Meniscus արցունքաբեր - կտորածաղիկ