Ֆուտբոլային խաղերի եւ ֆուտբոլի ուսուցում

Professionalsoccercoaching.com

Գրանցվել



Որոնում - Tags
Որոնում - Content
Խանութ Puma.com

Plyometric խաղերի

Վարժություններ նախագծված է զարգացնել պայթուցիկ արագությունը եւ արագացումը. Բնակելի գործունեությունը ներառում նետվելով եւ hopping որն ուժ կիրառվում, իսկ մի կոնկրետ մկանային խումբը lengthening.

կոչում Ստեղծված ամսաթիվ
Ճարպկություն / Plyometric Circuit 1 07 Դեկտեմբեր 2010

Ծրագրի բերումը կատարման համար պատրաստ վիճակի

SAQ խաչմերուի դասընթաց

SAQ- ի ֆուտբոլային խաղացողը, որը զարգացնում է ֆուտբոլի շարժունություն: Մշակել ռեակցիայի ժամանակ, շարժիչի հմտությունները հավասարակշռության, համադրման, ծրագրավորված արագաշարժության եւ պատահական շարժունության համար:

11-07-2018 Դիտումների քանակը 1281 Ճարպկություն խաղերի Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Կարդալ ավելին

Ակտիվացման / վերականգնման սխեման

Վերականգնման շրջան, որը կարող է օգտագործվել որպես վերականգնման նիստի մաս:

01-05-2018 Դիտումների քանակը 2100 Ակտիվացման վարժություններ Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Կարդալ ավելին

Անցում եւ շարժման նմուշներ

Դինամիկ անցումային զորավարժությունները ներառված են տեսողության եւ իրազեկման եւ սկանավորման միջոցով:

27-04-2018 Դիտումների քանակը 2827 Անցնելով ու շարժումը SSG է Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Կարդալ ավելին

Dynamic Warm-2.0- ը

Multi-faceted warm-up- ն դինամիկ ձգվող, proprioception եւ մենամարտ ուժերի զորավարժությունները:

26-04-2018 Դիտումների քանակը 2454 Warmup խաղերի Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Կարդալ ավելին

Ակտիվացում (մինի)

Ջեռուցման եւ ակտիվացման զորավարժությունները, օգտագործելով հիմնական սարքավորումներ, նախնական պրակտիկայում կամ նախնական խաղերում:

18-04-2018 Դիտումների քանակը 1812 Ակտիվացման վարժություններ Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Կարդալ ավելին

Share միանալ այս խմբին