Որոնում - Tags
Որոնում - Content
Խանութ Puma.com

Խելացի նստաշրջաններ

T-Test (Շարժունություն)

Սահմանեք չորս կոն, ինչպես նկարագրված է վերեւում գծապատկերում (5 ոտնաչափ = 4.57 մ, 10 ոտնաչափ = 9.14 մ): Թեմը սկսվում է կոն: Ա ...

04-09-2011 Դիտումների քանակը 24962 Ճարպկություն խաղերի Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Կարդալ ավելին

20 բակ Շարժունություն Test

Կառուցեք երեք նշիչի խցերը ուղիղ գծի մեջ, ընդամենը հինգ բակ `բացի, B- ի, A- ի եւ կենտրոնի միջեւ:

04-08-2011 Դիտումների քանակը 21132 Ճարպկություն խաղերի Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Կարդալ ավելին

Չելսի Sprint Chase (շարժունություն ցեղերի)

Մշակել խաղացողների կարողությունը արագացնելու եւ փոխելու ուղղությունը (վերածելու տեխնիկան): Մշակել խաղացողների կարողությունը դանդաղեցնելու համար: SAQ Զորավարժությունները, որոնք կարող են իդեալական ինտեգրվել որպես ներդրման կամ ջերմության մաս ...

16-07-2011 Դիտումների քանակը 26154 Ճարպկություն խաղերի Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Կարդալ ավելին

Illinois Շարժունություն Test

The Illinois ճարպկություն փորձը (Getchell, 1979) սպորտի արագ օգտագործման փորձ է: Այն չափում է դիրքը եւ ուղղությունը փոխելու ունակությունը: Դասընթացի երկարությունը ...

04-06-2011 Դիտումների քանակը 20338 Ճարպկություն խաղերի Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Կարդալ ավելին

SAQ Circuit (Հմտություն Stations)

Տեխնիկական տաքացման համակարգը, որը կարող է ներառել ԱԱՀ-ի աշխատանքը: Players- ը աշխատում է 2 խմբում եւ ստանում է մի շարք տեխնիկական հմտություններ, ինչպես նաեւ պատրաստելու մարմինը ...

15-05-2011 Դիտումների քանակը 37166 Ճարպկություն խաղերի RayPower - avatar Ray Power

Կարդալ ավելին

Ճարպկություն / Plyometric Circuit 1

SAQ- ի գործունեությունը, որը կարող է օգտագործվել որպես տաքացման կամ շարժունության միացում, զարգացնելու համադրումը, արձագանքը եւ ֆուտբոլում արագ սահուն մկանային մանրաթելերի զարգացումը: ...

07-12-2010 Դիտումների քանակը 35215 Plyometric խաղերի Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Կարդալ ավելին

Շարժունություն Ավտոմրցույթ 3

SAQ- ի գործունեությունը հիմնական շարժունության հետ կապված առաջացնում է ռեակցիայի հմտությունների զարգացում ինչպես մտավոր, այնպես էլ ֆիզիկական: Կարող են լինել մրցակցային թիմեր կամ խաղացողների միջեւ: ...

27-11-2010 Դիտումների քանակը 22016 Ճարպկություն խաղերի Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Կարդալ ավելին

Արագություն եւ ճարպկություն բռնել

Արագության եւ ճարպկություն վարժություն, որը զարգացնում է ֆուտբոլիստների արձագանքը `ի պատասխան ֆուտբոլային հալածանքների: Ֆուտբոլիստները պարունակում են արագություն, արագաշարժություն եւ արագություն (SAQ) գործունեություն, որպեսզի հաջողվեն այս ...

14-12-2008 Դիտումների քանակը 30850 Ճարպկություն խաղերի Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Կարդալ ավելին

Plyometric խաղերի

Վարժություններ նախագծված է զարգացնել պայթուցիկ արագությունը եւ արագացումը. Բնակելի գործունեությունը ներառում նետվելով եւ hopping որն ուժ կիրառվում, իսկ մի կոնկրետ մկանային խումբը lengthening.

կոչում Ստեղծված ամսաթիվ
Ճարպկություն / Plyometric Circuit 1 07 Դեկտեմբեր 2010

Իմ նիստերը

+

Ընտրված ցանկ: Էջանշան

Առայժմ ֆավորիտ չկա:

Share միանալ այս խմբին