Որոնում - Tags
Որոնում - Content
Որոնում - Tags
Որոնում - Content
Մուտք
Գրանցում


Ֆուտբոլային սարքավորումներ
Խանութ Puma.com

Plyometric խաղերի

Վարժություններ նախագծված է զարգացնել պայթուցիկ արագությունը եւ արագացումը. Բնակելի գործունեությունը ներառում նետվելով եւ hopping որն ուժ կիրառվում, իսկ մի կոնկրետ մկանային խումբը lengthening.

կոչում Ստեղծված ամսաթիվ
Ճարպկություն / Plyometric Circuit 1 07 Դեկտեմբեր 2010

Ծրագրի բերումը կատարման համար պատրաստ վիճակի

Ակտիվացման / վերականգնման սխեման

Վերականգնման շրջան, որը կարող է օգտագործվել որպես վերականգնման նիստի մաս: Գործողություններ, որոնք նպաստում են ֆիզիոլոգիական բուժմանը եւ նվազեցնում է սեռը: ...

01-05-2018 Դիտումների քանակը 13964 Ակտիվացման վարժություններ Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Կարդալ ավելին

Անցում եւ շարժման նմուշներ

Դինամիկ անցումային զորավարժությունները ներառված են տեսողության եւ իրազեկման եւ սկանավորման միջոցով: ...

27-04-2018 Դիտումների քանակը 18455 Անցնելով ու շարժումը SSG է Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Կարդալ ավելին

Dynamic Warm-2.0- ը

Multi-faceted warm-up- ն դինամիկ ձգվող, proprioception եւ մենամարտ ուժերի զորավարժությունները: ...

26-04-2018 Դիտումների քանակը 15669 Warmup խաղերի Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Կարդալ ավելին

Ակտիվացում (մինի)

Ջեռուցման եւ ակտիվացման զորավարժությունները, օգտագործելով հիմնական սարքավորումներ, նախնական պրակտիկայում կամ նախնական խաղերում: Նախեւառաջ իրականացնել մարմնի նախապատրաստումը:

18-04-2018 Դիտումների քանակը 9317 Ակտիվացման վարժություններ Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Կարդալ ավելին

SAQ խաչմերուի դասընթաց

SAQ- ի ֆուտբոլային խաղացողը, որը զարգացնում է ֆուտբոլի շարժունություն: Մշակել ռեակցիայի ժամանակ, շարժիչի հմտությունները հավասարակշռության, համադրման, ծրագրավորված արագաշարժության եւ պատահական շարժունության համար: ...

11-04-2018 Դիտումների քանակը 15256 Ճարպկություն խաղերի Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Կարդալ ավելին