Որոնում - Tags
Որոնում - Content
Որոնում - Tags
Որոնում - Content
Մուտք
Գրանցում


Ֆուտբոլային սարքավորումներ
Խանութ Puma.com

Ջերմ Up Խաղեր

Ջերմ-up խաղեր են հեշտ ճանապարհ է, որպեսզի ֆուտբոլիստները ջերմ-up է դինամիկ եւ specifc ճանապարհով. Դրանք կարող են ներառված նախընտրական խաղի routines է, որպեսզի ֆուտբոլիստները կատարել որոշակի գործողություններ, նրանք անում ֆուտբոլային խաղի.

կոչում Ստեղծված ամսաթիվ
Բավարիա Pre-Game Warm Up 21 Նոյեմբեր 2014
Քայլելուց Soccer Warmup 27 Հունվար 2010
Լիվերպուլ Պահել / համազարկային Warmup 26 Հունվար 2010
Ball Գողանալ 26 Հունվար 2010
Պրոգրեսիվ Chase (շարժունություն եւ արագություն) 26 Հունվար 2010
Pinnie Chase Շարժունություն 26 Հունվար 2010
Dragon ճարպկություն 26 Հունվար 2010
Շարժունություն Chase 09 Հունվար 2010

Pre-Game ջերմ Ups

Dynamic Soccer Warm Up

Ջեռուցում, դինամիկ վարժություններով, որոնք կօգտագործվեն նախապատրաստման կամ խաղերից առաջ: Բարձրացնել ներքին մարմնի ջերմաստիճանը եւ նվազեցնել վնասվածքի վտանգը: Նաեւ օգտագործվում է հոգեկան պատրաստության եւ ուշադրության կենտրոնում ...

29-12-2015 Դիտումների քանակը 28725 Ջերմ Up Drills Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Կարդալ ավելին

Բավարիա Pre-Game Warm Up

Ձեռք բերեք ջերմ-ռոնդո գործունեություն, որը ներառում է 11 խաղացողներ: Դինամիկ դիրքը հատուկ տեխնիկական ջերմություն `սրտի կշիռը բարձրացնելու եւ նախապատրաստվելու համար: Պետք է կատարվի ստանդարտ դինամիկ ջերմությունից հետո ...

21-11-2014 Դիտումների քանակը 28555 Ջերմ Up Խաղեր Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Կարդալ ավելին

Warmup Recovery Circuit

Ջերմամեկուսացման կամ վերածննդի նիստերի գործունեություն `տարբեր ինտենսիվությամբ կառուցված դինամիկ գործողություններով: Այս գործունեությունում ներգրավված շարժունություն եւ դինամիկ ձգողականություն, ֆիզիկական եւ հոգեկան պատրաստման համար: ...

27-01-2010 Դիտումների քանակը 40333 Ջերմ Up Drills Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Կարդալ ավելին

Քայլելուց Soccer Warmup

Warm-Up ռեժիմը, որը հիմնականում նախնական խաղային կամ նախապատրաստական ​​դասընթացների համար նախատեսված է եւ ներառում է նաեւ վերնահագուստ եւ վոլեյբոլ: Դինամիկ զորավարժությունները կառուցված են: Այս ընթացակարգը պետք է հետեւել ...

27-01-2010 Դիտումների քանակը 30445 Ջերմ Up Խաղեր Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Կարդալ ավելին

Լիվերպուլ Պահել / համազարկային Warmup

Ջերմագործություն մի փոքրիկ միակողմանի խաղի մեջ, որը ինտեգրվում է ուղղաթիռային տեխնիկայի եւ համագործակցության:

26-01-2010 Դիտումների քանակը 28578 Ջերմ Up Խաղեր Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Կարդալ ավելին

Ball Գողանալ

Ջերմ-մրցավազք, մասնավորապես երիտասարդ խաղացողների համար: Շարժունակությունը եւ ԱԱՀ-ի մեթոդները, որոնք ներգրավված են այս մրցակցային ջերմության գործունեության մեջ, ֆիզիկական եւ մտավոր պատրաստվածության ստեղծման եւ թիմային աշխատանքների զարգացման համար:

26-01-2010 Դիտումների քանակը 25773 Ջերմ Up Խաղեր Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Կարդալ ավելին

Պրոգրեսիվ հալածանք (շարժունություն եւ արագություն ...

Ջերմ-փոքր միակողմանի խաղ (No footballs): Մրցակցային գործունեություն, որը ներառում է SAQ եւ ուղղությունների վերապատրաստման փոփոխություններ: ...

26-01-2010 Դիտումների քանակը 24244 Ջերմ Up Խաղեր Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Կարդալ ավելին

Pinnie Chase Շարժունություն

Ջերմահեռացման գործունեությունը, որը կառուցվել է հետապնդող եւ ճարպիկությամբ եւ ներկառուցված SAQ շարժումների մեջ, խաղացողները կարճ ժամանակահատվածում մրցում են ինտենսիվ բախումների ժամանակ: ...

26-01-2010 Դիտումների քանակը 18294 Ջերմ Up Խաղեր Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Կարդալ ավելին

Dragon ճարպկություն

18yrd տարածքի մեջ եւ շրջակա տարածքներում առաջնահերթությունները պաշտպանելը: Կենտրոնանալով նպատակին խոչընդոտելու եւ փոքր խումբ պաշտպանելու մեթոդների կանխարգելմանը:

26-01-2010 Դիտումների քանակը 25903 Ջերմ Up Խաղեր Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Կարդալ ավելին

Շարժունություն Chase

Warm-up գործունեությունը խմբերով, որոնք կենտրոնացած են SAQ- ի հմտությունների եւ հաղորդակցության եւ մրցակցության վրա: Կարող է ինտենսիվ դինամիկ ձգվել նաեւ: Առաջարկվում է միայն պրակտիկայի տաքացում: ...

09-01-2010 Դիտումների քանակը 20073 Ջերմ Up Խաղեր Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Կարդալ ավելին

7vs7 պահելու հետ GKs

Ձեռք տվող ջերմացնող գործունեություն, որը ներառում է ՀԿ-ներ: 1 / 2 տիրույթի տիրույթը, որը կարող է կատարվել նախքան մարզվելը կամ խաղը: ...

09-01-2010 Դիտումների քանակը 29141 Ջերմ Up Drills Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Կարդալ ավելին

Օդային հսկողության հորատանցքեր (ձիապանակներ)

Տեխնիկական տաքացում, որն ընդգրկում է գործընկերոջը անցնելու եւ զարգացնելու առաջին հպման եւ օդային հսկողության համակարգը: Ավելի բարձր մակարդակի ֆուտբոլիստների համար նախատեսված տեխնիկական գործունեություն, որը հնարավորություն է ընձեռում ֆուտբոլ ...

08-01-2010 Դիտումների քանակը 22758 Ջերմ Up Drills Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Կարդալ ավելին

Speed ​​Ժամացույց (Dribbling / Control)

Warm-up գործունեությունը, օգտագործելով dribbling որպես առանցքային հիմնադրամ: Կարելի է միջամտել դինամիկ ձգվող գործունեությանը, ինչպես ցանկալի: Պատրաստեք խաղացողներին մի խաղ, բարձրացնելով հիմնական մարմնի ջերմաստիճանը: Ակտիվորեն ջերմություն ...

08-01-2010 Դիտումների քանակը 28507 Ջերմ Up Drills Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Կարդալ ավելին

Ջերմություն ձեռք բերելը (ներառում է GKs)

Ջերմամեկուսացում, ներառյալ GKs եւ outfield խաղացողներ: Դինամիկ ջերմություն, որը կարող է ինտենսիվ կերպով ձգվել դինամիկ ձգողականության մեջ տիրապետող խաղերի միջեւ: Սովորաբար օգտագործվում է որպես վերապատրաստման ջերմություն, եւ ոչ թե ...

08-01-2010 Դիտումների քանակը 23682 Ջերմ Up Drills Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Կարդալ ավելին

Լիվերպուլ նետում / Catch Warm Up

«Լիվերպուլի» ջերմ-փոքր կողմնակի խաղն օգտագործվում էր նետելու եւ բռնելու հմտությունները:

08-01-2010 Դիտումների քանակը 26511 Ջերմ Up Խաղեր Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Կարդալ ավելին

Ֆուտբոլ Թենիս saq Drills

Ֆուտբոլային թենիս SAQ (Speed, Agility & Quickness) ֆունկցիոնալ վարժություններով կառուցված խաղի մեջ: Համապատասխանեցման դասընթացը բարձր մակարդակի հմտության վարժություններով, որոնք կարող են նաեւ մրցունակ լինել, անհրաժեշտության դեպքում ...

08-01-2010 Դիտումների քանակը 17965 Ջերմ Up Խաղեր Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Կարդալ ավելին

Ֆուտբոլ Թենիս

Ջերմ-վերապատրաստման խաղ, որը նախատեսված է նախնական կամ նախապատրաստական ​​դասընթացների համար: Դինամիկ զորավարժությունները կառուցված են: Այս ընթացակարգը պետք է հետեւի ֆուտբոլային գործունեությանը: Դինամիկ ձգվող գործողությունները ...

29-12-2009 Դիտումների քանակը 18488 Ջերմ Up Խաղեր Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Կարդալ ավելին

Արսենալ Warm Up Drill

Ջերմային ռեժիմը, որը հիմնականում նախնական կամ նախապատրաստական ​​դասընթացների համար նախատեսված է: Դինամիկ զորավարժությունները կառուցված են: Այս ընթացակարգը պետք է հետեւի ֆուտբոլային գործունեությանը: Դինամիկ ձգվող գործողությունները ...

29-12-2009 Դիտումների քանակը 63158 Ջերմ Up Drills Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Կարդալ ավելին

Ջերմ Up ռեժիմ 4

Ջերմային ռեժիմը, որը հիմնականում նախնական կամ նախապատրաստական ​​դասընթացների համար նախատեսված է: Դինամիկ զորավարժությունները կառուցված են: Այս ընթացակարգը պետք է հետեւի ֆուտբոլային գործունեությանը: Դինամիկ ձգվող գործողությունները ...

29-12-2009 Դիտումների քանակը 38131 Ջերմ Up Drills Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Կարդալ ավելին

Ջերմ Up ռեժիմ 3

Ջերմային ռեժիմը, որը հիմնականում նախնական կամ նախապատրաստական ​​դասընթացների համար նախատեսված է: Դինամիկ զորավարժությունները կառուցված են: Այս ընթացակարգը պետք է հետեւի ֆուտբոլային գործունեությանը: Դինամիկ ձգվող գործողությունները ...

29-12-2009 Դիտումների քանակը 32114 Ջերմ Up Drills Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Կարդալ ավելին

Ջերմ Up ռեժիմ 2

Ջերմամեկուսացում, որը կարող է օգտագործվել նախքան խաղի կամ դասընթացի անցկացմանը, հիմնական ջերմաստիճանը կառուցելու համար, ինչպես նաեւ դինամիկ ձգվող մկանները `ֆիզիկական վարժությանը նախապատրաստվելու համար: Պետք է ...

29-12-2009 Դիտումների քանակը 36248 Ջերմ Up Drills Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Կարդալ ավելին

Ջերմ Up ռեժիմ 1

Դինամիկ ջերմացնող գործունեություն, ներառյալ մի քանի վնասվածքներ եւ ֆիզիկական ակտիվության նախապատրաստման զորավարժություններ, որոնք կարող են կատարվել մինչեւ խաղ կամ ուսումնական նստաշրջան: Բոլոր դինամիկ ձգվողների ցանկն են ...

29-12-2009 Դիտումների քանակը 58742 Ջերմ Up Drills Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Կարդալ ավելին