Որոնում - Tags
Որոնում - Content
Խանութ Puma.com

Dynamic Warm-2.0- ը

Տեսակ: ֆունկցիոնալ
Տարիքը: 10
Ինտենսիվություն (Workload): Ցածր
Խաղացողներ: 1

Video

Նիստը, ACT.01 (633)

Տարիքը `10 + տարի Ինտենսիվությունը `ցածր
Ժամանակը `10 ժ Պաշտոններ. Բոլորը
Players: 1 + ֆուտբոլի մարզչական վարժություններ դաշտը Տարածք `24x10 yrd

Զորավարժությունների նպատակները

  1. Կրճատել վնասվածքի վտանգը:
  2. Բարելավել կատարումը:
  3. Հոգեկան պատրաստություն:
  4. Proprioception եւ արագաշարժության հմտությունների զարգացում:

Պրակտիկա ջերմ Ups

Dynamic Warm-2.0- ը

Multi-faceted warm-up- ն դինամիկ ձգվող, proprioception եւ մենամարտ ուժերի զորավարժությունները: ...

26-04-2018 Դիտումների քանակը 6140 Warmup խաղերի Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Կարդալ ավելին

Warm-Up Theory

Ջերմությունը տեղի է ունենում վերապատրաստման կամ խաղից առաջ եւ անմիջապես սառեցում (ջերմացում): Երկուսն էլ կարեւոր նշանակություն ունեն բարձր արտադրողականության մակարդակների արտադրման եւ պահպանման գործում: Ջերմամատակարարման նպատակը ...

31-10-2011 Դիտումների քանակը 15692 Warmup խաղերի Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Կարդալ ավելին

Համընկնումը / 1-2 Warm-Up (Իտալիա)

Պատրաստեք խաղացողներին մի խաղով, բարձրացնելով հիմնական մարմնի ջերմաստիճանը փոքր միակողմանի խաղի մեջ, որը ներառում է թիմային աշխատանք եւ համադրություն: ...

02-10-2011 Դիտումների քանակը 15553 Warmup խաղերի Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Կարդալ ավելին

Պաշտպանական Line Warm Up (Handball)

Մշակել խաղացողների ընկալումը offside- ի եւ շարժական գծերի շարժումների վերաբերյալ: Զարգացնել խաղացողների ճնշումը գաղափարի վրա, երբ պաշտպանում է եւ ինչպես ճնշում գործադրելու դեպքում ...

16-07-2011 Դիտումների քանակը 13359 Warmup խաղերի Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Կարդալ ավելին

1vs1 Warm-up (Շարժունություն)

Ջերմային զորավարժությունները պարիսում եւ կարող են փոքրիկ մեծ խաղացողների համար հաշվել: SAQ- ի գործունեությունը ներգրավված է գործունեության մեջ: Սա հիանալի սոցիալական եւ գրավիչ վարժություններ է խաղացողների համար ...

04-04-2011 Դիտումների քանակը 15862 Warmup խաղերի RayPower - avatar Ray Power

Կարդալ ավելին

Ջերմ Up տեխնիկական Օդափոխություն

Warm-up զորավարժությունները, որոնք ինտեգրվում SAQ եւ տեխնիկական հմտությունների ուսուցում: Ֆուտբոլիստները նաեւ ստանում են ֆուտբոլի հետ աշխատել: ...

03-01-2011 Դիտումների քանակը 26276 Warmup խաղերի RayPower - avatar Ray Power

Կարդալ ավելին

Համապատասխան նիստեր

Ջերմ Up ռեժիմ 1Ջերմ Up ռեժիմ 1
Դինամիկ ջերմացնող գործունեություն, ներառյալ մի քանի վնասվածքներ եւ ֆիզիկական ակտիվության նախապատրաստական ​​վարժություններ, որոնք ...
Ջերմ Up ռեժիմ 2Ջերմ Up ռեժիմ 2
Ջերմամեկուսիչ շրջան, որը կարող է օգտագործվել նախքան խաղի կամ ուսումնական ...
Ջերմ Up ռեժիմ 3Ջերմ Up ռեժիմ 3
Warm-Up ռեժիմը, որը հիմնականում նախատեսված է նախնական կամ նախապատրաստական ​​դասընթացների համար: Դինամիկ վարժություններ են ...
Ջերմ Up ռեժիմ 4Ջերմ Up ռեժիմ 4
Warm-Up ռեժիմը, որը հիմնականում նախատեսված է նախնական կամ նախապատրաստական ​​դասընթացների համար: Դինամիկ վարժություններ են ...
Արսենալ Warm Up DrillԱրսենալ Warm Up Drill
Warm-Up ռեժիմը, որը հիմնականում նախատեսված է նախնական կամ նախապատրաստական ​​դասընթացների համար: Դինամիկ վարժություններ են ...
Լիվերպուլ նետում / Catch Warm UpԼիվերպուլ նետում / Catch Warm Up
«Լիվերպուլի» ջերմ-փոքր կողմնակի խաղն օգտագործվում էր նետելու եւ բռնելու հմտությունները: {էջ ...
Ջերմություն ձեռք բերելը (ներառում է GKs)Ջերմություն ձեռք բերելը (ներառում է GKs)
Ջերմամեկուսացում, ներառյալ GKs- ը եւ արտագնա խաղացողները: Դինամիկ ջերմացումը, որը կարող է փոխկապակցվել ...
Քայլելուց Soccer WarmupՔայլելուց Soccer Warmup
Ջերմային ռեժիմը, որը հիմնականում նախնական կամ նախնական դասընթացների համար նախատեսված է եւ ներառում է վերնագիր եւ ...
Ջերմ Up տեխնիկական ՕդափոխությունՋերմ Up տեխնիկական Օդափոխություն
Warm-up զորավարժությունները, որոնք ինտեգրվում SAQ եւ տեխնիկական հմտությունների ուսուցում: Դերասանները նաեւ ստանում են աշխատել ...
1vs1 Warm-up (Շարժունություն)1vs1 Warm-up (Շարժունություն)
Ջերմային զորավարժությունները պարիսում եւ կարող են փոքրիկ մեծ խաղացողների համար հաշվել: SAQ- ի գործունեությունը ...

Share միանալ այս խմբին